8道經典涼拌菜做法,清脆爽口,開胃解膩,每天換著花樣吃!

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天氣越來越熱,涼拌菜在人們餐桌上出現的頻率也越來越高。涼拌菜相比炒菜來說更加簡單、省時、省力,口感上也相對比較清脆爽口,在天氣炎熱的夏天更受人們歡迎,下面小編給大家分享十道涼拌菜的做法,推薦大家收藏起來,這個夏天換著花樣做著吃!

酸辣黃瓜條

1.準備食材:黃瓜500克、白糖50克、陳醋50克、生抽50克、蒜片、辣椒段、花椒粒適量。

2.把黃瓜清洗乾淨,從中間片開,一分為四,把中間的瓤去掉切成5釐米長的段,然後撒入一些鹽拌勻殺水。

3.黃瓜的水分完全殺出後用清水洗淨後控幹水分,加入50克白糖,50克陳醋,50克生抽拌勻。

4.然後加入蒜片和辣椒段。鍋裡燒油,加入十幾顆花椒粒炸香後撈出,把熱油澆在辣椒段上,攪拌均勻放入冰箱冷藏1小時以上即可食用,醃黃瓜的湯汁可以反覆使用1-2次。

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芹菜拌花生米

1.準備食材:花生米半斤、芹菜一把、胡蘿蔔一個。

2.花生米提前泡2小時以上,鍋裡坐水,下入泡好的花生米,加入一顆八角和十幾顆花椒,水開後加入鹽調味,煮10分鐘後關火讓花生米在水中燜半小時。

3.切一些芹菜丁和胡蘿蔔丁,大小和花生米差不多即可。鍋裡坐水,水開把芹菜丁和胡蘿蔔丁下入焯水,煮熟後撈出過涼備用。

4.把芹菜丁、胡蘿蔔丁和花生米放到一個盆中,加入鹽,香油,少許陳醋拌勻即可。

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涼拌心裡美蘿蔔

1.準備食材:心裡美蘿蔔一個、蒜末適量、香菜適量。

2.心裡美蘿蔔去皮切成細絲放入盆中,加入蒜末、香菜段、白糖、蘋果醋、香油、少許鹽拌勻即可。

3.放入冰箱冷藏一會風味更佳。

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麻醬油麥菜

1.準備食材:油麥菜兩把、芝麻醬適量、白芝麻適量。

2.把油麥菜清洗乾淨整顆放入水中焯水,煮熟後撈出過涼擠幹水分,切成5釐米長的段,整齊地擺在盤中。

3.準備料汁,芝麻醬用清水稀釋後加入鹽、白糖、生抽、陳醋攪拌均勻澆在油麥菜上,撒上一點白芝麻即可。

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涼拌腐竹

1.準備食材:腐竹200克提前用溫水泡發、黃瓜一根、胡蘿蔔一根。

2.把腐竹切成2-3釐米長的段、黃瓜和胡蘿蔔切成菱形片。鍋裡燒水,把胡蘿蔔下鍋焯水後撈出過涼備用。

3.把腐竹、黃瓜片、胡蘿蔔片放入盆中,加入鹽、生抽、陳醋、辣椒油、香油攪拌均勻即可。

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熗拌菜花

1.準備食材:菜花一顆、泡發好的黑木耳適量、蔥花、蒜末、幹辣椒段、花椒粒。

2.把菜花用手掰成小朵,鍋裡燒水,水開後下入菜花和黑木耳焯水,煮熟後撈出沖涼放入盆中備用。

3.把蔥花、蒜末、幹辣椒段放在菜花上,鍋裡燒油,加入十幾顆花椒粒炸香後撈出不要,把熱油澆在蔥花上熗出香味,加入少許鹽、陳醋拌勻即可。

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洋蔥拌木耳

1.準備食材:洋蔥一個、泡發的黑木耳適量、香菜段適量、蒜末適量、小米辣適量。

2.把洋蔥切成細絲。鍋裡燒水,水開後下入木耳焯水,燙一下就可以撈出,撈出後沖涼。

3.把洋蔥絲、黑木耳、香菜段、蒜末、小米辣段放在盆中,加入鹽、生抽、陳醋、香油、少許白糖攪拌均勻即可食用。

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涼拌菠菜金針菇

1.準備食材:菠菜一把、金針菇一小包、胡蘿蔔一根、蒜末適量。

2.把菠菜去掉根部清洗乾淨、金針菇去掉根部撕開、胡蘿蔔切成細絲,鍋裡燒水,水開後把食材依次下入鍋中焯水,煮熟後撈出沖涼備用。

3.把所有食材放在盆中,加入鹽、香油、花椒油、生抽拌勻即可。

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