頸椎出現問題，會嚴重影響身體健康，頸椎是人體的一個重要的十字路口。如果頸椎不通的話會阻塞經絡，造成多種疾病。頸椎就是人體這棵大樹的根部！頸椎有著承上啟下的作用。
引發頸椎病的原因
1、外傷導致。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發疼痛的產生。
2、頸椎勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，只是額頸部肌肉一直處於緊張狀態，如長時間伏案工作，就易發生頸椎病。
3、頸部受涼。外界環境的風寒溼因素可降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼而產生無菌性炎症。
緩解頸椎的方法
1、頸部前側肌肉鍛鍊
雙手抱頭，頭往後仰，手用力頂住頭部，手和頭部做靜力對抗，堅持5秒。然後再手扶前額，手部向後用力，頭部向前用力，同樣做手和頭的靜力對抗，堅持5秒。最後手固定頭部，頭部向左側轉動，但是手擋住頭部，不讓其轉動，右側同樣做這樣一個動作。
注意，做這幾個動作時，手和頭的位置都要保持不動，主要做肌肉靜力拉伸。
2、按摩緩解——風池穴
位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於與耳垂齊平的位置。
手法：兩手扶在頭兩側，用拇指尖頂著風池穴，找到最痠痛的位置，由輕到重地按壓，到出現酸脹感後，繼續按壓1分鐘即可。
作用：肩疼痛，由頸椎問題引起的高血壓都可以用，睡眠不好的人也可以躺在床上慢慢揉風池穴，對改善睡眠有非常好的幫助。
3、龍眼加枸杞粥
食材：黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗淨，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可以補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病。
4、以上方法雖能幫助頸椎恢復，作用畢竟有限，需長期堅持才能起到效果， 需要藉助藥物來進行緩解。西藥含有激素、副作用較大，不建議使用。
可以使用純中藥製劑的藥方，安全無害、使用簡單如龍象當烏益骨貼直接進入血液微循環，解除神經根壓迫，消除疼痛。藥成分：龍骨、象皮、制川烏、制草烏、乳香、沒藥、透骨草、雷公藤、土鱉蟲、威靈仙等二十餘味原產地藥 材。
一會就能有明顯感覺身體發熱，疼痛減輕。頸椎、關節炎的人用後,且不易復發，使用後緩解，治療早，痛苦少！
頸椎日常小護理
1、保證足夠睡眠，是去除頸部勞損的有效手段，能少點熬夜就少點熬夜。
2、除了正確的睡姿外，正確的坐姿同樣能預防頸椎病。
3、頸部注意保暖，不要輕易受涼受寒。
4、頸椎避免受傷，平時加強頸部鍛鍊。
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