春天到了，橘子也成了春季的暢銷水果，可見橘子是很多人都喜歡吃的食物。但是，你是否知道橘子除了營養，還有哪幾大養生功效呢？接下來我們來看一看吧！
【1】防便便秘
橘子作為水果之一，具有很高的營養價值，水分也比較多想必大家都是一袋一袋的往家裡買。橘子雖然吃多了會上火，但是適當的吃可以幫助我們潤滑腸道，預防便秘的問題。因為橘子裡面含有大量的膳食纖維來促進排便。
【2】預防“三高”和心血管疾病
“三高”即高血壓、高血脂、高血糖。橘子的橘子苷可以幫助 “三高”的人群降低血壓。研究表明，橘子也可以預防冠心病和動脈硬化等疾病。一些“三高”的人群和心血管疾病的人群可以適當吃一些橘子，是對我們的身體有很大的幫助的。
【3】抑制皮膚黑色素
橘子裡面含有維生素C，每天的適當吃一些，可以抑制我們皮膚黑色素的生長，達到美白的作用。所以橘子也成為了愛美的小仙女們選擇水果之一。
【4】醒酒
春天到了，天氣變暖和了，越來越多的人外出聚餐。吃飯喝酒也就成為了不可缺少的一件樂事，這個時候橘子就發揮了重要的作用。喝過酒的人可以適當吃一些橘子用來醒酒，保護我們的肝臟，以免喝酒之後增加肝臟的負荷作用。
【5】開胃
人體中的消化系統影響著我們的食慾，而橘子含有大量的檸檬酸可以幫助我們的胃腸道蠕動，以此達到開胃的作用。
當然，桔子的功效還有很多，比如健脾健胃、消除疲勞、口氣清新，曬乾的桔子皮也可以泡茶泡水等。可見，橘子的功效是真多呀，大家不妨適當的吃一些橘子吧！
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