（藍莓大叔，曾經的肝硬化脾切除，吐血十二次患者，攝於2018年4月3日）
看到昨晚群裡藍莓大叔參加同學聚會的照片，感觸頗深。他告訴樁友們，通過站樁，不經意間你的健康狀況就會遠好於同齡人，照片中的他身形挺拔，臉上洋溢著笑容，精神煥發，根本看不出他是個肝硬化脾切除的中年人。為他感到高興的同時，深感治病養生保健方法的選擇對健康的重要性。
人食五穀雜糧，孰能無病？我們得病一般會首選醫院治療，現代醫療早已構建了龐大的醫療體系，全面覆蓋了城市和鄉村，其中以西醫為主，中西醫由於理論基礎不同，治療人群和治療的側重點有所不同。這裡我談一下自己的看法。
重要特徵：治已病（不治未病），快捷，精細化，治標不治本。
手段為高精尖的各種檢查治療儀器，除了手術與醫生水平緊密關聯外，一般疾病的治療結果與醫生的水平雖有關聯，但不是絕對依賴，尤其是儀器診斷佔比越來越高時，儀器就能告訴病人得了什麼病，誤診率逐年下降。
治療方法：靶向性殺敵，以消滅病患組織為目標，在消滅病患處的同時，不顧及其他部分，往往會造成殺敵一千自損八百的結果，比如癌症的放化療，治療風溼導致股骨頭壞死等等。
個人看法：西醫能夠蓬勃發展，除了國家政策的大力扶持外，有其自身的優勢，西醫發展趨勢是分類精細化和儀器化，最終目標是不依賴醫生的水平，擺脫掉人為因素的干擾，在我看來，有些像春秋戰國時期的法家。如果是一種病，那麼治療方法和手段基本相同，有完全相同的理論基礎和檢測數據，不以人的意願為轉移，這個與現代社會的許多理念是吻合的。
其次，與現代快節奏社會匹配的就是快速，只要有了檢查結果，後面的治療就很簡單了，該住院手術、輸液及服藥的，立刻分派到應該去的地方。我們往往會看到綜合性大醫院裡每天都人滿為患，但卻每天都能消化掉，而不是積壓成患。
疑問：這麼現代化精細化，如此快捷高效的西醫治療體系，相信大多數人都體驗過，那麼你的病徹底治好了嗎？如果認為治好了，是被藥物壓制住了，沒有症狀了，還是真正斬草除根了？這個誰能明確回答嗎？相信沒有人能準確回答。
這些年，中西醫的爭論一直沒有停歇，其核心爭論點就是中醫不科學，而西醫是科學的。中醫是華夏民族幾千年來的實踐成果，是無數醫生和先人拿自身做藥物實驗積累的寶貴數據和歸納出的藥方，而且恆久不變其宗，這難道不比現代醫學靠小白鼠實驗且只有短短几十年的西醫來的要準確可靠的多嗎？
西醫是靠推翻前人成果來發展的，我們很多人都有四環素牙，就是當年治病吃了四環素，後來又說這種藥不能吃了，有副作用，可我們的牙已經黃了壞了，找誰論理呢？這就是西醫的發展方式，需要拿活人做這種數年的藥物實踐。
但中醫經過了幾千年的歷練，這種小兒科似的錯誤是不會出現的。中醫能發展到今天，因其強大的生命力，其整體觀、辯證觀、天人合一、治未病等觀點已超出了醫學的範疇，具有樸素超前的唯物辯證哲學思想。中醫也是我們華夏民族得以綿延不絕長盛不衰的重要保障。
但現在為何我們找中醫治療往往很失望呢
？從我自身尋醫問藥的經歷來看，認為主要有以下原因。1.高者匱乏
時代不同了，由於西醫的迅速發展佔領市場，很難找到高水平的中醫大師了，解放後有著高水平的大師們陸續離世，而後續接班人沒有繼承到他們寶貴的水平和能力。而中醫治病的效果往往與醫者的水平密切相關，不同的醫生治療的結果往往南轅北轍。目前在大型中醫院裡，很難找到高水平的中醫大師了。
2.中醫西醫化
中醫大學培養的中醫是程式化培訓出來的，沒有耳濡目染，沒有口傳心授，與別的專業教學方式類似，就像工廠的零件一樣，標準化生產，而中醫的培養是有其特殊性的，通過這樣方式培養的中醫師水平是可想而知的，與西醫師相差並不大，現在的中醫已經西醫化了。
3.良莠不齊
不可否認，民間確實有中醫高人，但坑蒙拐騙唯利是圖者也不在少數，作為求醫者，很難預先判斷。這方面我就遇到過，當病極求醫無門時，人是會鋌而走險的，那麼就很容易被矇騙。這給本已艱難蹣跚的中醫治療又抹上了一層重重的陰影。
4.藥材失性
由於經濟利益驅使，大規模使用農藥化肥，使得中藥材的藥性發生了變化，藥效降低，從前基本是野生中藥材，現今都是種植藥材，與以前同樣的藥方，現在卻不能治病，加大劑量也不能達到效果，導致民眾對中醫治療感到失望。
