許多人發生腦梗塞前有先兆表現，如果善於識別，早加防範，可以減少腦梗塞的發生.如有以下表現要考慮到腦梗塞先兆：
遠期先兆
反覆發作性或持續性頭痛，眩暈或頭昏，記憶力衰退，健忘，四肢麻木，肢體顫動，口角抽動，眼皮跳，鼻出血等，需要注意是否有患腦梗塞的可能，應該到醫院檢查
即將發生腦梗塞的先兆徵象
當出現以下現象時提示近期可能發生腦梗塞，需積極治療.值得注意的是，下面所談的先兆症狀並不是腦梗塞先兆的特異性表現，也可以在其他疾病中出現.需要中老年人及其家屬注意的是：一旦發現這些先兆症狀，及時去醫院就診，不可等閒視之，也不要被它們嚇倒。
如何預防：
1.防止熬夜
休息不好的時候，就會引發腦梗塞的發生，因為這些都可以使血壓有所波動或者是使血液的動力學發生變化，非常容易使人患上腦梗塞。
2.防止情緒暴躁憂鬱
當大家非常榮故意暴怒或者是憂鬱的時候，就會引發腦梗塞的發生，因為容易暴怒或者是長時間憂慮、焦慮的時候，是可以使血管神經的調節功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發腦梗塞的出現。
3.防止降壓過度
當大家降壓過度的時候，就會引發腦梗塞的發生，所以大家一定要正確的吃降壓藥，同時在吃藥的時候要持續的定期測量血壓，並且調整吃的劑量，千萬不要隨便的加減吃的劑量。
4.不要嗜酒吸菸
大家不要嗜酒和吸菸而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，對血管可謂是百害無利。香菸中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。
5.適當運動
適當的鍛鍊可增加脂肪消耗、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦梗塞(腦梗塞、腦栓塞、腦腔梗)的積極措施。腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
6.控制體重
保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。
7.切記飯後立刻就睡
忌飯後立刻就睡，因為飯後血液聚集於胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時，吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯後半小時再睡。
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