行者老乌
不管什么样的年龄，自驾西藏都是每一个人的梦想，这里只能支持梦想，我们不能给自己的人生留下太多的遗憾，60岁无所谓，刚刚退休，你们还年轻，50年前的60岁，相当于现在80岁的老人，现在的60岁，相当于50年前45岁的人，既然你们才45岁，还担心什么呢？
但是去西藏之前，还是要做很多准备工作，根据自己的身体条件，去做准备，难免到了这个年龄，会有一些慢性病，高血压，高血脂，高血糖，这些都不是问题，但是要做好一定的准备工作，包括药品，应急药品，氧气，保暖的衣服，这些都要准备好，还有红牛，巧克力，或者维生素，要根据情况去进食，有糖尿病的，尽量要少吃甜，但是路上尽量吃一些清淡的蔬菜，晚上还是要少吃，而且要准备好攻略，每天的行程，都要去做准备，如果人比较多的时候，可以带一个医生，或者有退休的医生跟随那就更好了，预防万一嘛。
还有就是开车，要注意安全，每天行程时间不要太长，毕竟年龄在这，会经常疲惫，每天行程不要超过300公里，计划好路程，把娃儿都最重要的工作，把开心当做最重要的工作，多带上一些费用，别让自己受委屈，住酒店的时候不要凑合，该花的钱必须要花，平均每人准备一万块钱，这是最低的标准，实际上，对于老人们来讲，远远花不了这么多，但是一定要准备这么多，这回让你心里安心的多。
最后说一说，高原反应，禁止剧烈运动，有爬山的地方，尽量要走的慢一点，带上氧气，平时到了高原可能会失眠，不要紧张，可以采取娱乐的方式，愉快的度过，住宿的地方不要超过3700米以上，特别是不能住理塘，哈，可以提前一个月喝红景天，平时喜欢锻炼，体质比较好的，要提前三天停止锻炼，就好了。
好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，自驾西藏，高原反应，就会有一系列关于这方面的一些小常识，等你来哦。
川藏自驾游
60岁以上的老人只要身体不是极差，轻微的高血压、心脏病、脑梗都可以进藏，但建议一定要准备充足的时间自驾车从川藏线慢慢进去。从成都至拉萨，一路海拔遂渐升高，特别适合老人们慢慢适应高海拔地区，避免发生严重的高原反应。四川甘孜州风景秀美，值得玩的地方极多，公路、县城(只避免住理塘)一般不超过3千米，可在这一地区每天行驶不超过2百公里的慢慢玩上5_6天基本就适应高原反应，再进藏就轻松了。本人现67岁，曾多次自驾进藏，17年就用这种方法使几个有病的老朋友完成宿愿安全进藏。
龙在八月
我们家就有两位六十多岁才买的车，然后最近这一年多开始自驾出去旅行的老父亲、老母亲，说实话，最开始的时候挺担心的，但是随着他们去的地方越来越多，自信心越来越强，看着他们老两口乐呵呵的心情，我是越来越放心和理解、支持他们的选择了。
对于题主说的六十岁退休之后自驾去西藏的话题，我的观点是支持他们的选择！
有梦想就要努力去实现
我父亲一直有一个买车、带着我母亲出去走一走的梦想，在50岁的时候去考了驾照。但是早年因为工作、家庭收入等各方面的原因，既没有时间，也没有财力来实现这个梦想。退休后的那几年，老两口帮我照顾大宝，帮我们买菜做饭收拾家务，这样又拖了几年，直到前两年，我自己开始全职带二宝之后，他们老两口的时间、精力释放出来了。
我一直以为老爷子已经放弃了买车、旅行的梦想， 直到去年初的时候，老爷子给我来电话说“我买车了，准备带你妈妈到处走走看看”，我才意识到，这个梦想对于老爷子的意义有多重大，虽然以前一直反对他买车，觉得两口子的退休金有限，浪费在车上不划算，年纪大了，汽车的使用频率低，也担心他开车容易出事故，各种站在我的角度认为很合理的理由，突然发现，在老爷子的梦想面前，变得都不算什么了。
去年的时间里面，老爷子开车带着老妈去了江浙、云南、四川等多个地方，也去了一些海拔较高的地区，走的地方多了，老人家所逐渐表现出来的自信、淡然，让我意识到，梦想才是激发一个人生命力和激情最重要的东西。
为了老人家的梦想和身心的健康、快乐，有什么理由不支持呢？
趁着身体条件允许，到处多走走多看看，心情更好
