中醫講，脾主肌肉，脾虛者肌肉無力。反過來也成立，肌肉的過度使用或者過度荒廢都可以帶來脾虛，後者恰恰是很多人脾虛的另一主因。飲食也同樣，飢飽無度的任何一個極端都可造成脾虛。過去是飢餓，消耗過度，脾因此受累；現在是飲食極大豐富，脾要加班工作，愣是被累虛了。不管哪種，都使人們長期處於脾虛狀態中。

說了這麼多接下來咱們看一下脾虛的五個症狀表現。

脾虛的五大症狀表現

消化道：便秘、大便稀溏

從消化道上來講，脾虛導致的病症一般有：食慾不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現大便乾結、便秘，因為脾虛會導致腸胃缺少動力。

肌肉：肥胖、消瘦

脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬於“肉輪”，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。

身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生溼，溼氣難以運化，淤積在體內。脾溼肥胖往往是肚子肥胖。

婦科：白帶過多、過少

女性因為婦科炎症，也往往會引起脾虛溼重。白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經量過少是因為脾虛引起的氣血不足，子宮內膜生長太薄；月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。

睡眠：流口水也因脾虛

脾虛的人會出現記憶力減退的表現，另外會感到頭蒙，睡眠質量差。很多人睡覺會流口水，這和脾虛也有關係。中醫認為，涎(口水)為脾之液，正常情況下不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現睡覺流口水的現象。

自查：看看自己的舌頭

除了以上我們所說的症狀外，你還可以對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌邊齒印比較明顯，就是脾虛的表現。

那麼脾虛怎麼調理呢？

益氣健脾，滲溼止瀉

【參苓白朮丸】

咱們來看一下參苓白朮丸的組方，人參、白朮（麩炒）、茯苓、山藥、薏苡仁（炒）、蓮子、白扁豆（炒）、砂仁、桔梗、甘草等，具有健脾、益氣的功效。此方出自，《太平惠民和劑局方》專門調理由於脾胃虛弱，出現的氣短乏力、形體消瘦、胸脘痞悶、飲食不化、腸鳴腹瀉、面色萎黃、舌淡苔白膩，脈虛緩等症狀，這一系列症狀在中醫當中歸屬為脾虛夾溼證。

因為脾胃虛弱，運化功能失調，水液停聚，內生溼濁。脾胃是後天之本，是氣血化生的來源，主人體肌肉生長、四肢百骸。所以，脾胃虛弱，會導致氣血化生不足，則見氣短乏力、面色萎黃、舌淡、脈虛緩；肌肉四肢百骸不能得到充足的氣血濡養，則見身體瘦削。脾虛不能正常運化水液，水溼內停，則見飲食不消化，腸鳴腹瀉等症狀。溼邪阻滯氣機運動，氣滯胃脘，則見胸脘部痞悶。所以治療這樣的病證應當採取益氣健脾，滲溼止瀉的方法。

益氣補血

【歸脾丸】

咱們來看一下歸脾丸的組方，黨參、白朮(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠志、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。黃芪、黨參、甘草是補脾以固肺氣，茯神、白朮既可寧心，又能補脾；木香醒脾氣又能行血中之滯，且可助參、芪補氣；當歸滋陰養血；遠志、棗仁、龍眼甘溫酸苦，用以補心。此方出自《醫學六要·治法匯》卷七。具有益氣補血，健脾養心之功效。主調

本方屬補血劑。中醫學所講的“補血”，並不是指“補充血量”、“補養血質”，而是針對“血虛”而設的一種補救治法。補血劑也就是能夠消除血虛症狀的一類方劑。

“血虛”，不單純是由貧血引起，按中醫理論，心生血、脾統血、肝藏血，血虛與心、脾、肝三經有密切關係；心血虛則有心神恍惚、心驚易悸、失眠易醒；脾不能統血則有便血、崩漏，並從而因失血而加重血虛;肝血虛則有形體消瘦、面色蒼白、肌膚麻木、筋惕肉瞤(肌纖維抽搐)。

以上都屬血虛的表現，而歸脾湯具有強壯、滋養、鎮靜、抗貧血等作用，益氣補血，故能消除上述血虛症狀。

小結一下

以上脾虛的五大症狀表現，大家可以自查一下自己的身體，當今社會生活壓力大，各種加班，過分透支自己的身體，從而導致我們的身體，出現各種問題，論其根本，還是要從自身的生活習慣，跟飲食方面多加註意，多加運動，少熬夜，清淡飲食，都是我們應該去堅持做的事，藥材只是起到輔助作用，究其根本治標不治本，望大家能謹記。

再次提醒大家，用藥需在醫師的辨證下使用，切記私自用藥。

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