在女性需要面對的各種身體毛病之中，子宮和婦科方面的疾病是最頻繁常見的。女人每月都要經歷生理期，在體虛體寒等情況下，很容易造成身體的抵抗力變差，子宮和卵巢出現各種問題。其中子宮肌瘤是比較常見的，很多年輕的女性也面臨子宮肌瘤的煩惱，為何會出現這類問題？這和自己生理期的作息，飲食有關，也和自己平時對自我的保養分不開，熬夜，吃冰，愛吃辛辣食物等等，這些看似不起眼的事情，都會最終造成子宮受損，出現各種毛病。
那麼子宮肌瘤該如何預防？首先我們要學會調理自己的身體，讓子宮變得抵抗力更強，減少受到各種細菌毒素的影響。
看看以下這些對子宮有溫補好處，能改善肌瘤，屬於子宮肌瘤對頭的鹼性水果，別捨不得錢去吃，能幫助你的身體排出汙血，同時還可以很好的散寒氣，幫助消細菌等喔！
1，牛油果
牛油果是很多健身人士比較喜歡吃的，對女性而已，牛油果是塑造好身材的水果，但同時作為鹼性水果，對子宮和卵巢是有保護作用的，因為牛油果是含有大量維生素的水果，其中高含量的維生素e成分，對子宮的衰老，抵抗力降低有阻礙的好處，是子宮肌瘤的對頭。加上牛油果對女性的內分泌有調節作用，所以每次生理期前後吃，可以更好的促進體內汙血排出來，同時有暖子宮的好處，對寒氣的散去有明顯的幫助，此外更可以消除子宮內的多種細菌，對抵禦肌瘤有明顯好處。
2，山楂
說起山楂，大家可能都覺得很酸，味道不好吃，但實際上山楂作為一種水果來吃，是對女性極好的鹼性水果之一。山楂中含有很多酸性物質，微量元素等，可以很好的幫助子宮抵抗力提高，加上山楂中含有的鞣酸等物質，在生理期前之前吃，能起到很好的排毒效果，能幫助子宮內的汙血變少，讓子宮處於比較乾淨的狀態下，從而能降低患上子宮肌瘤的可能性，但要注意吃對了時間點，才有暖宮排毒素的好處，在來姨媽時就不要吃了，容易加重子宮的負擔！
3，龍眼
龍眼這種鹼性水果，也是子宮肌瘤等子宮疾病的對頭，愛吃龍眼，那麼子宮的寒氣散去會很快，特別是用龍眼煲湯喝，營養物質能得到更好的吸收，同時桂圓中的微量營養物質，能減少自己來姨媽時的難受感，緩解痛經等，其中含有的果糖等，更對生理期時排汙血毒素有明顯幫助，也可以減少細菌的感染，作為溫補之物，女人想要子宮好，可以嘗試多吃！
子宮肌瘤其實離女人並不遙遠，所以類似的鹼性水果既然是其對頭，那麼多吃是益處很多的，更可以改善來姨媽時的難受狀態啦！
研究表明“牡丹經寧”中含有各種維生素及微量元素，比吃水果更好，也適合痛經的女性朋友。
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