古語有云：“冰凍三尺非一日之寒”。很多事情，都是一個逐漸積累、慢慢變化的過程。同理，多數疾病的發生、發展也是如此。
生病絕非我們所願，如果能在疾病初見端倪時就及時發現它，並予以治療，那就再好不過了！
但問題是，許多疾病剛開始時比較隱匿，尤其是在夜間，更是悄無聲息，這使得患者往往已經病重了才就醫，錯過了治療的最佳時機。
因此，如果能儘早發現一些疾病的信號，則有利於及時抵禦疾病。
這不，貼心的小編已經為大家整理了5種常見的夜間會出現的不適，它們也正是一些疾病的信號，大家可要記好了~
夜間5種“不舒服”，是身體的求救信號
1. 做噩夢
很多人有過做噩夢的經歷，從外因來說，夢魘多半和錯誤的睡眠習慣有關，比如睡覺時被子蓋住了嘴鼻，趴著睡，或是把手壓在胸部所引起的。日間精神過度緊張、晚飯過飽也都是發生夢魘的誘因。
如果噩夢反覆出現，會讓人焦慮、恐懼。更有甚者，比如冠心病患者，會因噩夢降臨時過度緊張而引發室顫，危及生命。
2. 抽筋
晚上睡覺時小腿“抽筋”，醫學上叫做腓腸肌痙攣。除了缺鈣，夜間小腿抽筋還常見於：過度疲勞、受涼、睡姿不良、血流阻滯（如腿部靜脈曲張或動脈硬化）等。
如果情況不嚴重且偶爾發作，從日常保養入手即可，比如：
避免腿部過度疲勞，睡前用溫水泡腳，注意小腿保暖，保持舒展的睡姿，適當多吃含鈣質和維生素D豐富的食物，避免吸菸、喝酒、喝濃茶或咖啡等。
3. 咳嗽
一般來說，除了感冒會引起夜間咳嗽以外，慢性咳嗽、夜間加重的病人，要警惕咳嗽變異性哮喘。
有數據顯示，大約5%~6%的支氣管哮喘患者，出現典型的哮喘症狀之前數年，僅表現為頑固性咳嗽。
特別是兒童，咳嗽可能只是哮喘的唯一臨床表現，如果缺乏早期適當的治療，約有一半的患者將發展為典型的哮喘。
另外，胃酸反流刺激食管，也會引起咳嗽。
4. 呼吸困難
一般來說，左心衰竭、支氣管哮喘等會引起夜間呼吸困難。尤其是左心衰患者，常於熟睡1~2小時後發作，他們會因胸悶、呼吸困難而憋醒、被迫起坐。
通常輕者坐起後十幾分鍾至1小時可獲緩解，次日白天無任何不適；但重者發作時伴咳嗽，有泡沫樣白痰甚至血痰，他們會覺得呼吸極度困難，有瀕死感。
5. 頭暈頭痛
低血壓是頭昏、頭痛的最常見誘因之一。而夜間頭暈最該警惕的是動脈粥樣硬化。
如果斑塊破裂，血液中的血小板會過來添亂，在斑塊周圍迅速形成血栓，從而使動脈閉塞，加重了後循環缺血。
這不但會使患者頭暈眼花，更是像個“不定時炸彈”，時刻威脅著人體健康。
除了以上提到的這些信號，睡覺時的睡姿，也可以透露出一些健康方面的問題。
兩種種睡姿暗藏疾病秘密，你可別不當回事
蜷著睡
這種睡姿會使腰背肌處於一種緊張狀態。久而久之，很有可能會導致腰背部的軟組織發生勞損。
矇頭睡
這樣睡很容易引起缺氧。一旦缺氧，睡眠質量自然會下降，甚至還會做噩夢。
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