我奶奶和外婆就是两个相反的典型，二老都是90多的年纪了，我奶奶好动，叔伯出去旅行经常会带着7、80岁的奶奶一起去玩，农村老太太，年轻的时候哪里都没去过，但是心态年轻，体力跟不上，走慢点就是了，到处走走看看，品尝各地的风味特色，心情舒畅，身体也健康，很少生病，直到前几年查出来癌症，也没有受多少苦，几个月的时间很平和的就走了，在我们儿孙辈看来，奶奶是比较满足的了。
外婆则完全不同，城市小家庭出身，虽然操持家务半辈子把儿女拉扯大，到了晚年也该享受生活了，但是她是一个不愿意动的性格，别说旅游了，就是出个家门去女儿、儿子家都老大不愿意，对儿女操心多，体质越来越差，最近十几年基本上出处于卧病在床的状态，挺为老人家难受的。
憋在家里反而容易出问题
跟我父亲相反，我老丈人就是那种除了下象棋，什么爱好都没有的性格，慢慢的变得越来越沉默寡言，哪里都不想去，整天宅在家里，60多岁的时候就得了阿尔茨海默病（老年痴呆），一直被病痛折磨了十来年，去年走了。
我父亲则是一个闲不住的人，喜欢到处走走看看，结交朋友，锻炼身体，现在68岁的年纪了，看上去像个50来岁的人，极少生病，体力、耐力都很不错，有时候感觉比这个40多岁的儿子还要朝气蓬勃，究其原因，还是因为走动的多、心态好。
六十多岁不算老，更不能成为不能挑战的理由
要在三十年前或者更早的时候，六十岁确实算是人生的晚年、颐养天年的时候了，但是现在不同了，平均寿命显著增长，很多老人都会活到80多、90多的年龄，很多六十多岁的老人精力很充沛，身体条件、体能、耐力很不错，心态也好，有不少这种年龄段的人或者返聘继续上班，或者到处旅行，追逐自己的梦想。
在我看来，年龄真的不能成为不去挑战和追求梦想的理由，褚时健不就是一个最鲜活的案例吗？
西藏没有大家想象的那么艰苦和神秘
首先，现在的西藏已经不是十几年前、几十年前的样子了，无论是交通道路情况，还是基础设施服务体系，都已经有了突飞猛进的改善，尤其是主要的国省干道沿线的各主要县城，有着完备的住宿、餐饮等服务体系，自驾西藏的旅游，不会和国内其他地方的旅行有太大的差别。
其次，西藏的道路情况已经越来也好了，滇藏线、川藏线、青藏线这些主要干道已经基本实现了路面硬化，道路状况良好，你完全不用担心老人的驾驶技术不够好或者路况对车辆要求的问题，只要安全驾驶，小心谨慎，就完全可以胜任自驾西藏的要求。
再次，西藏的治安环境很好，本地人也相当的和善，只要注意做好个人物品的保管，尊重藏民的风俗和隐私，就不用担心在人身安全方面会有什么问题。
最后要说都是，西藏虽然地处高原，存在空气干燥、氧气相对稀薄等问题，但是只要保持良好的心态，及时对身体出现的一些不适反应进行应对处理，就容易逐步适应高原的环境，确保旅程的顺利进行。
做好身体准备，放心自驾去西藏
自驾进藏，对于大多数人而言，最不可控的风险是高原反应，而且因为高反的神秘，容易给人造成紧张情绪。作为老年人，相对身体机能较差，新城代谢慢，这种情况下，如果身体处于生病的状态，一定要不要急着进藏，等身体完全恢复之后，再启动行程不迟。
自驾的方式，反而比飞机、火车直达更容易适应高原环境
川藏线高低起伏的海拔，上上下下的行程，有利于循序渐进的适应高原环境。川藏线虽然沿途要翻越多座4000米以上的高山垭口，虽然高海拔的氧气密度低，身体容易出现头晕、头痛、胸闷等高反症状，但是翻山之后往往可以很快速的下降到3000多米的海拔，部分地区还能下降到2000多米的海拔，而且随着道路建设的改善，很多高山已经建成了贯通隧道，可以用更短的时间同行，对于不适应高原环境的人，这种间歇式的高原缺氧环境训练，有助于身体循序渐进的适应高原的环境，不至于出现过度的反应。
坐飞机进藏则更容易出问题，直接从低海拔地区抵达3000多米海拔的高原缺氧环境，没有一个适应、过渡的过程，很容易引发高原反应的症状。
坐火车要面临的状况会更复杂一些，火车抵达西宁后，即进入海拔2000多米的准高原地区，一路抵达平均海拔2800米左右的格尔木，在接下来的十几个小时的行程里面，都会行驶在平均海拔4000-5000米的青藏高原上，这种地区，氧气含量只有平原地区的40-50%左右，很多人会在很短的时间内出现较为严重的高反症状，普遍需要通过吸氧来缓解，个别症状严重的甚至还没有到达目的地就可能不得不终止行程，而吸氧本身是会产生依赖性的，这会很容易导致整个拉萨的旅程陷入对氧气的依赖，而难以让自身机体适应高原缺氧的环境。
