倔强的函数
我一般没事做的时候久了就会胡思乱想，不知道你是不是最近没什么事做，觉得空虚所以才会胡思乱想。
我想平时如果比较忙的话，就没有时间胡思乱想什么吧。你可以试着找点事情做，比如可以报个兴趣班，可以放松心情还可以学点东西，蛮不错的。比如画画、学一种乐器、毛笔字等等。或者平时下班后有时间可以去健身啊，既可以锻炼身体又可以排泄情绪。
其实每个人都会有迷茫不知所措的时候，但是只要找到了适合自己排解压力的方法，我想我们就可以轻松度过这段时间了。
亦小陌
你好，我是个内向性的人，也会经常胡思乱想，曾经有段时间接近抑郁状态，后来吃了点抗焦虑的药物，但也疗效甚微，后来家里又发生了很大的变故，只能靠自己坚强的去面对，尽量过好每一天，生活还要继续，只有自己好了，关心自己的亲人们才能放心，抱着这种念想，每天让自己过好当下，现在的心态也慢慢好起来了，药物也得到了控制，能不吃就尽量不吃，所以，不管遇到什么事，只要自己肯去面对，胡思乱想自然就会少了，调整好自己，每一天都是值得我们好好拥有的不是吗，希望我的感触能帮助到你。
我爱芒芒果
一天到晚胡思乱想，可能是强迫思维，又称之为强迫观念，指脑海中反复，多次出现某一，观念或概念，并伴有主观的被强迫，感觉和痛苦感，患者完全能够意识到这一思想的不必要，力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自觉的，自由的加以控制和干涉，因此，常有控制不住的体验，同时伴有烦躁，焦虑的情绪，存在自我强迫与反强迫。
多数时候强迫思维都会导致强迫行为的出现。不知道题主是否已经有强迫行为的表现
强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。
治疗上，精神分析对强迫治疗效果不是很好。是因为精神分析的治疗核心是潜意识的意识化而强迫是本身来访者已经意识到问题，所以，治疗效果就不尽人意。
目前来说，对于强迫思维最好的方法还是认知疗法和森田疗法。
森田疗法的核心是顺其自然和为所当为。
认知疗法首先，要从根本上认知和领悟，力图对强迫模式加以修正，重视过去的经历尤其是导致目前状况的事件加以重新认识。
也要防止思维的“滚雪球”，需要对注意力进行转移尤其是当自己强迫性思维出现时，及时去注意别的事情或从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意
对自己强迫性思维的症状，要适当淡化，顺其自然，这也是森田疗法顺其自然的核心
另外，大量临床资料显示，强迫症症多发于个性，心理素质较差的个体表现为意志力不强，对自己思维活动缺乏有效的控制因此，克服强迫思维的关键仍在自己需要磨练自己的个性，增强自己心理承受和心理调试的能力
对待强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！
心理咨询师王旭亮
人活着不管生活条件是否可以，一定要出去找事情做，打工也好，做生意也罢，不能停下来，倘若失业了或者生意失败了，宅在家里面时间久了就开始胡思乱想，害怕亲朋好友给你打电话，吃饭也饥一顿饱一顿的，晚上熬夜睡不着，白天睡觉起不来，黑白颠倒，人就会慢慢的秃废了。
不管什么事情总有到头的一天，不要去纠结你办不到却想一直办的事情，这样下去你越想却越纠结，脑子里迷迷瞪瞪的，每一件事情，都是靠你，一步一步走过来的，要想知道你现在需要什么那就是亲朋好友的鼓励和开导。当一个人迷茫感到无助的事情，最需要的就是身边有一个人开导你，把你从这个陷阱里拉出来。这是最重要的。
多出去走走跟人接触沟通，人是群居的动物，人与人之间需要交流，走出自己的心理疾病，最后还是要靠自己，心理上的转换，想通了!也就病好了，枯木也有再逢春，放下负担，奔向新生命。
