倔強的函數
我一般沒事做的時候久了就會胡思亂想，不知道你是不是最近沒什麼事做，覺得空虛所以才會胡思亂想。
我想平時如果比較忙的話，就沒有時間胡思亂想什麼吧。你可以試著找點事情做，比如可以報個興趣班，可以放鬆心情還可以學點東西，蠻不錯的。比如畫畫、學一種樂器、毛筆字等等。或者平時下班後有時間可以去健身啊，既可以鍛鍊身體又可以排洩情緒。
其實每個人都會有迷茫不知所措的時候，但是隻要找到了適合自己排解壓力的方法，我想我們就可以輕鬆度過這段時間了。
亦小陌
你好，我是個內向性的人，也會經常胡思亂想，曾經有段時間接近抑鬱狀態，後來吃了點抗焦慮的藥物，但也療效甚微，後來家裡又發生了很大的變故，只能靠自己堅強的去面對，儘量過好每一天，生活還要繼續，只有自己好了，關心自己的親人們才能放心，抱著這種念想，每天讓自己過好當下，現在的心態也慢慢好起來了，藥物也得到了控制，能不吃就儘量不吃，所以，不管遇到什麼事，只要自己肯去面對，胡思亂想自然就會少了，調整好自己，每一天都是值得我們好好擁有的不是嗎，希望我的感觸能幫助到你。
我愛芒芒果
一天到晚胡思亂想，可能是強迫思維，又稱之為強迫觀念，指腦海中反覆，多次出現某一，觀念或概念，並伴有主觀的被強迫，感覺和痛苦感，患者完全能夠意識到這一思想的不必要，力圖把這些想法從腦海中驅趕出去，但對這種思想並不能自覺的，自由的加以控制和干涉，因此，常有控制不住的體驗，同時伴有煩躁，焦慮的情緒，存在自我強迫與反強迫。
多數時候強迫思維都會導致強迫行為的出現。不知道題主是否已經有強迫行為的表現
強迫思維一般，分為幾個方面，強迫懷疑，強迫性窮思竭慮，強迫聯想和強迫回憶。
治療上，精神分析對強迫治療效果不是很好。是因為精神分析的治療核心是潛意識的意識化而強迫是本身來訪者已經意識到問題，所以，治療效果就不盡人意。
目前來說，對於強迫思維最好的方法還是認知療法和森田療法。
森田療法的核心是順其自然和為所當為。
認知療法首先，要從根本上認知和領悟，力圖對強迫模式加以修正，重視過去的經歷尤其是導致目前狀況的事件加以重新認識。
也要防止思維的“滾雪球”，需要對注意力進行轉移尤其是當自己強迫性思維出現時，及時去注意別的事情或從事自己感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意
對自己強迫性思維的症狀，要適當淡化，順其自然，這也是森田療法順其自然的核心
另外，大量臨床資料顯示，強迫症症多發於個性，心理素質較差的個體表現為意志力不強，對自己思維活動缺乏有效的控制因此，克服強迫思維的關鍵仍在自己需要磨練自己的個性，增強自己心理承受和心理調試的能力
對待強迫思維聊要有耐心，恆心，更要有決心！
心理諮詢師王旭亮
人活著不管生活條件是否可以，一定要出去找事情做，打工也好，做生意也罷，不能停下來，倘若失業了或者生意失敗了，宅在家裡面時間久了就開始胡思亂想，害怕親朋好友給你打電話，吃飯也飢一頓飽一頓的，晚上熬夜睡不著，白天睡覺起不來，黑白顛倒，人就會慢慢的禿廢了。
不管什麼事情總有到頭的一天，不要去糾結你辦不到卻想一直辦的事情，這樣下去你越想卻越糾結，腦子裡迷迷瞪瞪的，每一件事情，都是靠你，一步一步走過來的，要想知道你現在需要什麼那就是親朋好友的鼓勵和開導。當一個人迷茫感到無助的事情，最需要的就是身邊有一個人開導你，把你從這個陷阱里拉出來。這是最重要的。
多出去走走跟人接觸溝通，人是群居的動物，人與人之間需要交流，走出自己的心理疾病，最後還是要靠自己，心理上的轉換，想通了!也就病好了，枯木也有再逢春，放下負擔，奔向新生命。
