月經是女人生理上的循環週期，從青春期第1次來月經，到50歲左右絕經，月經幾乎佔據了女人生命的三分之一。月經的形成，跟子宮有密切的關係，子宮受到卵巢激素的影響，血管以及子宮內壁會增厚，到達一定程度後，開始脫落並出血，由此出現了月經。所以女人經常是否正常，也能反映出子宮的健康狀況。
女人在經期要注意身體的保養，除了眾所周知的勤換洗內衣褲、常泡腳之外，還可以採用食補的方式來養生。生薑就是不錯的選擇，生薑雖然味道辛辣，但是它屬於溫補食物，能夠促進子宮氣血循環，幫助女人養護子宮。因此女人經期喝薑茶，這4個好處或許會不請自來？早點知道對子宮好，有利於女人日常養生。
1、 緩解痛經：很多女人到了月經期間，經常會出現痛經症狀。痛經除了跟體質有關係外，還有可能是子宮受寒了，使經血凝成血塊，不容易排出體外，所以就出現了痛經症狀。而生薑屬於溫補食品，對子宮具有一定溫暖作用，能夠促進子宮氣血循環，可以幫助女人緩解痛經。所以女人在經期如果痛經的話，可以適當喝點薑茶。
2、 排出溼氣：很多女人屬於陰性體質，所以身體比較容易受到寒氣的侵襲，尤其是在經期，如果吃了生冷寒涼的食物，或者小腹部位受了寒，子宮處可能會出現溼氣。溼氣是一種黏膩氣體，容易包裹子宮，導致子宮處的氣血流通不暢，不利於子宮的養護。所以女人在經期要保養好身體，適當喝點薑茶，能夠帶動氣機循環、排出溼氣。
3、 促進排汙血：月經不調是很多女人經常會出現的問題，尤其是月經量變少的情況。正常情況下，如果月經量少於20毫升的話，就可以說是月經量過少，子宮內的經血和脫落內壁，不能被及時排出，長期堆積可能會產生有害物質，不利於子宮健康。生薑中的薑辣素能提高子宮細胞活性，所以適當喝點薑茶，可以促進子宮排出汙血。
4、 增強體質：每月一次的月經來潮，是女人身體比較脆弱的階段，這個時候，子宮宮口打開，在方便經血排出的同時，可能也會有細菌病毒入侵，影響身體健康，所以很多在經期比較容易生病，經常會出現感冒發燒症狀。因此女人在經期，要注意身體保養。而生薑中的姜酚、姜烯等物質，可以提高身體免疫力，增強體質，養護子宮。
經期是身體的重要的排毒期，在這個階段，子宮的垃圾毒素會跟隨經血一起排出去，所以經血順暢了，有利於子宮保持光滑乾淨。用生薑做成薑茶，比較適合體質虛寒的女人保養子宮，在經期經常喝的話，有助緩解痛經、排出溼氣、促進子宮排汙血、增強體質，身體可能會收穫這4個好處，幫助女人呵護子宮，適合身體的養生。
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