折翼人生
不知道你听说过这样一句话没有？朝朝盐水，晚晚蜜汤。这里所说的蜜汤就是我们的蜂蜜水。所以说，晚上睡觉前来一杯蜂蜜水是很好的，究其原因，蜂蜜本来就有润肠通便的功效，晚上不吃东西之后，肠胃得以休息且缓慢消化，这时候再有蜂蜜的作用，就很利于第二天一早的通便。
第二点，用来搅拌蜂蜜的勺子最好是木质的或者陶瓷的，千万不要用金属质的，包括我们用的最多的不锈钢勺子，为什么呢？因为蜂蜜内含有机酸和碳水化合物，这两种物质在酶的作用下部分转变为乙酸，如果蜂蜜长期贮存在金属器皿中，这种乙酸会使镀锌的金属皮腐蚀脱落，从而增加蜂蜜中铅、锌、铁等重金属含量，使蜂蜜变质。
第三，用来冲泡蜂蜜的水最好不要高于60℃。千万不要想着蜂蜜不容易化，就用开水去充，这样喝蜂蜜的话可就真的是喝糖水了，为什么呢？因为蜂蜜中含有很多酶物质，酶是高度活性的，这点大家都知道，所以开水一去的话，会破坏掉活性酶，使蜂蜜营养大大折扣，同时也会破坏掉蜂蜜中的维生素C，蚁酸等。
生活老饕
蜂蜜水应该怎么喝更营养？
在看到这个问题之前，我首先想到的不是怎么喝更营养，而是所购买的蜂蜜是不是真的？
这个问题很关键，因为即使有一千种营养的吃法，但原材料却不是真材实料，那也毫无意义不是！城里人基本上都是在超市买加工过的蜂蜜，说实话有几成真谁也不知道，可又有什么办法？这一点上农村人还有一点优势，大部分农村都会有一些乡亲会养蜂酿蜂蜜。我老家的一亲戚就是，虽然他说的一大顿的养蜂知识我是不懂得，但我知道它的蜂蜜是纯天然的，无论怎么吃都不会差，至少货是真的。
然后回到主题上说说道怎么吃的问题？我感觉大道至简，没有那么多的花花绕，直接用蜂蜜泡温水喝是最好的也是最容易吸收的吧。当然你也可以直接吃，可是有几个人受得了那么甜，又不是熊二拿蜂蜜当饭吃，呵呵是吧。还有有一些花式的吃法，比如与果汁一起喝什么的，也只不过是增加口感上的层次而已。但从营养角度说并无特别。
最后说说喝蜂蜜水也是有一些注意的地方，东西再好咱也不胡吃海喝不是：
1、最好不要空腹饮，因为空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。
2、睡前也最好不要喝，因为太甜了，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，小心变肥了。
3、一岁以内的小宝宝不能喝。虽然理解父母想把什么好东西都给孩子的心情，但并不是什么好东西都适合宝贝们的。
4、还有泡蜂蜜水最好用温水，温度过高可不好，营养都被高温给杀死了，你说是吧。
基本上就说这么多吧。
最后总结 一句就是，只要原材料好，其实正常的成年人一天适量泡点水喝就行了。
素言de生活
首先蜂蜜的种类很多，但是功效都是大同小异。有改善血液功能，推进心脑血管的改善，其次蜂蜜能保护肝脏，所以常喝蜂蜜对身体好。但是蜂蜜对有些人不适合，有糖尿病的人和婴幼儿不能食用。食用方法也比较多，一般最简单的就是冲水，但是一定要用温水冲，如果用开水的话会破坏分子结构，会破坏蜂蜜的营养。另外可以冲泡自制简单柠檬水，取柠檬办个，切片，在每层上面都涂抹蜂蜜，放置冰箱冷藏，喝柠檬水的时候拿出来，放在杯子中捣烂，冲水即可食用，冷藏一段时间口感更好。所以经常喝蜂蜜是有很多好处的。
潼关肉夹馍lll
首先蜂蜜的种类很多，但是功效都是大同小异。有改善血液功能，推进心脑血管的改善，其次蜂蜜能保护肝脏，所以常喝蜂蜜对身体好。但是蜂蜜对有些人不适合，有糖尿病的人和婴幼儿不能食用。食用方法也比较多，一般最简单的就是冲水，但是一定要用温水冲，如果用开水的话会破坏分子结构，会破坏蜂蜜的营养。另外可以冲泡自制简单柠檬水，取柠檬办个，切片，在每层上面都涂抹蜂蜜，放置冰箱冷藏，喝柠檬水的时候拿出来，放在杯子中捣烂，冲水即可食用，冷藏一段时间口感更好。所以经常喝蜂蜜是有很多好处的。
小禹小尧
首先，喝蜂蜜水的时间，蜂蜜一般适合在早上起床后和晚上睡前喝，也可以饭前一小时或饭后两小时喝，建议早上喝一杯清水，补充水分，清除垃圾。半小时在喝一杯蜂蜜水，能够让营养充分被吸收，其次，泡蜂蜜水的温度在40度以下，蜂蜜水含有丰富的营养物质，水温过高会遭到破坏。降低营养价值，且不可用沸水泡蜂蜜。
王老师交学生
首先开水的温度要凉到50到60度左右，这样才不会破坏蜂蜜中的营养成份。然后加点柠蒙汁跟据自己的口味加多加少，就这样一杯清香酸甜可口的营养加分蜂蜜水调制成功
梦回东吴2
要注意饮用的时间 饮用的量 还有最主要的是要注意蜂蜜的质量
若汐家的生鲜店
蜂蜜是一种天然的美容养颜品，应该用温开水冲，避免高温，那样容易破坏蜂蜜本身的营养。
521快乐人生
用温水冲，睡觉之前喝最好。
左脸明媚右脸悲伤912
个人喜欢早餐后，一可以补充肠胃功能，二上午属于阳，蜜糖属于阴，更能吸收！
