2019-03-24 00:55:48 佚名

郭森斯坦森144019966

NBA做為世界水平最高的籃球聯賽，它的後勤保障以及球員對訓練、生活的科學安排也被人們津津樂道。NBA的球員是如何安排一天的吃飯時間呢？大多NBA球員的飲食會安排比賽日和非比賽，我們先來看看這兩者有什麼區別。

非比賽日

非比賽，從字面上看，我們就知道球員的飲食擁有比較大的自主性。非比賽，但不代表球員不用訓練，所以他們的體能消耗比較大的。當然為了保持充足的體力，也又不攝入大量的多餘的熱量。NBA球員在非比賽日，一般會按照少吃多餐的方式，正常一個NBA球員一個會吃八頓飯，期間他們還有吃一下低熱量的零食來補充體能。在飲食方面，他們的食物大多以牛肉、金甌、蔬菜、水果為主。

比賽日球員的飲食

比賽日其實對於球員是一種折磨，在比賽日球員大多提前兩個小時到底球館熱身，這也意味著他們大概要在晚上6點前到達球館，為了保持最佳的競技狀態，球員大多會選擇提前一個小時吃飯。也就是說球員5點進食後，至少要得到晚上11點左右才有機會吃下一頓飯，當然在期間，球員也會吃少量的香蕉、三明治等食物稍微補充體能。

東球弟侃球：

以上所說的還是大部分的球員選擇。如詹姆斯這類的球員，對平日的飲食是更加的嚴謹、自律。為了最大化的保養好自己的身體，詹姆斯每年都要花費數十萬僱傭一個專門的飲食團隊，為自己打造最科學的飲食。而比賽日和非比賽日對於詹姆斯來說也是有很多的區別，據悉，非比賽日，詹姆斯會減少自己的用餐次數，他的食物也只有蔬菜沙拉和水果，而到了比賽日，詹姆斯才有機會吃上一些雞肉和牛肉。

付出就有回報，正因為NBA球員飲食上的自律，所以他們才能持續保持強大。

東球弟

喜歡看籃球的朋友們應該都知道很多籃球運動員，他們的身體都非常的強壯，其實再多非常的正常，因為在打籃球的時候身體碰撞時經常發生的，而且很多球員，他們都需要通過強壯自己的身體來增加在球場上的身體對抗能力。基本上我們會在比賽中發現一些身材收不到球員被一些題型非常強壯的球員一定就根本就擋不住他們了。

但是很多打籃球的運動員，他們都有自己的營養師，這些營養師會根據他們的身體情況，為他們設定自己一天到底該吃一些什麼東西，而他們也是靠著這些應有師成功保持了自己的身體。現在的周琦與他剛進聯盟的時候，身體存在著很大的差距，現在他身體要比以前強中的太多了，但是對於一些非常強壯的球員來說，周琦的這個體格還是非常瘦弱的。

就拿字母哥來說吧，怎麼個剛進聯盟的時候，一些球探給字母哥頂一的球員就是杜蘭特。現在字母歌也是根據自己的身體制定了一些訓練計劃和該吃什麼，見過這一個夏天怎麼過的身體確實強壯了不少，現在聯盟裡很多球星，他們給字母哥的評價就是下一個詹姆斯。今天我們就給大家說一說那些職業籃球運動員究竟一天他們會吃什麼東西？

1.詹姆斯

詹姆斯他非常注重自己平時的飲食，因為他在打籃球的時候經常會一些身材比較強壯的球員進行一些身體對抗，而他現在也是為了維持自己的巔峰的水平，所以他非常注重自己平時吃飯的要求。據說他一天是要吃七頓飯的，而且他在中午飯的時候基本上都會吃一些雞肉。

在早餐上的選擇，詹皇表示自己在吃早餐的時候會主要以蛋白質和維生素含量非常高的食品為主。而且詹皇還表示，自己只要打籃球的時候就不會去碰酒，因為喝酒的話會使自己的身材發生走樣，這對於一名籃球運動員來說是非常致命的，而他一天光吃飯就要花掉300美元，這對於很多國內的大學生來說，這可是一個月的伙食費呀。

2.奧尼爾

奧尼爾的身材是聯盟裡面最強壯的球員，他那恐怖的大體格往內線裡一站，就會給很多防守球員造成很大的壓力。但是奧尼爾在平時飲食方面非常的不注意，因為他高興聯盟的時候身材並不是這麼強壯，而他現在之所以能夠有這麼強壯的身材，完全是因為他那瘋狂的飲食，她經常會吃一些漢堡類的油炸食品，這對一些運動員來說，他們都不敢吃這些東西，而奧尼爾為了增強自己的身體也是不斷的去吃一些油炸類的物品，據說奧尼爾曾經在短短的五分鐘的時間裡吃下了30多個熱狗。

3.伊巴卡

伊巴卡也是聯盟裡面非常強壯的球員之一，他之所以能夠維持這麼強壯的身體，它對於一些飲食方面也是非常有要求的。但是。據一條消息稱，伊巴卡曾經在一次外出遊玩的時候在海灘上看到了有人售賣鯨魚，他竟然有了吃鯨魚這種想法，雖然說這鯨魚並不是很大，但是他吃了這條鯨魚也有三米多長，對於我們這些平常人來說，這一條魚估計夠我們吃一個多星期的。而對於伊巴卡來說，這一條魚竟然連他一頓飯的飯量都不到，他吃完這條魚，還吃了很多薯條。