風雨濫觴
青菜香菇雖然是一道純素的家常菜,但是人們對它的喜愛程度卻遠遠高於葷菜,並且有著很高的營養價值,而且做法極為簡單。
香菇如果是幹香菇的話需要先進行泡發,泡在熱水裡至本身的體積就可以,泡好之後再清水沖洗一下,然後在表面劃十字刀口,也可以劃成喜歡的樣子。這一步的作用一個是為了好看,另一個是為了香菇入味。
然後把青菜清洗乾淨,可以在青菜的根部劃上十字刀口,也可以選擇平均切成兩半或者四半,這一步的作用是讓青菜菜梗煮透,要不然不好嚼。
一點大蒜剝皮切成片,炒綠葉菜很多都少不了大蒜。
鍋中燒水加一點油,水開後把處理過的青菜放裡面焯水,水開後撈出。
鍋裡放一點油,下蒜片爆香,加香菇翻炒,加青菜,放點鹽,雞粉,一點耗油,少加一點水翻炒一會,待湯汁快乾關火。
把青菜用筷子夾到盤子裡擺出圖案,然後把香菇也鏟到盤子裡即可。
洛城蟲蟲
今天麵點師給大家分享一個香菇油菜陷做法,具體正不正宗我也不知道,不過客人還是比較接受的,希望對大家有所幫助吧
香菇油菜豆乾陷
油菜600克(脫水後)香菇100克,豆乾200克,鹽11克左右,糖20克左右,雞精12克左右,味精12克左右,香油適量,色拉油或者豬大油150克左右,雞汁十克,
製作過程 :
(1)把油菜用水焯一下然後用水沖涼,然後用手攥幹,切大點塊)備用
(2)香菇泡發切塊然後用手攥幹備用
(3)豆乾切塊備用
(4)然後把所有材料放一起加入油攪拌均勻然後加入所有調料拌勻即可
小貼士:
(1)香菇。油菜還有豆乾儘量都切手指蓋大小,因為這樣吃起來有口感
(2)油菜是脫水後的數量是600克
(3)由於口味不同,調料也可以根據自己喜好去放
(4)用油色拉油和豬大油都行,但有些人吃純素就放色拉油,有些人不在乎那就隨便了
(5)這個陷比較容易出湯,所以要快速拌陷,快速包制,如果出水用漏網過濾一下水即可
(6)這個陷屬於素餡,加入豆乾可以讓口感更好,當然你也可以放些胡蘿蔔調色
廚房裡的麵點師
1.先把青菜摘洗乾淨。
2.香菇洗淨,去掉根蒂部分。
3.把香菇切開。
4.放到熱水裡淖一下。
5.鍋裡放油,蔥、姜切絲放入鍋中煸炒。
6.放入香菇翻炒。
7.木耳摘洗乾淨,放入鍋中翻炒。
8.翻炒均勻。
9.青菜過熱水淖一下,放入鍋中。
10.翻炒均勻。
11.放入鹽、味精調味,即可出鍋。
12.盛入盤中,即可享用。
聽文化發聲音
來看看我的做法吧!即簡單又好吃,只需蒸一蒸,捲一捲,美味的香菇小白菜就做出來了!
既不流失營養,又保留了香菇原有的味道——香菇蛋卷!
【材料】新鮮香菇130克,豬肉餡250克,小白菜120克,雞蛋3個,澱粉5克,蔥姜,生抽,鹽,玉米油
【製作】
1、將所有材料準備好。
2、蔥姜切碎末。
3、香菇洗淨用水焯一下,切碎末,然後去除掉多餘水分(用紗布包裹後,把水分擠出來)。
4、小白菜洗淨焯一下水,切碎末,然後去除掉多餘水分。
5、香菇和小白菜的量不要太多,與肉餡同量或少於肉餡都可以。如果超過肉餡的量太多,成品會容易散開,不易成團。
6、將香菇、肉餡、小白菜、蔥姜混合,放入適量玉米油,少許生抽,鹽,攪拌均勻。
7、澱粉加少許水調成糊狀,水不要太多,能把澱粉調成糊就可以。
8、三個雞蛋打入碗中,澱粉倒入蛋液打散,一定要充分打散。
9、不粘平底鍋放少許玉米油抹均勻,小火加熱。
10、將三分之一蛋液倒在鍋裡,端起鍋轉幾圈,讓雞蛋均勻地鋪滿鍋底,繼續用小火。
11、表面大部分蛋液凝固後將蛋餅翻面。
12、依次將其他蛋液煎成蛋餅,共三張。
13、取一張雞蛋餅將烙痕重的一面向上,將香菇肉餡均勻地鋪在蛋餅皮上,厚度約5毫米左右,用勺子抹平,收尾的邊緣留出空白。
14、從一端捲起,收尾處抹一點點蛋液,將口封上,封口朝下放置。
15、依次將三個蛋餅卷好,裝入盤中。
16、蒸鍋填水,大火燒開上汽後將蛋卷放入蒸鍋,轉中火蒸15分鐘,蒸好後會出一點點水。
17、肉卷晾涼後切塊食用,切的時候向拉鋸一樣切,以保證肉卷不散不碎,切口漂亮整齊。
【小貼士】
1、切肉卷的時候向拉鋸一樣切,以保證肉卷不散不碎,切口漂亮整齊。
2、蛋液中加少許澱粉,使蛋餅薄軟不破。
今天美食
大家好我是農家美味哥。
香菇青菜正宗做法是什麼呢?其實這是一道最簡單的家常菜,雖然每個人都吃過,但是步驟卻不是人人都知道。香菇青菜作為蔬菜中代表菜,那做法也是很將就的。
作為廚師的我,對於這道香菇青菜,可以說是手到擒來。今天我就在這裡,把這道美食步驟分享給大家,各位小夥伴隨我一同看下去吧。
首先第一步準備香菇洗乾淨切幾刀,小青菜洗乾淨去除根部泥土,再準備生薑、鹽、雞精味精等料備用。
第二步鍋中放入底油,下入生薑和香菇炒香,再帶半勺清水和青菜一同入鍋(翻炒時候要注意火候,火不能太小,一定要保持中火以上)翻炒。
