盜汗是指寶寶在睡覺時全身出汗，醒來則汗止。中醫認為小兒盜汗是體內陰陽失調的表現，多與心、肺、腎三髒陰虛有關。一般來說， 常見的小兒盜汗主要是由於氣陰兩虛、陰虛火旺所致，大多繼發於熱病或久病、重病之後，多是由於脾胃積熱引起的盜汗。
如果寶寶手足心熱、唇舌乾紅、口乾、飲水多但不解渴、糞便幹且呈粒狀，屬於陰虛內熱型盜汗，推拿以清熱解表為主，用以下方法持續推拿一段時間，孩子晚上睡覺就不會再出汗了！
【清心經】
精準取穴: 中指掌面指根到指尖成直線。
推拿方法: 用拇指指腹從孩子中指根向指尖方向直推心經200次。
功效主治: 對孩子生理性及病理性引起的盜汗都有較好的功效。
【清肺經】
精準取穴: 無名指掌面指尖到指根成一直線。
推拿方法: 用拇指指腹從孩子無名指指根向指尖方向直推肺經200次。
功效主治: 可緩解孩子陰虛盜汗的症狀。
【補腎經】
精準取穴: 小指掌面指尖到指根成一直線。
推拿方法: 用拇指指腹從孩子小指尖向指根方向直推腎經100 -300次。
功效主治: 補腎經能補腎健體，調理孩子腎虛引起的盜汗。
【清天河水】
精準取穴: 前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線。
推拿方法: 用食中二指指腹自孩子腕部向肘部直推天河水100~300次。
功效主治: 清天河水可清熱解表，緩解孩子內熱引起的盜汗。
【退六腑】
精準取穴: 前臂尺側，陰池至肘成一直線。
推拿方法: 用拇指或食中二指指腹自孩子肘部向腕部直推六腑30次。
功效主治: 退六腑可以清退臟腑的熱毒，能解孩子內熱引起的盜汗。
夜間盜汗還有另一種情況，如果寶寶飲食旺盛或減退、精神好、大便秘結、口氣重、 消瘦卻不疲乏，屬於脾胃積熱型盜汗，推拿以清脾胃之熱為主;
【清脾經】
精準取穴: 拇指橈側面指尖到指根成一直線。
推拿方法: 用拇指指腹從孩子指根向指尖方向直推脾經100~300次。
功效主治: 清脾經可以清孩子脾胃之熱，能緩解盜汗症狀。
【清胃經】
精準取穴: 拇指第一掌骨橈側緣。
推拿方法: 用拇指指腹，從孩子大魚際外側緣掌根處向拇指根直推100~300次。
功效主治: 清胃經可以清瀉胃火。
【掐揉小天心】
精準取穴: 手掌大小魚際交接處的凹陷中。
推拿方法: 用中指端掐揉孩子小天心100~300次。
功效主治: 掐揉小天心有清熱去火的功能，對於脾胃積熱引起的孩子盜汗效果佳。
如何護理盜汗
1、較小的孩子可由父母帶著曬曬太陽，較大的孩子應多到戶外參加一些運動。
2、某些特殊的孩子，如早產兒、雙胞胎等，母乳餵養的同時要注意適量加強維生素D的補充。
3、合理膳食，培養孩子養成良好的飲食習慣以及生活習慣。
如何區別孩子正常的出汗和盜汗?
健康孩子多數會因天氣炎熱或在玩耍後、穿得過多或睡時蓋得太嚴、睡前喝了高熱量的奶粉等原因弓|起出汗，這是正常出汗。而盜汗通常是在孩子安靜狀態下出現的，大多睡時出汗，醒後即收。
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