2019年新春佳節之際，很牛編輯部在這裡恭祝大家：心想事成，萬事如意，新年快樂！春節假期期間，很牛編輯部精選了2018年對大家幫助最大的15個主題，45篇文章，幫助你抓住收穫，持續進步。願每個人都能夠，不負時光，瘋狂生長。
來源 | 很牛（ID：AcitonCoaching）
爆竹聲中一歲除，轉眼間，新的一年又要來了。經過一整年的努力，相信很多人都完成了自己年初定的目標，很牛也感到非常榮幸，可以在成長的道路上陪伴大家前行。
說到成長，總是逃不開這幾個詞：學習，堅持，勤奮，不懼挫折等。很牛精選了2018年對大家幫助最大的幾篇，關於個人成長類的文章，希望大家在2019年，依舊可以不負時光，瘋狂生長。
1
《比勤奮更能決定人生的，是複利思維》
愛因斯坦書說：“複利是世界的第八大奇蹟。”
問你一個問題：
一片池塘出現了一小塊浮萍，它每天增長一倍，預計10天就能長滿整個池塘，請問，多少天能長滿一半水面？答案是第九天。也就是說，你第九天看的時候，才覆蓋池塘的一半，但只需一天時間，就覆蓋全部了，聽起來魔幻，但事實如此。
當你有5000萬美金時，你只是個千萬富翁，可是隻要翻一番，一天之內，你就會變成億萬富翁。
這就是複利的力量。
從小我們接受的教育就是：“勤奮使人進步”、“勞動光榮。”
這讓中國人對勤奮有種莫名的依賴感。無論什麼問題，只要努力、勤奮，就一定可以成功。
小米創始人雷軍說：“很多人用勤奮在麻痺自己，用戰術上的勤奮，掩蓋自己在戰略上的懶惰。”
為什麼需要掩蓋？
因為絕大部分人沒有思考戰略的能力，那些天天泡在圖書館自習的同學，你真的知道自己想要什麼嗎？
那些天天加班熬夜的同學，你真的知道這份工作的本質是什麼嗎？你們到底是在工作，還是想借勤奮之名給自己營造一種充實感？
財經作家歐盛說：“別盲目相信勤奮的力量，熬夜加班和你躺在床上睡大覺，很多時候沒有多大區別......”
2
《一個人開始高度自律的4個跡象》
知名企業戰略顧問劉潤，在專欄裡提到一個概念“時間顆粒感”，指一個人安排時間的基本單位。
劉潤說：“越是那些自律的牛人，時間顆粒感越細。”
王健林的時間顆粒度，大約是15分鐘。
比爾·蓋茨的時間顆粒感，大約是5分鐘，而一些簡短的會議，或者與人握手，則按秒數去安排。
之前看綜藝節目《女人有話說》，奚夢瑤和謝依霖擔任“生活體驗官”，陸續前往五位女明星的家中，節目的第一期她們來到了韓雪家。
兩位生活體驗官看到韓雪的作息時間表後，徹底驚呆了。
“七點半起床、三分鐘洗漱、五分鐘上妝。”韓雪的作息安排，精確到分鐘，時間顆粒度非常強。
越是牛逼的人，時間顆粒感越細。他們對自己的時間，有一種很強的掌控感。
如何找到自己的時間顆粒度？
劉潤說：
你約人開會，一般約多長時間。如果一約就是半天的會，那你顆粒度是半天。你的會都是以小時為單位，那你顆粒度是1小時。先找到自己目前的顆粒度，然後開始逐漸切割，讓顆粒度變細再變細......
3
《寧願吃生活的苦，也不願吃學習的苦》
曾經在知乎上看到一個問題，問的是：
為什麼大多數人寧願吃生活的苦，也不願吃學習的苦？
知乎中一位點贊最高的答主特雷西亞是這樣回答的：
生活的苦難可以被疲勞麻痺，被娛樂轉移，無論如何只要還生存著，行屍走肉也可以得過且過，最終習以為常，可以稱之為鈍化。學習的痛苦在於，你始終要保持敏銳的觸感，保持清醒的認知的豐沛的感情，這不妨叫銳化。生活的苦大多是可重複性的。
而人的適應能力非常強，持續地經歷同樣的苦時間久了，痛苦的體驗和效應會逐漸減弱，讓人進入習慣性無助的狀態。這種狀態雖然不是特別舒服，但久而久之也不會特別難以忍受。
但是學習的苦是非重複性的。
學習本就是認知邊界不斷擴寬的過程，需要你主動思考和汲取，而學習的內容往往是循序漸進，不如生活的痛苦那樣重複，所以你無法進入麻木的狀態，而是需要不斷面對新的知識和學習目標。
前者可以通過眼前的娛樂來自我麻痺，讓自己對痛苦的感知漸漸喪失。而後者卻只能在長久的學習積累中，慢慢感受到知識帶來的好處和力量。
一個是眼前伸手可得的歡愉和快感，一個是延遲滿足感的精進過程。
毫無疑問，大多數人會選擇前者，畢竟這個世界願意主動給自己找罪受的人總是少數......
作者簡介：本文首發於企業教練學習平臺——很牛（ID：AcitonCoaching），很牛精選，每天第一眼，每天早上7點24分準時分享。
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