5.輔助方法虛誇
社會上的中醫養生方法比較多，針灸，刮痧，按摩，艾灸，拍打，足療等等，大多數打著養生的招牌，但宣傳多於實效，名不副實，操作者什麼水平的都有，有的連基本的醫學常識都不具備，由於不能對症治療，有的還起了相反作用，使得人們望而生畏。事實上這些方法，以前都是由中醫師來實施操作的，作為中醫治療的一種輔助手段，絕不是像現在這樣濫用且獨立治病，這樣是不可能有好效果的。
三、如何治未病
前面說過，西醫是殺敵，認為敵人沒有了就是治病治好了，但它不管病是怎麼得的。
中醫是整體調理，扶正固本，陰陽平衡。但它也不能保證陰陽永遠平衡，因為人體是動態變化的，此時平衡不能保證將來也平衡，如果不能陰平陽秘，是不是需要總吃藥調整呢？
為了不吃藥不去醫院，人們自然就會想到養生鍛鍊治未病，但採用什麼方法養生最好呢？這種方法還需兼有祛病之功效，那才是上乘的養生功法。
大家都知道氣血川流，百病不侵，陰平陽秘，精神乃治，也知道經絡堵塞，百病纏身，經絡通暢，才能氣足血旺。但我們為何會經絡堵塞，為何會氣血虧虛，為何會得病呢？
是的，針灸是可以通開局部經絡，艾灸也可以使熱力滲透到某一局部穴位通經絡，按摩拍打可以使得某一部位經絡疏通。但這些方法過後，這些地方還是容易堵，還是容易痛，氣血還是不能川流，那麼這個深層次的原因到底是什麼呢？
那是因為五臟六腑功能的衰弱，任何一個臟器的衰弱，都不僅僅影響它自己，連帶著會影響他的母和子，比如肝不行，直接影響腎和心，時間一長，五臟六腑全受損，功能普遍衰弱。例如糖尿病就可能是源於腎的衰弱，最後導致胰腺功能衰弱，最後導致壞疽截肢等等。
所以我們尋找養生鍛鍊的方法就必須從根本除入手，尋找強健五臟六腑的方法。尋找能把體內的垃圾和病邪排出去的辦法。而不是現代體育那種鍛鍊時消耗大量寶貴氣血加速了血液循環，過後一切如故，反而更虛的辦法。這樣對已經久病之人無異於雪上加霜。
四、養生之站樁
養生保健一路走來，從我自身實踐來看，首選站樁，站樁的優點無需多言。我最看重它的核心功能：排垃圾、強五臟、生氣血、扶陽固本、祛病延年。這幾點中西醫是做不到的，大多數養生健身功法也做不到。
排垃圾：體內的風寒溼邪通過站樁發熱排汗出疹子陸續排出體外，人體溫度得以提升，並進一步融化體內異常物質和血液中的油脂斑塊，並逐步排出體外。
強五臟：正確的站樁姿勢使自身氣入五臟，補充了自身的真氣後，五臟六腑功能得以增強，由於正確樁姿使得人體逐步中正，五臟六腑迴歸到其原來正確位置，併發揮其正常功能，隨著鍛鍊的日積月累，功能越來越強，彼此之間互相加強，使得人體越來越強健。
生氣血：站樁抻筋拔骨，進而疏肝理氣，強腎固本，由於站樁斂氣入骨入髓，使得氣血得以生髮，川流不息，這樣的狀態使人不得病或少得病，這才是做到真正的養生。
扶陽固本：由於打通了經絡，氣血得以生髮補充，使得陽氣得以生髮，即人體的太陽可以正常升起來，給我們熱，給我們光，給我們希望，並強固我們先天的根本——腎，腎氣足才能百病除。
祛病延年：我們選擇站樁，開始都是為了祛病，而不是愛好，通過站樁過程中不斷的排垃圾，強五臟，生氣血，那麼祛病就是必然的結果，最終就能達到延年的目的。
當然，我們沒有他那麼重的病，也沒有他那麼強的求生慾望和毅力，但追求健康長壽是人類共同的願望，目前看，通過站樁抵達這一彼岸絕不是夢，而是實實在在一條康莊大道，我們應共同努力，實現自己的健康夢！
附文章：若沒有站樁，誰是我病苦中的救命稻草？
本文作者樁照
和穆老師相識是一種命運的緣分，相遇之後的我命運都出現了改變。正是穆老師傳授我站樁的竅訣，我才能從人生絕望的邊緣起死回生。今天我就粗略地寫寫自己的經歷，希望對大家有點幫助。
我是個脾切除、肝硬化患者。在生病之前是極少上醫院的。去醫院也只是去探望別人而已，與己無關。但是命運卻與我開了個玩笑。
我突然病倒了，當時才35歲，2005年。這本是一個可以去和老虎打架的歲數。