天有不測風雲，人有旦夕禍福。
人不能預料自己的將來會變成什麼，天下萬物，無時無刻都在變化當中，我們所能做到的就是活在當下，過好自己現在的生活，以後的事情誰也說不準，這不該是我們去想的事情，但有一點，想了就去做，總比一直想著強。
有計劃就要去實施，不要被旁人左一言右一語給迷惑住，當你猶豫不定的時候記住，你的初衷所想的事情永遠是對的，心裡應該堅定自己當初所做的決定。
最後祝你好運！
放開膀子大膽的去做你所想的事情，不要去想那麼多想的越多壓力越大，因為你想不想那麼多，最後都要去冒險，風險一樣的。管他成功失敗的，最起碼自己還活著不是嗎？
木木小希
你好，我也出現過這種情況。那年是我高三的時候，因為學習氛圍過於緊張，而自己也不懂得放鬆自己，搞得自己整天地處於緊張狀態，於是經常失眠。
當時候，我以為自己只是想得多而已，一直都在心裡面暗示自己，不要想那麼多，什麼事都不要想。終於，有一天，我發現問題了！我在課堂上睡著了，但是腦袋還是一直想著東西的，以前的記憶不斷從腦袋湧現！
接下來，我無論是白天還是晚上，總是停不下來，一天都在胡思亂想。我也跟朋友說過，他只是說你別想那麼多。我也跟家裡人說，他們也是說別想那麼多，放鬆一點。天啊，我真的抑制不住自己啊，睡覺也是。
後來，失眠多了，我也慌了，因為我受不了連續失眠的痛苦。於是，去找醫生，他說，你神經衰弱了！我那時候，真的很痛苦。
不知道你是什麼原因造成的，也許你最近壓力太大了吧。如果是，請記得放鬆自己。我也因為壓力大，有了神經衰弱，整天胡思亂想的，什麼都想，停不下來的。最好能放鬆自己，轉移注意力，儘量忙起來，從事多點體力活動，減少腦力勞動。
阿森有話說
會胡思亂想的話應該是最近遇到困擾的事情了吧。這個每個人不同階段都會有的，胡思亂想的大多是自己能想到發生的可能性而已。往往到了真的發生時自己卻能坦然接受，這是因為自己預想了不同發生的結果可能也有最壞的結果。
想要擺脫這種胡思亂想的狀態，就要接受自己現在的這種狀態，什麼意思呢，就是自己承認現在的這種狀態跟我平時的不同，但現在這種狀態我能接受，也不奇怪，我只是受到困擾了，我可以解決。找出為什麼會出現這種狀態的原因，是什麼困擾我了。然後就去行動，很多是因為想得多而行動的少造成的胡思亂想。最後就是輕鬆點，你可以去公眾場合觀察下別人，觀察別人的各種各樣狀態，會有開心會有苦難會有發呆會有氣憤等等。你會感覺大家都一樣。
記靚吾生
這種情況很大可能屬於中醫裡的心肝火旺、陰虛陽亢，找個好點的中醫，對症用藥吧。
我是一名重度抑鬱症康復者，對生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓有深入的瞭解，傳統文化如果用一個字來概括，那就是孔子終生倡導的仁。仁的第一要義是身心合一、陰陽相抱、以陽化陰、心體純陽、同於天道、替天行道(參贊天地之化育)！敬請搜索本人文章“抑鬱症真相身心分離靈魂出竅和孔子的仁者不憂仁者壽”，瞭解生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓，瞭解孔子 仁 的深義，做一個健康的人，做一個合格的人，做一個正常的人，以此為基礎，建設一個健康的社會(小康社會，小目標)，從而逐漸邁向大同世界！
大道至簡，仁以興邦！
仁者不憂2018
回家，孝敬父母，幫父母做飯，給父母按摩，為父母洗腳，一月病治好。不用謝
生命過客8888
是的，有同感。
小草207625085
你這應該是處在一種迷茫的狀態中，沒有目標，你應該找家人找朋友聊聊天，多出去轉轉，如果還不行建意找個心理醫生諮詢一下。
