七天不重樣,我的花式早餐,按自己喜好,營養又好吃,比吃外賣好


週一,相對於很多上班族是個忙碌的日子。一日無粉即不歡的我,早上起來,給自己煮了這碗茄汁酸湯粉,好像這樣才是象徵性的開啟新一週模式。酸甜濃郁的湯水搭配圓粉的Q彈,超級開胃又好吃呢~

週二,依舊是忙碌又充實的一天。早上花十分鐘給自己準備了這一份混搭式早餐。韭菜餃子是頭天晚上包好的,搭配一塊馬拉糕,外加青瓜和番茄,補充維生素。

週三,最近愛上公仔麵,雖然我是不提倡吃泡麵的,但偶爾嘴饞吃一次也沒有多大的罪惡感吧~這碗公仔麵,我還加了香菇,青菜和肉丸,也算是葷素都有了~另外還搭配了一杯酸奶解膩消食哦~

週四,頭三天都是熱騰騰的餐食,今天換換口味,給自己配了個半冷餐~簡單的炒一份滑蛋蝦仁,補充蛋白;再搭配吐司,堅果,和酸奶~水果,最後我是吃不下了,差不多中午的時候才把它們幹掉的

週五,對於很多上班族來說,是元氣滿滿的一天,因為什麼,你們都懂的。今天我也是給自己準備得夠豐富了~大概是昨晚吃得太少,餓得慌了~酸辣湯麵加了火腿跟煎蛋,還搭配葡萄,橙子,補充維生素;玉米反正我是打包去公司了~酸奶幾乎是每天必備的哦~

週六,美好的一天啊~這天一般我會睡個懶覺~起來後,管它是早餐還是午餐了~反正就是很有儀式感的給自己煎了牛排~做牛排,選購牛肉加烹飪的技術,真的是很重要的~就是這一餐就夠一週的早餐錢了~

週日,早餐還是喜歡熱騰騰的一碗湯麵或粉的我,今天又給自己煮了一碗豐富的伊麵,牛肉和豆皮絲是頭一天滷好的~每次滷一鍋,放冰箱儲存都可以吃上好幾天~大片大片的牛肉,吃起來太帶勁了~


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