日常生活中，不知道大家是否遇到過這種情況：有時候不小心嗆咳時，從嘴巴里突然咳出來一些跟石頭類似的堅硬物。當我們拿起來放到鼻子前聞聞時，你會發現那味道簡直就是臭到能讓人暈倒。那麼嘴裡咳出來的臭石頭到底是什麼？看完這篇文章，你就明白了！
嘴裡咳出來的臭石頭到底是什麼？今天就給大家科普一下！
嘴裡咳出來的臭石頭？—可能是扁桃體結石：
在我們咽喉處的扁桃體，有一個小小的隱窩，而如果經常口腔衛生沒有達標，那麼這個扁桃隱窩就會滯留大量的食物殘渣、唾液、細菌屍體、甚至還有鎂鈣等一些無機鹽的沉澱；它們混合在一起，經過長期的發展就會形成扁桃體結石。有些朋友在吃飯不小心嗆咳時，就可能會把它咳出來一部分；倘若你去醫院檢查時，只要你張大嘴巴，就能夠看到這些結石的存在，它們的味道極臭，是導致我們口腔不斷出現異味的罪魁禍首。
嘴裡咳出來的臭石頭？—可能是牙齒的結石：
牙齒的結石，我們經常更容易叫做是牙結石。這種情況主要是由於長期飲食，沒有做好相關的清潔工作，從而導致一些食物殘渣滯留在牙齒表面和牙齒縫隙中。隨著細菌的不斷滋生和自我發酵，最後就會從軟軟的黃垢不斷髮展成堅硬的物質，它的存在很容易會稀疏牙齒縫隙，甚至會導致牙齒變黃變醜，我們正常的刷牙方式並無法消除它們。
嘴裡咳出來的臭石頭？—可能是細菌的屍體：
在我們的口腔當中，擁有細菌千萬種，當我們的口腔衛生沒有做好，那麼細菌就會繁殖，不斷的以新換舊，而死去的細菌就會堆積在我們的牙齒上，再加上食物殘渣，就會很容易在我們的牙齒上形成一定的黃色汙漬，最後牙齒就會變得又黃又黑，使用正常的牙膏是無法去除它們的。
日常生活中，我們該如何做好口腔衛生工作呢？
做好口腔衛生的建議一：儘量少抽一些煙。
日常生活中，抽菸雖然能夠解憂解寂寞，但是菸草對我們牙齒具有著極大的傷害。相信大家也都是知道的，經常抽菸的人其牙齒不是黃黃的就是黑黑的，十分影響我們牙齒的美觀，同時經常抽菸的人一張口就是帶有一種菸草和臭味。倘若你平時無法做到戒菸，那麼平時刷牙次數就一定要增加，比如一天刷牙次數為3-4次，在一定程度上幫助我們避免出現牙齒髮黃，口臭的問題。
做好口腔衛生的建議二：儘量少吃重口味的食物。日常生活中，有些朋友的飲食口味較重，對於清淡的食物總是覺得沒有味道而棄之。生活中，有不少的朋友對於辛辣食物、臭豆腐、榴蓮、大蒜蔥姜等食物是情有獨鍾。但是如果你平時飲食口味過重，那麼對口腔也是有一定的影響，如果在食用這些食物之後沒有及時清洗口腔，那麼勢必會導致嚴重的口氣問題出現。
做好口腔衛生的建議三：飯後記得漱漱口。
日常生活中，相信很多朋友都沒有這種習慣，甚至對於這種情況也不是很在意。但是當我們在就餐之後，不少食物的殘渣會殘留在我們的牙齒縫隙以及口腔內，如果我們不及時進行漱口，那麼就會導致說法時出現較大的氣味，甚至長期以往，它們就會成為細菌的繁殖基地，從而對我們的牙齒和口腔健康不利。
做好口腔衛生的建議四：養成早晚刷牙的好習慣。
日常生活中，相信每天早起刷牙時每個人都會做的事情。然而相信不少人在晚上睡覺前是從來不刷牙的，但是你可知道你吃完的晚飯殘渣很容易在口腔滯留，在通過一夜的不斷髮酵和滋生之後，對我們的牙齒和口腔健康十分不利。
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