健康從古至今都是人們茶餘飯後津津樂道的話題，隨著生活水平的不斷提高，人們對自身的健康也越來越重視，有需求的地方總會用市場，於是很多打著健康養生的產品被譽為神丹妙藥，公司為了盈利達到宣傳目的，以各種方法欺騙消費者，導致很多家庭承受不可挽回的損失。
去年權健被查一案讓大眾譁然，也為那些靠保健品維持健康的人敲響了警鐘。通過藥物來維持身體的健康，是對身體的慢性傷害，是一種最不划算的投資，即浪費金錢又傷害身體，只有堅持運動，才是最好的養生之道！
運動的好處實在太多了，只要跑起來什麼煩惱都拋到腦後，有一種靈魂迴歸的感覺，跑完之後身體每個細胞彷彿都被激活了，從頭到腳一身輕鬆，大腦也變得更加靈活了，這就是跑步之後的感覺。
愛運動的人都有強健的體魄，這些都是通過後天運動習得的，想要有健康的身體就要讓自己動起來，遠離各種保健品和所謂的養生館，要對自己的身體健康負責，不要等到躺在醫院的病床上才想起去健身，身體一旦垮了拖累的不只是自己還有整個家庭！
管住嘴邁開腿，沒事多運動，只有身體健康，才能更好的享受生活！合理安排自己的時間，再忙也要抽空去鍛鍊身體，不僅在工作上能保持充沛的精力，提高工作的效率，還有益於身體健康。堅持運動的人，意志力也會強於常人，不會輕易被困難打倒！
歲月無情但靈魂不老，每個人都會老去，誰也逃脫不了自然法則，但我們可以通過運動去延緩衰老的速度，延長自己的壽命，對這個世界多留戀一會兒，然後不留遺憾的離開，這也許是一種最好的結局！
運動會給你一種積極向上的力量，趕走內心的陰霾獲得一片陽光，所以每天堅持運動的人，不僅生活上動力滿滿，家庭也很幸福！運動是養生與修心的過程，很多道理跑著跑著就想明白了，跑著跑著身體越來越健康了，跑著跑著做事也變得更加積極了！
活了一百多歲的張三丰是太極拳的鼻祖，經常運動的他已經突破了生命的極限，創造了古代歷史上長壽的神話，活生生的例子告訴我們，沒有比運動更好的養生之道了，從現在開始堅持運動，讓夢想和身體都在奔跑的路上！
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