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自驾去西藏的旅行，对于很多人来说都是一次长时间的挑战，面临着各种未知的风险，满怀着敬畏和期待的心情，情绪紧张是很自然的事情。

我是3年前带着一家三口从广州出发，自驾去的西藏，经过成都，走318川藏南线进藏到拉萨，再走109青藏线出到青海，经青海湖、西安返程的，作为一个过来人，也跟很多自驾西藏的朋友有交流，对于题主的担心，分享一下我的经验。

注意选择合适的出行季节

雨季出行，要注意路况和政府的公告信息

川西、西藏昌都地区处于地质断裂带，地质活动比较活跃，这些地方的山多以石头山为主，表层土较薄，碎石、落石很多，尤其在每年的6-8月份雨季期间，雨水的频繁冲刷会大大增加自然灾害发生的概率，塌方、碎石毁路、泥石流、冲毁路基等灾害发生的频率较高，稍有不慎，就可能遇上落石砸车、路面碎石和乱坑毁车的问题。

这段时间自驾去西藏，一定要多关注川西、藏区的天气预报，关注地方政府的通告和一些自驾、徒步、骑行西藏自媒体第一时间发布的信息，如果看到出现道路塌方、阻塞等问题，千万不要冒险前进。

不要疲劳驾驶

自驾西藏的旅程，白天很长的时间都是在路上开车，高原缺氧的环境下，更容易疲劳，一定要注意及时的休息，不用太赶路，藏区的主要道路都有限时限速的要求，设置了很多检查站，会检查你是否提前抵达，如果出现这种情况，会罚你原地休息。

尽量住在低海拔的县城

川藏线沿途要翻越多座4000米以上的高山，很多路段都是在3000多、4000多米海拔的高度行进，长时间在这种环境里面，身体容易受不了，出现高反的症状，为了保证后续行程的身体状态，建议尽量选择低海拔的县城、乡镇过夜，保证晚上的睡眠，否则一旦高反头痛，晚上睡不好，后面想在舒服的开车就难了。

青藏线要特别注意波浪起伏路

青藏线的风险略大一点，主要有两方面的原因，一个是因为青藏线整条线路都是建设在青藏高原上，道路路基都是高原高寒冻土层，因为常年被大货车来回的碾压，以及冻土层特有的特质，很多路段远远的看着没问题，实际上已经被压出了很多波浪形的大坑，一旦车速过快、躲避不及时，或者和来车的会车操作不当，都可能导致冲出路基、撞车、翻车的重大事故发生，有不少自驾的朋友，在川藏线上都没有出事，反而是回程在青藏线因为麻痹大意、开快车而最后造成了悲剧，这个是要特别注意的地方。

元宝爸爸爱旅行

笔者的朋友正在川藏线上自驾游行，截至今日，已历时二十三天。她们一行于9月5日从沙坪坝出发，历经了康定、甘孜、昌都、然乌湖、林芝、拉萨、日喀则、珠峰脚下、吉隆、萨嘎、阿里、仲巴、日喀则、纳木措，藏区的风光无法以言语来描述，实在美如仙境。但众所周知，藏区的海拔都非常高，像朋友自驾的线路，平均海拔在五千米上下，需得良好的身体素质和坚强的意志。

自驾入藏的注意事项，笔者总结了以下几点：

1、提前十天用红景天泡水喝。准备补氧设备，红景天胶囊，感冒药、拉肚子的药以及各类应急药品以及生活用品。

纳木错湖
2、服装以轻便为主，冲锋衣裤、羽绒服、登山鞋、防晒霜。带上帐篷睡袋备不时之需。驾驶员切记带上偏光墨镜。

阿里的湖泊

3、车上需有充足气的备胎、换胎工具、千斤顶、胎压表等相关车辆故障应急用的设备。

珠峰
4、藏区信奉藏传佛教，有自己的信仰，切忌遵从他们的规则，注意言行。

进藏之后饮食尽可能清淡，注意防晒、御寒，不要感冒。多饮水，最好不抽烟喝酒，不要过于疲劳，不要剧烈运动。轻微的高反不建议吸氧，适应之后症状自然会减轻或消失。

希望能对你有所帮助，祝旅途愉快！

行旅life

第一，身体健康最重要。所以准备好必备的药品。

第二，没去过高原的一定要准备氧气或者高反药品。因为高反了真的很恼火。可能上吐下泻。会严重偷着体能。

第三，出发前对自己车况进行大检查。一定要保证车子不会出问题。

第四，在藏区一定要尊重当地的地方民风民俗。

第五，千万不要挑战一些位置的道路和危险的道路。因为一定发生意外很难救援。

第六，每天出发前检查车辆防冻液刹车等等一些终于地方。

等等。一定要有居安思危的观念。在外面只能靠自己。所以一定注意安全。

我们在西藏自驾游了几个月，这是我的感受。谢谢。

开车极地去探险

自驾游川藏线，现在的路况都非常好，98%以上的铺装路面，一般的爱suv和轿车都可以胜任这边的自驾活动，而且路上的商业化程度以及旅游景点，你都非常成熟，可以说这条线路的旅行，目前来讲，应该越来越容易了。

当然自驾川藏线，还要做一些准备，因为到时自驾一圈至少要走5000公里以上，也就是说，从成都出发西宁结束也得走5000公里，路途之遥远，另外，路上的拐弯多，青藏线上的大货车比较多，夏天的时候下雨，会遇到山体滑坡泥石流的概率也比较大，另外，旅游景点，有很多很多，该去哪玩，怎么取舍，都需要提前做好攻略和行程，包括预算和准备等等。

要准备的东西，很简单，车辆保养好，买上必备的药品，准备好路上要吃的东西，建议准备两天的，还有就是延路上要住哪些地方，特别是前三天，很重要，还有就是沿路的行程，该怎么安排，最后就是费用预算是多少？

好啦，就说这么多吧，关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区玩的开心。

川藏自驾游

注意事项：1.不要担心高原反应，高反60%属于心里反应，40%属于生理反应，良好心态比药物管用；第二，驾驶严格按照限速时间走，山区道路较窄，超车，弯道需谨慎；第三，保证每天出发前加满油，同时密切关注下个加油站，西藏偶尔会碰到少数县城缺电无法加油情况；第四，食宿尽量选择沿途县城，保证食品安全或偶遇突发疾病，县城就医条件稍好一些；第五，每天保证足够睡眠和饮水，可以有效缓解高反；第六，尊重他人生活习惯和宗教信仰，不围观不诋毁。

雪山浪荡

一定要牢记一点：山路不占别人的道，遇到弯道一定鸣长笛、减速，少超大货车。

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