急慢性心血管疾病和呼吸道疾病的老人，不宜急于进藏
西藏地处青藏高原，高原环境下，空气稀薄、氧气浓度只有平原的40-70%左右，而且空气干燥，容易导致人体水分的流失，这种环境下，正常的人很容易出现高原反应的情况，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、四肢麻木、呕吐等症状，如果同时还有感冒发烧的情况，不进行及时治疗的话，很容易导致肺水肿、脑水肿，严重的会有生命危险，有一些人因为这些原因，永久的留在了西藏。
就一般的建议而言，患有高血压等心血管疾病，气管炎、肺气肿、哮喘等呼吸道疾病的人，在是否去西藏的问题上，确实需要慎重，一定要去的话，至少要等病情稳定，病症基本消失的前提下，才可以安排行程，否则，比较容易诱发疾病发作，造成不必要的麻烦。
元宝爸爸爱旅行
我是2018年4月60岁退休的，现年61岁。根据我退休后的旅游实际情况，我觉得自驾游去西藏应当没有什么问题。
首先，驾驶资格不成问题。上班的时候由于是领导干部，不允许开车，有专业司机开车自己只能坐车。为了退休后能开车旅游，我于2016年参加了驾校培训，4个科目全一把过，考取了驾驶证。
其次，交通工具不成问题。2017年2月买了一辆当年生产的新别克，排量为2.0T，四驱。
再次，驾驶技能正在掌握。退休后，我没有停止过开车。截止目前已经安全行驶4万公里。跑遍了新疆天山南北的各个地州县市的所有景点，其中包括去了两趟南疆，北疆的所有景点每个季节都去转转。
第四，身体状况不是问题。身体没有大毛病，在海拔2700米高处，没有任何反映。
第五，心态表现没有问题。在机关一直干到退休，什么人和事，什么难的问题都见过，也经历过，心态平和，遇事能够冷静，平时也没有多的事，直来直去。
第六，值得注意的是，严格按照旅游攻略注意事项做好准备。比如提出服用高反药物，带好防寒衣物，防病药品、氧气瓶、葡萄糖等等。认真做好进藏功课，在格尔木停留几天，身体适应了在上。
总之，只要没有特殊原因，我觉得60岁退休的老人，自驾游西藏是没有什么问题的。
咱们的足迹
本人去年五月退休后八月和老婆（不会开车）两人从西安走318进藏，车子放在拉萨加团去了珠峰，回程走109出蔵，过格尔木下敦煌走G30连霍高速高速观河套风景共计23天回到西安。
我的感觉是只要没有什么大病都可以自驾去西藏。
1. 进藏日期尽量在八月九月之间，躲过雨季。
2 如果去珠峰建议将车子停在拉萨加团去珠峰，沿路可享受羊湖美景。回程如果实在不想第四天乘汽车的劳累可预订日喀则到拉萨的火车（又快又舒服）。加团车辆有多种选择，有大巴车中巴车还有霸道越野车。如果在绒布寺新的大本营过夜要有心里准备，挺难过的。
3. 自己的体会，过了金沙江进藏后没有什么太大反应，只是晚上睡不着，都是一两点钟才能入睡，到了拉萨才被告知是高原失眠，吃了些镇静药睡眠好了许多。
4. 进出藏路上多吃水果，拉萨水果很丰富，但是109青藏线路上很难买到可口的水果。
5. 进藏后各个县的检查站间有时会搞小票式的区间测速（前一个检查站发张小票记录时间，后一个检查站按照到达时间确认你在两个检查站是否超速驾驶），可以主动问一下，否则下个检查站让你停车休息直到警察乐意让你开路。
以上为本人的一些体会只是分享一下，具体情况因人而异，如有不对均供参考。
考麦克的东尼
应该说60多不算太老！驾驶个长途不算啥问题！去年自驾游新疆，3400公里到乌鲁木齐，每天700多公里也很轻松，虽然离开驾驶岗位多年已经很少有长途驾车的机会，但上手还是很快，毕竟有驾驶大客，大型牵引车的经历，驾驶SUV算是轻车熟路吧！车小车况好也没有啥压力，一路看风景，晓行夜宿，不开夜车不赶路，不拉灯行驶！路上适当调整休息，这就是原则！老年人长途驾驶首先得有自信，然后是量力而行，速度，里程累了就休息，最后做好功课，老司机可能不熟悉高速公路，多学点高速公路行驶中常见的标志标线，注意提示！别错过路口，精力集中点！不要超速，变道注意提前给信号！最好下载个导航软件，很有用，按导航提示行驶就OK！
祥和2743
不过上了些年纪的人，在自驾西藏时确实应该在身体方面多加注意保护，毕竟西藏处于高海拔地区，日夜温差大，十里不同天。而且容易出现缺氧高反。但是只要做好各项准备工作，这些问题都是可以解决的，不必过于担心。
