高血壓是現在非常常見的慢性疾病，也是心腦血管病最主要的危險因素，高血壓疾病是一個"慢性殺手"，雖然沒有特別明顯的症狀，卻是心腦血管病最主要的危險因素。長期高血壓會導致身體，出現多種症狀。
一、記憶力減退
長期高血壓會導致記憶力減退，注意力不集中，近期記憶力下降，常常很難記住近期的事情，而對過去的事情卻記憶猶新，並且隨著血壓越高，症狀越明顯。
三、走路無力、疼痛
高血壓嚴重後，可能引發下肢血管硬化，容易發生管腔狹窄、甚至閉塞的情況，導致走路沒有力氣，有疼痛感。
如果長期不治療，高血壓的危害會越來越大，知道威脅我們的生命健康。
3、 胸腹疼痛
高血壓如果病情不斷的惡化，就影響我們心臟的健康。長期的高血壓可能會導致多處動脈發生病變，甚至引發主動脈、腸繫膜動脈的損傷。
這時就會出現胸腹疼痛等症狀，這時非常危險的狀況，高血壓患者如果出現這種症狀，一定要及時就醫。
高血壓患者一定要積極配合醫生治療，在治療的同時，還應牢記這4點，輔助降壓
一、補充水分
水佔我們身體重要的組成部分，體內的各個系統運行都需要水，提供身體所需的礦物質及能量。
我們身體需要大量的水，當我們的身體缺水時，血液就會變得粘稠，血液循環就會受到影響，血液流速過慢，就容易造成血壓上升。
水是天然的降壓劑，補充水分可以稀釋血液，有助減輕血壓。每天應養成多喝水的好習慣。
2、 健康的飲食習慣
健康的飲食習慣是高血壓治療的基礎，高血壓患者平時飲食以低糖低鹽低脂為主。可以多吃些高維生素，高蛋白質，芹菜、玉米、豆類等，但要適量，搭配一些軟化血管的食物，像花生、芹菜、木耳黑等。
3、戒菸酒
吸菸喝酒對身體的影響非常大。
香菸中的尼古丁會迅速引起血壓升高，甚至會引起腦出血、腦梗等心腦血管疾病。
過量飲酒會刺激血管劇烈收縮，血壓升高，增加血栓、腦梗、心梗等血管疾病。
還會增加肝臟解酒的負擔，長期如此還會導致肝硬化、肝癌等。
4、補充睡眠
現代人工作、生活壓力大，很難保證每天睡眠充足。一般都無法滿足當天的睡眠需求，不健康的睡眠質量，同樣會引發血壓升高。
所以，高血壓患者，除了少熬夜以外，當睡眠時間不足時，可以通過午睡來補充。每天睡20-40分鐘即可。
祝願每位高血壓患者早日康復。
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