健康专家面对面
真的有部分腰腿疼患者，行走困难，却可以骑自行车出门，可这仅仅代表一部分人，不表示都是这样的，如果认为腰椎间盘突出症的人，都可以这样，或者骑自行车锻炼，那就是大错特错！
一个正案例
一个大叔，腰椎间盘突出症伴有臀中肌劳损，步行只能走几十米，骑着自行车半个小时也没问题，这是由于他伴有臀中肌劳损，步行的时候要维持骨盆稳定，骑自行车臀中肌使用减少，因此疼痛感不强烈，L4-5椎间盘突出症诱发臀中肌疼痛的相当多！
一个反案例
一个大姐，她是能走路，不能骑自行车，平时一点不敢弯腰，骑自行车要自然的弯腰，直接就会痛的没法骑，对于不能前弯的人，骑自行车很多是难以实现的，这和突出物与神经根位置关系，加重刺激的姿态有联系，不是谁都可以骑！
自己是否适合骑？
最笨的办法就是，怎么会感觉到舒服，就怎么做，骑自行车舒服就骑着出行，会出现疼痛就不要再骑，骑自行车主要是髋关节、膝关节的屈和伸为主要运动形式，骨盆相对稳定，椎间盘受力较小，在骑车的时候，神经根牵拉程度也低，症状轻！
健康新语
走路疼痛非常明显，爬楼梯或者骑自行车的时候疼痛却没有那么厉害，这是很多腰椎管狭窄的病人的典型表现。
这是因为在爬楼梯爬山，或者是骑自行车的时候，身体是前倾的，而走路的时候身体是直立的。
随着年龄的增加，软骨丢失、骨刺增生、椎间盘突出都会让腰椎管和椎间孔变狭窄，引起神经压迫，导致腰腿痛。当身体向前倾或向前弯腰，比如骑车、爬楼梯就会增加腰椎管和椎间孔的空间，腰痛减轻；相反地，站直或向后伸腰则减少了腰椎管和椎间孔的空间，挤压了脊柱周围神经，所以疼痛的感觉就会明显。
出现了这种情况，做一个核磁就能明显的发现病变，可以先保守治疗，如果保守治疗效果不好的话，可能就需要做手术了。
协和康复刘淑芬
这是由腰椎间盘突出时特殊的解剖特点决定的。
其实，在腰椎间盘突出时，腰椎各个方向的活动都会降低，根据腰椎间盘突出的程度和范围不同，腰椎活动困难的程度也有所不同，有时骑自行车（腰椎前屈）也是很困难的。
纤维环在未完全破裂时，会出现走路困难（腰椎后伸受限）却能骑自行车（腰椎前屈正常）
这是由于在腰椎前屈时，腰椎后方的后纵韧带会变得紧张，相应椎间隙后方加宽，这样可使使突出的髓核前移，从而减轻对髓核后方神经根的压迫。
而在腰椎后伸时，相应椎间隙后方狭窄，突出的髓核会像“牙膏”一样被挤出来，这会加重髓核对神经根的刺激
纤维环完全破裂时，走路（腰椎后伸）和骑自行车（腰椎前屈）都会受影响
此时腰椎前屈，由于没有纤维环的保护，会使更多的髓核物质从破裂的纤维环被挤出，加重了神经根的压迫。腰椎后伸时，髓核同样会被挤出，也会导致神经根受压。
此外，有时腰椎间盘突出常合并腰椎管狭窄症，这样也会导致“行走困难“
医学上称之为间歇性跛行，意思就是长距离行走后会使腰腿痛症状加重，休息后可缓解，但继续前行后还会加重，如此反复。
总结一下，如果腰椎间盘突出症的患者走路困难却能骑自行车，说明”纤维环“并未完全破裂，病情相对较轻，如果走路和骑自行车都困难，说明病情较重了，但是无论病情轻重，都需要积极治疗。
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骨科晓王医生
椎间盘突出症的慢性期，表现为椎管狭窄症状，不能久站久行！
十有八九真正的原因是腰椎管狭窄症，看一下CT或磁共振，应该能够明确，看看黄韧带有没有肥厚
翠谷清风25346164
不晓得，我都从没有骑自行车
