小花
著涼了頭痛，姨媽來了肚子痛，牙齦發炎牙痛……生活中我們很容易碰上各種各樣的痛，如果身上沒帶止痛藥，遇到重要的考試或者會議，特別容易壞了大事。
其實有些時候，無需藉助藥物，也能達到止痛效果！
綜合自健康時報、浙醫在線及網絡
日前，一位名為Elizabeth Hayes的外國網友在社交網站上分享了一個緩解頭痛的方法，引發了大家的關注。
Elizabeth Hayes說：“這個小夾子今晚救了我一命。我差不多12個小時前就開始一陣陣的偏頭痛，很快就到了我無法忍受的程度。我已經用盡了所有往常緩解偏頭痛的藥物和方法，但是沒用。然後我上網看到這麼一個方法：用夾子夾住食指和拇指間的虎口。我試了，一分鐘之內頭痛就有所緩解，20分鐘後頭疼居然減退了一大半！！！雖然不知道什麼神奇的原理，但還是分享給你們試試吧……”
這是什麼操作？其實這個震驚外國網友的方法，用中醫就能輕鬆解答明白！
這裡有個——合谷穴！
外國網友用夾子夾的地方，正好是我們講的虎口，而這附近有個合谷穴。
合谷穴在大腸經上，具有“鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表”的功能。
此穴位於大拇指和食指的虎口間，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。
在中醫看來，合谷有鎮痛的效果，且很常用，一直為歷代醫家所推崇，臨床醫生常用合谷治療牙痛、子宮收縮痛、頭痛、三叉神經痛、腹痛、手臂疼痛等一切實證疼痛。
平時保健可以按照簡易取穴法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。
不過有專家就提醒，這一方法並沒有那麼神奇！合谷穴是治療偏頭痛的“基礎款”，而不是一按就靈的萬能穴位。
▼ 偏頭痛的也有很多種，不是所有的偏頭痛都能按揉合谷穴來緩解，而且效果也因人而異。
▼ 在治療偏頭痛時，僅僅按揉合谷穴是遠遠不夠的，還要根據誘發原因和具體病情差異，再配合其它不同的穴位，才能起到更好的治療效果。
不過，“基礎款”也臨時可以緩一下疼痛之急~~~
日常人體止痛穴！
01
頭痛：揉列缺穴
受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，我們也可以掐按手腕處的凹陷處的列缺穴。
方法：
當劇烈頭痛時，可用指尖點按列缺穴，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效緩解頭痛。
02
牙痛：掐按合谷穴
面部痛症揉合谷穴！除了頭痛，牙痛也可以找合谷穴！當然，還要及時去看牙醫！
方法：
揉穴時用拇指指尖，按於對側合谷穴，其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般採取交叉按揉的方法，就是左側的牙痛按揉右側的合谷穴，反之亦然。要注意，孕婦牙痛是不可按揉合谷穴的。
03
腰痛：揉委中穴
腰痛常表現為突然發作，腰背部劇烈痠痛，俯身仰身都很痛，中醫認為，一般多由於感受了風寒等外在的邪氣，或是氣血運行不暢等導致的。治腰痛首先要進行正規檢查，除此外，還可試試按揉委中穴。
方法：
委中穴是治療腰背部疾病的重要穴位。用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。
04
背痛：按壓後溪穴
辦公族因長期伏案使背上的督脈受到了壓抑，長期下來很容易背痛頻發。而按壓後溪穴可將被壓抑的督脈解放出來，使身體中的陽氣上升，邪氣下降，自然就會舒服一些。
方法：
按摩時，可以用一手的拇指指尖抵住另一手的後溪穴，邊按壓邊揉動，按摩3~5分鐘，感到有痠痛感為佳。
05
腳痛：捏太白穴
很多人喜歡去逛街或徒步旅行，但可能都有這樣的感覺，走一段路後會發現腳部疼痛。這時不妨脫下鞋捏捏太白穴，就能發現腳部疼痛得到緩解。
方法：
將一隻腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個弧線的起始點，就是太白穴。
這些方法只能解燃眉之“痛”，
如果有條件或者疼痛異常，
人在江湖飄，
疼痛在所難免，
轉發給親友吧！
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