現今社會最流行的就是健身了，我相信大家都不陌生。它可以增強我們的體質，並且還可以使我們的肌肉增加，但是健身是從西方國家流傳過來的，當沒有健身這個名詞出現的時候，我們國家也有屬於自己增加肌肉的方式，那就是練習武術。
但是習武和健身畢竟不一樣，因此兩者鍛煉出來的肌肉也是不同的，那練習武術和健身的人在肌肉上到底有什麼不同呢？接下來小編就為大家介紹一下它們的不同之處。
第一點是肌肉力量的差距。
我們最先從練習武術和健身的人體型來看，相比較而言，練習武術的人體型並沒有健身的人那麼強壯，這是因為兩者的肌肉含量存在差距，因為練習武術它最主要的目的不是增加肌肉，對於健身的人來講，健身的目的就是為了肌肉的增長。小編舉一個例子來說，如果有一個90公斤的槓鈴, 練習武術的人是很難推動它的，但健身者就可以，這就是他們力量的差距。
第二點是肌肉實用性的差距
雖然在上面說到練習武術的人肌肉力量是趕不上健身的人。但是對於肌肉的實用性，練習武術的人是非常強悍的，我相信很多人都知道健身大多數是為了肌肉的外表好看，並且健身並不會注重爆發力，靈活性等技能，但是對於習武之人而言，這正是他們需要強化的東西，因此習武者的肌肉實用性比健身者強了好幾倍。
第三點是肌肉的外觀差別
在第二點中我們提到過，健身者鍛鍊主要是為了自己的肌肉外形，主要是讓自己的肌肉更加飽滿和有線條性，因此健身者的外觀與習武的人相比，他們的肌肉更加美觀。
上面就是小編說的，關於習武之和健身的人之間的肌肉差別。就小編總結而言：兩者各有優點，也各有缺點。健身者來說就是他的肌肉量更多，並且更美觀；習武之人就是他的肌肉實用性更強。
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