龍中一姐蜂蜜養殖戶
你好，很高興回答你問題。
最近我也經常失眠，是因為房貸的事而失眠，感覺現在錢太難掙了，而每月都要一分不能少的還銀行。
失眠應該每個人都有經歷過，不論什麼原因失眠，都會感到心情焦慮煩躁不安，有次因為失眠第二天早上起來做飯，切菜時切到自己手了，所以說，失眠時很容易使人注意力不集中，而導致嚴重後果也有，所以一定要調理好自己的生活作休時間。
其實失眠的原因有很多種，生活圧力大，工作圧力大，家庭瑣事，興奮失眠等多種。
1.隨著時代的變化，現在的生活很多都科技化了，失業率也越來越多，很多人因為生活而感到圧力大而經常性失眠，現在的人大部分家裡就一個孩子，卻有四個老人需要瞻養，生活成本也越來越高，有的時侯因為焦慮從而失眠。
2.工作圧失大失眠，現在雖說是互聯網時代，同時也給我們生活帶來了便利，從而往往在後臺默默付出的碼農們帶來了機會和各種的工作圧力，社會從來就是以優勝劣汰殘酷現實，所以有的人會因此失眠。僅此舉例說明，不僅僅只這個行業，每個行業都一樣。
3.興奮而失眠，很多人因為某些事，高興的而睡不著，滿腦子興奮勁，前兩天還和朋友討論過這話題，如果計劃十點睡，在眠之前一定要放鬆自己，不要做過激的運動和不要看過於興奮的視頻，像有時候經常看網上搞小的短視頻，一看就很晚。所以這也會導致你失眠的原因。
失眠的原因太多，不在這裡一一舉例了，所以說經常失眠的人，要好好調理下自己的心態和自己作休時間，儘量不要想太多事了，看淡一切，順其自然！謝謝！
揹簍姐趕集
椐有關部門統計，老年人至少有三成患有失眠障礙症，我本人就是其中之一，我去過幾家醫院，最終結論是兩種原因，第一：年齡問題，我今年己69歲，第二：高血壓會引起失眠，治療高血壓的部分藥物也同樣會引起失眠，望廣大老年人不要為失眠而過份擔憂，老年人夜間睡眠超過四五個小時，白天再午睡個把小時就足夠了，如睡眠質量特別差，不妨少量服一些安定，但必須在大夫的指導下用藥。
閒雲野鶴200681281
因為有太多煩心事，工作，生活，家庭，都推在一起
熱血小痞子
就說我吧，最近因工作跟家庭的事情煩惱，很長一段時間不知道怎麼去平衡兩者，搞得老是失眠。
簡單愛98923
失眠，一般都是有壓力或者興奮導致的。
小梁15992437371
我常年因為睡不著覺而失眠
用戶8477376680267
因為害怕失眠而失眠，我沒開玩笑
羽落塵290
因年齡而異，煩惱壓力愁事，中老人易失眠。
用戶58688247530
找工作，對未來迷茫
