健脾养胃大米汤
原料:大米 200 克，清水适量。
做法:
1. 将大米用清水淘洗干净，放到锅里，加上适量的水煮。
2. 先用大火将水烧开，再改成小火煮 20 分钟左右。
3. 取上层的米汤喂给宝宝。
解答妈妈最关心的问题
1. 提供给宝宝的营养
大米汤类辅食主要是给宝宝补充适量的碳水化合物、矿物质以及少量的维生素、食物粗纤维。
另外，大米汤具有补脾、健胃、清肺等功效。
2. 选购安全食材的要点
优质的大米米粒饱满，洁净，有光泽，纵沟较浅，掰开米粒其断面呈半透明白色。闻之有清新气味，蒸熟后米粒油亮，有嚼劲，气味喷香。
3. 食材搭配的宜与忌
宜：大米汤具有补脾、和胃、清肺的功能，尤其适合病后肠胃功能较弱的宝宝食用。
忌: 暂无。
温馨提示: 喂宝宝喝大米汤时要注意温度不能过烫，以免烫伤宝宝。
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