现在不是有一句大家常说的话吗，旅游要趁早，免得走不了。也就是说只要身体好，有条件，无论老年人还是什么年纪的人，能走就尽快走出去吧。走出去才有大视野，走出去胸怀才会更加宽阔。
2019依然浪漫
首先，60岁以上所有人全部去医院体检一次，一切以医师的结论为指导方针。毕竟生命只有一次，不能拿生命开玩笑，更不能让儿女担心。
高海拔地区，有很多人飞机上去✈️，下飞机就高反，然后飞机✈️飞回成都双流。西藏六日游八日游就这样结束了。
虽然自驾车，海拔的抬升会有一个缓冲的过程，但是身体机能不是您说话就能代表的，让专业的人去做专业的事。
如果没问题，自驾去西藏，就进入下一个阶段，旅游行程规划，要去哪些景点，要看哪些景点，网上的一些游记攻略只能做为您去游玩的框架，绝大多数的游玩攻略没有普遍适用性，还不如问您身边已经去过的朋友。
自驾游，基本上不同于常规的跟团游，所以沿途的宾馆酒店客栈餐厅，景点景区的游览路线都不是一些热门的地区，参考一些去过的旅游攻略框架，尽量的做足各种物资和预备游览方案准备。
西藏每个景区景点少则几百公里，多则上千公里，既要体力好，也要有心理准备。
陨石旅游之阿坚游湖南
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财源滚滚来167098318
刚刚
越是艰险越向前！人生就是这样好奇！许多人一辈子就是死在爱的路上！喜欢就无法自拔！喜欢就自由自在的飞翔！听从自己内心深处的召唤！置之死地而后生！人生苦短，及时行乐的思想，在中国人的观念当中根深蒂固！想想也是，人生的短短几十年，到最后只有自己经历过，深深地记忆和回忆，带给自我的快乐，比什么都重要！其他的一切纷纷扰扰，人生的酸甜苦辣咸都不重要！所以说，探索发现，满足好奇心，在大自然面前，寻找自己内心深处的快乐，寻找心灵自然而然的舒服，让自己的灵魂在大自然的润物细无声中，得到永恒！永生！得到升华！才知道人生的海纳百川，有容乃大之大道！才知道爱你所爱，珍惜生命的美好时光！才能够匆匆过客，有一个不老之心❤西藏，神奇而宽广，神秘的力量，让人疯狂，它让你从新认识自己，认识人生，认识生命之伟大！祝福去西藏的人们！让人激情澎湃，浮想联翩的西藏，一定会给你一个大大的惊喜！
财源滚滚来167098318
我认为题主提出这个问题应该是从六十岁老人的健康方面考虑的，毕竟是去自驾西藏，在高海拔地区一些青年人都会出现高反的状况，这对老年人来讲更是一种考验了，老年人出去玩一玩自然是好事，但也得建立在健康和安全的前提下。
为了保障身体能够承受高海拔的考验，我认为老年人在出发之前需要做一下体检，综合评估身体情况是否能够承受高海拔地区带来的影响。如果是罹患心脑血管疾病，高血压，呼吸系统疾病的老年人，千万不要去西藏冒险，真把小命丢了，得不偿失！提示一句：如果在高原地区出现了严重的高反，一定要立即降低海拔，如果没有缓解，要抓紧时间返程。
另外，对于老年人来讲，想去西藏自驾，身体健康是首要条件，除此之外，还要加强锻炼，保持身体的良好状态，另外，我建议准备一些便携的氧气管，高反这玩意真是摸不准，有的人说身体好的对氧气的需求量大，容易产生高反，身体弱一点反到没事，实践证明这个说法纯属扯淡，我自驾去西藏的时候同行的一个哥们是摔跤运动员，川藏线一路也没有高反，我当时没有什么体育锻炼，这一路饱受高反头疼的折磨。另外，红景天是啥用没有的，我提前吃了半个月，结果还是高反缠身！
现在进藏的条件已经比之前要好很多了，川藏青藏轿车都可以无障碍的通行，但在自驾的过程中还是不能掉以轻心的，尤其是老年人，毕竟精力、反应开始走下坡路了，出发之前一定要规划好自己的行程，检查好车辆的状态，备上足够的食物和水，带好常用的药物，以备不时之需。另外，最好是有多辆车同行，万一有事互相之间有个照应。
现今社会，退休之后的老年人也是旅行大军中的一只主力，他们有钱有闲，开着性能良好的越野车走遍祖国的大山大河，我非常赞同这样的退休生活，也是我的理想的退休生活，虽然我离退休还很遥远，为了能够实现理想的退休生活，让我们锻炼起来吧，保持一个健康的体魄。
