这几天气温升高，也让人烦躁了不少，昨晚上接到闺蜜视频通话的时候还惊讶了一下，蓬头垢面的，刚一接上电话闺蜜就开始跟我吐槽说，最近天气渐渐变热，孩子也开始烦躁起来，最近这几天给孩子喂个饭跟打仗一样，也不好哄孩子睡觉，这不刚哄孩子睡着就打了这个电话，请教我平时带孩子的经验，聊了没一会，闺蜜家宝宝就从梦中惊醒了，哭闹不停。
不知道各位家长们有没有遇到这样的问题，孩子平时喂不上饭，挑食厌食，睡觉也睡不踏实，这其实都是孩子的脾胃在“抗议”了，经过了冬补和春天补营养，孩子的脾胃都在面临这巨大的考验，孩子的脾胃处在虚弱状态，如果家长一直不给孩子调理的话，孩子的脾胃就会越来越虚弱，甚至影响到正常发育，家长要多注意给孩子调理脾胃。但是你知道吗？给孩子的脾胃虚弱，很大程度上都是饮食家长护理不当导致的！
医生提醒：立夏后天气热，养娃还需留心3处，否则脾胃弱，不长个
1. 饮食七分饱
都说“要想小儿安，三分饥与寒”，这就是家长需要留心的第1处，立夏之后要多控制孩子的饮食，做到孩子七分饱。家长需要明白的是孩子吃的多并不代表孩子会发育的号，一旦超出了孩子的脾胃承受范围，营养没办法输送，就会导致孩子肠胃负担过重，脾胃动力就会不足，孩子会产生积食。另外，孩子的衣服也不要增减的很快，虽然是入夏了，但是还是要注意早晚的气温。
2. 粥食宜常吃
粥是保护脾胃的一种行书，能够完全保留米粥的营养成分，米油中也含有大量的营养物质，恰是粥的精华所在。粥也是温性的食物，对脾胃来说是一种很好的滋养。
家长煮粥的时候，可以给孩子加入肽菇末。熬好粥放置温热后加入肽菇末搅拌均匀给孩子喝就好了。肽菇末是一种特殊膳食，能够养护孩子的脾胃，促进营养的吸收，同时还能提升肠胃抵抗力，你会发现孩子的个头慢慢长高。
3. 睡眠多关注
现在的孩子压力很大，各种兴趣班，辅导班的上，几乎没有时间去玩耍，小学的孩子可能都会赶作业到半夜。但是睡眠对于孩子的成长也是重要的，好的睡眠有利于脾胃的休养，孩子的睡眠不仅要充足，还要高质量的睡眠，这才是对孩子好的。
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