那一年正雄心勃勃的和小弟一起籌辦養豬場，為了節約資金，兄弟倆自己動手造豬舍，一切基建上可以自己做的都自己做。
為了多買商品母豬。當時的我還兼著郵政村郵的工作，除了睡覺吃飯，只剩工作。第一次發病吐血，直接休克，情況非常兇險。休養半年做了胃部手術後閒不住又去上班了，然而半年之後吃了個月餅又引發大吐血。差點又要了命。
從此之後3年內就一直在吐血，止血，休養之中循環。無端好好的一個人被折磨成人幹了。兩手臂的血管也因掛吊針多了，護士都找不到地方下手。
俗話說，人走背運了，喝水都塞牙縫，記得有次吐血搶救就是早晨喝了一杯水急了點導致的。之後連喝水都要小口小口地慢慢來。
到了2009年，身體繼續惡化，建德二院肝科主治醫生竭力勸說我去浙一院手術。廿九晚上去了浙一院，安定好後喝了點蛋湯，吐血不止，醫生用盡所有藥品無效狀態下給我上了物理手段：三腔二囊管止血。這個手段，我只能說是煉獄啊，煉獄。更糟糕的是我心臟竇緩，睡眠時心跳常低於40分鐘每次，本來因插管不得眠，偶爾睡著了又因為心跳過緩監控自動警報被護士負責任的搖醒，在人間嚐了地獄的滋味。這個新年過的，如同自己是一頭年豬，痛苦難以忍受啊！
終於做了手術暫時解決了出血的問題但是隨著手術後細胞白小板恢復正常的同時由於胃底血管斷了，消化能力也下降了，吃什麼拉什麼。
從生病開始一直以粥面為食，當時連吃一餐米飯都成了奢侈的想法。因此我一直沒有神氣只能在家閒坐。人生壯歲又有哪個男人可以閒坐的？
百無聊賴之中學會了電腦，到今天已忘記了怎麼和穆老師網上認識了。然後半信半疑上新安江和他相識。穆老師當場展示功力，讓我以身相試傳說中的打人如掛畫的神奇中國功夫。
穆老師根據我的身體狀況教了我一個提抱樁，那個樁式我2012年8月4日開始站的，每天站45分鐘，一地的汗水。一個星期後竟然出現了遺精現象，然後精力便慢慢的好起來了。
並且偶爾有了晨勃的現象，這些狀況從05年生病後從來沒有過。一句話那就是身體得到了改善開始向著好的方向發展了。
站到20多天，湊巧朋友介紹閒不住了，找了份做半天的工作，一直做到了現在。
非常非常遺憾的是沒有聽從老師的忠言，我站樁停停站站，之間站出現了嗝逆，從一開始站就打嗝，到了後來簡直把胃都要吐出來的味道。問穆老師，回覆是正常，病灶表現，繼續站。說有些人3年都會不停嘔。現在這種現象減少了許多同時消化能力也大大的增強。慢慢的可以吃點比較軟些的飯了。
你瞧啊，能吃上飯也是個幸福的事了。
不知不覺中，困擾我多年的後背肝膽區酸脹也莫名的消失了。之前曾碰到的肩頸發酸，只要一站樁就酸的不得了，或許年輕那會做木雕手藝，不知不覺就落了病根。站樁時只好慢慢的搖啊搖，然後一段時間後就沒有了這攤事了。
去年近年底在工作時扭了腰肌，自己親耳聽到咔嚓一聲，然後就起不來了。問穆老師就回我兩字：站樁。確確實實一個星期好了，一點後遺症都沒留下。
而我站樁是斷斷續續的，並且和穆老師因時間的問題沒有時間調樁，居然在我身上發揮瞭如此大的作用。15年底穆老師給我調了一下樁架。
今年夏天相對空閒些想督促孩子做運動又開始站樁了。根據老師調樁站了一個月，原本又黑又糙，暗淡無光的臉上光潔了許多。這些年偶爾朋友同學聚會照片中那個最是憔悴不堪的必定是我。這兩天與朋友聚首，朋友都說我不一樣了，臉有容光。
穆老師所授之樁大有來頭講究，非書上文人忽悠，乃真真正正醫武同源之中華文化傳承。相信只要肯付出，必定收益更多。
因為站樁，我又能從事自己喜歡的田園生活工作，現在我的肝功能化驗基本正常。人也精力足足。
非常非常感激命運讓我與穆老師相遇，願許多不幸之人與我一樣結緣穆老師。
葉建強 於浙江省建德市楊村橋鎮 2016.8.7
注：不少前來學習的樁友，都經歷過常人難以想象的病痛，如肝癌脾切除，如腎病導致的股骨頭壞死，如嚴重的風溼病或者產後風，如強直性脊柱炎，如嚴重的腰椎間盤突出，如長期失眠等等。正是因為這些難以承受的病痛讓他們非常渴望恢復健康，他們很勤快地練習，絕大部分人身體都恢復了健康。甚至有不少人還練出功夫來了。
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