天有不测风云，人有旦夕祸福。
人不能预料自己的将来会变成什么，天下万物，无时无刻都在变化当中，我们所能做到的就是活在当下，过好自己现在的生活，以后的事情谁也说不准，这不该是我们去想的事情，但有一点，想了就去做，总比一直想着强。
有计划就要去实施，不要被旁人左一言右一语给迷惑住，当你犹豫不定的时候记住，你的初衷所想的事情永远是对的，心里应该坚定自己当初所做的决定。
最后祝你好运！
放开膀子大胆的去做你所想的事情，不要去想那么多想的越多压力越大，因为你想不想那么多，最后都要去冒险，风险一样的。管他成功失败的，最起码自己还活着不是吗？
木木小希
你好，我也出现过这种情况。那年是我高三的时候，因为学习氛围过于紧张，而自己也不懂得放松自己，搞得自己整天地处于紧张状态，于是经常失眠。
当时候，我以为自己只是想得多而已，一直都在心里面暗示自己，不要想那么多，什么事都不要想。终于，有一天，我发现问题了！我在课堂上睡着了，但是脑袋还是一直想着东西的，以前的记忆不断从脑袋涌现！
接下来，我无论是白天还是晚上，总是停不下来，一天都在胡思乱想。我也跟朋友说过，他只是说你别想那么多。我也跟家里人说，他们也是说别想那么多，放松一点。天啊，我真的抑制不住自己啊，睡觉也是。
后来，失眠多了，我也慌了，因为我受不了连续失眠的痛苦。于是，去找医生，他说，你神经衰弱了！我那时候，真的很痛苦。
不知道你是什么原因造成的，也许你最近压力太大了吧。如果是，请记得放松自己。我也因为压力大，有了神经衰弱，整天胡思乱想的，什么都想，停不下来的。最好能放松自己，转移注意力，尽量忙起来，从事多点体力活动，减少脑力劳动。
阿森有话说
会胡思乱想的话应该是最近遇到困扰的事情了吧。这个每个人不同阶段都会有的，胡思乱想的大多是自己能想到发生的可能性而已。往往到了真的发生时自己却能坦然接受，这是因为自己预想了不同发生的结果可能也有最坏的结果。
想要摆脱这种胡思乱想的状态，就要接受自己现在的这种状态，什么意思呢，就是自己承认现在的这种状态跟我平时的不同，但现在这种状态我能接受，也不奇怪，我只是受到困扰了，我可以解决。找出为什么会出现这种状态的原因，是什么困扰我了。然后就去行动，很多是因为想得多而行动的少造成的胡思乱想。最后就是轻松点，你可以去公众场合观察下别人，观察别人的各种各样状态，会有开心会有苦难会有发呆会有气愤等等。你会感觉大家都一样。
记靓吾生
这种情况很大可能属于中医里的心肝火旺、阴虚阳亢，找个好点的中医，对症用药吧。
我是一名重度抑郁症康复者，对生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓有深入的了解，传统文化如果用一个字来概括，那就是孔子终生倡导的仁。仁的第一要义是身心合一、阴阳相抱、以阳化阴、心体纯阳、同于天道、替天行道(参赞天地之化育)！敬请搜索本人文章“抑郁症真相身心分离灵魂出窍和孔子的仁者不忧仁者寿”，了解生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓，了解孔子 仁 的深义，做一个健康的人，做一个合格的人，做一个正常的人，以此为基础，建设一个健康的社会(小康社会，小目标)，从而逐渐迈向大同世界！
大道至简，仁以兴邦！
仁者不忧2018
回家，孝敬父母，帮父母做饭，给父母按摩，为父母洗脚，一月病治好。不用谢
生命过客8888
是的，有同感。
小草207625085
你这应该是处在一种迷茫的状态中，没有目标，你应该找家人找朋友聊聊天，多出去转转，如果还不行建意找个心理医生咨询一下。