第三步就是調口,放入鹽、雞精味精翻炒均勻,倒入漏勺(去除青菜水分)再次裝盤即可。
這道美食就做成了,你們覺得如何呢?歡迎評論點贊。
農家美味哥
需要材料-
- 青菜一把
- 香菇9朵
- 蒜苗一根
- 蔥一段
- 蠔油10毫升
- 鹽5克
- 五香粉3克
青菜洗淨泡冷水,水裡加一點鹽,可以去除農藥殘留
香菇洗淨泡水,剪去梗,香菇要選擇小一點的,一口一個最好。
香菇切花
將香菇梗和切下的部分切粒
小青菜洗淨,根部十足切花
摘下不整齊的菜葉,切丁
小青菜放入沸水中斷生,水中加一小勺鹽,可以讓青菜更加翠綠,青菜根部要先入水
香菇也放入沸水鍋中斷生
鍋燒熱,加入油,油燒熱,加入蒜苗末,蔥末爆香,加入香菇粒、青菜粒翻炒,加入蠔油、鹽、五香粉,勾芡汁,放入煮好的香菇燉一下。
淋上芡汁,香菇擺盤
香菇青菜就做好了
青菜斷生用沸水,速度要快 香菇要選擇大小均勻的,儘量小一點的,一口一個的大小最好
愛唱歌的月兒
大家好,我是黃小貓,今天跟大家分享的是一道綠葉菜,生熗上海青,配料里加了一些香菇,讓蔬菜更加香的同時還不失營養。吃慣了大魚大肉,偶爾來到綠葉菜,也能讓你的營養更加均衡。做這道菜有一個重點,就是大火快速翻炒,不要讓上海青在鍋內停留太長時間,不然蔫了就不好吃了。點開我的頭像,可以看到更多各式各樣的家常菜製作方法,總有一款適合你的,看夠了就動動手指轉發下讓更多的朋友們學會吧,記得關注喔!\n
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黃小貓愛美食
香菇是一種具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,是老少皆宜的補品。
青菜也是提供營養,強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一。
把香菇和青菜搭配非常完美,顏色分明,口感又好。
食材準備:
香菇8朵,油菜一把,蔥,姜,蠔油, 鹽,雞精,糖,生抽,菜籽油
烹飪技巧及步驟:
1、把買回來的青菜 ,用水清洗乾淨,鍋中倒入清水, 滴幾滴菜籽油 ,放少許的鹽 ,大火把水燒開後,放入洗好的青菜焯水。
2、把焯水的青菜撈出 ,放入盤中,圍著盤子一圈,擺出造型。
3、把香菇切去香菇根後洗淨,用刀在香菇表面劃上十字花刀,或劃成自己喜歡的花型,鍋中放入水燒開後,下入香菇焯水燙熟。
4、焯水之後把香菇撈出備用。蔥洗淨切末,姜切末備用。熱鍋放入菜籽油, 油溫六成熱 ,放入蔥末 ,薑末炒出香味。
5、蔥姜煸出香味後, 鍋中放入蠔油, 白糖,鹽,生抽,雞精攪拌均勻之後,倒入香菇攪拌均勻。
6、再倒入一個用澱粉勾薄芡汁,倒入鍋中混合攪拌均勻之後,大火燒至湯汁濃稠。
7、出鍋裝盤,一款好看又美味的家常菜做好了。
每日菜譜
香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。
香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增強細胞免疫能力,從而抑制癌細胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶,可以糾正人體酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。
香菇食物相剋和禁忌人群:
1、香菇和鵪鶉蛋相剋:面部易長黑斑
2、香菇和河蟹相剋:易引起結石症狀
3、香菇和西紅柿相剋:破壞類胡蘿蔔素
禁忌人群:脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。
青菜又名小白菜,可以提供營養,強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,潤澤皮膚,延緩衰老,防癌抗癌。
食材準備:
青菜 300克
香菇 100克
鹽、雞精 適量
生抽 適量
(1)香菇洗淨切片;
(2)青菜清洗乾淨之後切段,瀝乾水分;
(3)加入香菇片,快速翻炒;
(4)然後加入瀝乾水分的青菜,繼續翻炒;
(5)加入適量的鹽,生抽,翻炒幾下,再加入適量雞精,即可盛盤出鍋。
美食菜譜精選
香菇青菜
“很好吃的一個家常菜,每次做都能迅速光盤。記錄一下自己的菜譜。”
用料- 香菇200克
- 上海青2棵
- 蒜3粒
- 花生油10毫升
- 蠔油1大勺
準備好食材
青菜一片片掰下葉子洗淨,香菇洗淨,去掉根,用手分成四到五塊
炒鍋放油,爆香一部分蒜末
下入香菇塊和青菜一起翻炒
加入一大勺蠔油
繼續翻炒一會,下入剩餘的蒜末後馬上關火
略微翻炒一下就出鍋,這時候蒜的香味剛剛好
烹飪技巧
蠔油是鹹的,不必加鹽了。