一般在生活中我們都知道每個人的肝臟都可能會出現一些肝硬化，但是嚴重的會影響著自己的身體健康，所以這個時候一定要多注意可以通過，一些方法儘快的去改變三個轉變，出現說明肝臟硬化，肝病的患者還是應該要多注意，我們今天來看如何才可以避免讓自己出現肝硬化的現象。
一、肝病的“標配”：肝病面容
肝病面容主要指皮膚乾枯、臉色發黑黯淡，有些人的臉部和其它暴露部位的皮膚會出現色素沉著，尤其是眼眶周圍的色素沉著更為明顯。
肝病面容多見於慢性肝炎和肝硬化患者，是肝病患者常見症狀之一。
1.肝病面容的特徵
1)面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發黑無光澤，皮膚乾燥無彈性，甚至呈現古銅色;
2)有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”;
3)有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，呈細網狀。
二、肝病的“贈品”：蜘蛛痣和肝掌
蜘蛛痣是指由於皮膚小動脈末端擴張，所形成的有放射性血管排列形狀的痣，常見於頸部、前胸、手背、肩部等部位，顏色鮮紅，大小不一。
蜘蛛痣一般有一箇中心點，周圍有放射擴張的毛細血管，形似蜘蛛。當用尖銳物品壓迫中心時，整個痣消失，放開後又慢慢浮現。
數據顯示，體表出現蜘蛛痣的男性，85%可有不同程度的肝臟病變，其中30%是肝硬化。
肝掌則是指手掌出現塊狀發紅，尤其是大、小魚際和指末端，它的特徵為按壓時變蒼白色，減壓時又出現。這是大多數急、慢性肝炎、肝硬化的特有症狀，因此醫學上稱其為“肝掌”。
一般認為，蜘蛛痣和肝掌的發生與人體內性激素增高有關。
如何預防肝病?
1、避免勞累
肝病病人要勞逸結合，不可過度勞累，要加強鍛鍊，提高身體免疫力，增強抵抗力，對體內肝病病毒作抗爭。所以，應該加強休息，提升鍛鍊的功效很重要。
2、戒菸戒酒
菸酒對肝病患者來說，是很忌諱的，肝炎病人本身自身的抵抗力就弱，如果還抽咽喝酒。那將會更加免疫力低下，並且還會刺激肝臟功能減弱，給肝炎病毒提供了更好的複製環境。並且還會誘發肝臟組織的惡化，甚至導致癌變，增加了肝臟的負擔。
3、飲食方面
在飲食方面也很重要，避免少吃或者就不要吃油炸食物和醃製食物，以及刺激性太強的食物，這樣會給肝臟帶來更大的負荷，讓肝臟受損程度更加厲害。多吃一些像黑木耳、香菇、水果等，增強免疫力。保持良好的心情也很關鍵。
4、藥物選擇
因為肝臟具有很強的解讀功能，藥物的代謝也要經過肝臟的分解，化學藥物經過肝臟組織，同樣會對肝功能造成一定的影響。所以，一定要記住：是藥三分毒。少吃藥，儘量通過提高自身免疫力來增強身體體質。
對於肝硬化這種疾病大家也是非常熟悉的，但是在發生的時候也是非常危險的，所以如果是身體有了這三個變化以後，那麼這種情況也是說明肝在慢慢的變得惡化，所以這種情況也是非常影響的，所以對於該病的話呢，還是應該要留心儘量的避免讓自己出現肝硬化的現象。
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