柠小檬要瘦到难以置信

肝脏是人们身体最重要的器官，负责人体的消化和新陈代谢，而肝癌是最严重的肝脏病变，往往是一经发现，就已经是晚期了，为什么呢？

这是因为，肝脏是唯一没有痛觉神经的器官，所以无论它累成怎么样，也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，所以人们容易忽略它的健康状况。

肝癌不痛不痒，身体3处发“臭”，却要查肝

1、嘴臭

每天认真刷牙、清理口腔，嘴巴仍然散发出难闻的臭味，这可能不是口腔问题，而是肝脏问题。

肝病引起的嘴臭，也被称为"肝臭"，味道与烂苹果或臭鸡蛋的味道类似。主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。

2、腋臭

腋下是比较容易出汗的地方，腋下出汗时，散发难闻的臭味，也要警惕是肝功能受损引起的。

因为肝功下降，导致代谢受到影响，使得一些毒素积累无法排出，通过腋下汗腺排出，就会产生这样的情况。

3、尿臭

人体的尿液，是肝肾健康的一个风向标。

一旦，肝功严重受损，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。

后二者在体内潴留，并通过呼吸或排尿散发出一种特殊气味。

此时，排出的尿液，就会发出一种烂鸡蛋，或者是烂苹果的味道。

并且，尿液还会异常发黄，最好赶紧去医院检查肝功能。

肝癌是吃出来的，爱吃4种食物的人，容易得肝癌：

1、发苦的坚果

每次坚果吃到后来，都会有点我们常说的“卡咯”味，或者是霉味，但是扔掉有不舍得所以都会吃掉。

但是放置时间过长的坚果，会产生一种叫做黄曲霉毒素的霉菌，黄曲霉毒素被世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构划定为1类致癌物，是一种毒性极强的剧毒物质。

尤其是对于肝脏而言，黄曲霉毒素会直接的损伤肝脏细胞，诱发肝脏病变，最终引发肝癌的发生。

2、火锅

火锅中的油又称为“口水油”。

是在客人用完餐以后，剩余的这些油经过过滤，漂洗以后重新使用，这种油含有大量的微生物，包括细菌和病毒，如果客人之中有人患有传染病，这些传染病就会通过这些食物进行流行和传播。

加热至270的油，冒出烟雾的凝聚物有致癌作用;食油反复使用、反复加热，会使重金属超标，使制成食品含有致癌物，对人体的危害很大。

3、爱喝酒

世界卫生组织早已把酒精（饮料）列为1类致癌物——明确对人体有致癌作用的物质。有数据显示，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

而酒精对肝脏的影响，也是不容小觑。从酒精性脂肪肝发展到肝癌，其实并不难。

4、烂掉的水果

烂掉的水果会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。而且，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。

就算把腐败部位扔掉，黄曲霉素和青霉还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后易导致肝脏中毒。

日常养肝，做好四件事：

第一件：常喝点保肝茶

饮茶，是我国传统的习惯，更是一种良好的养生的方式。

因为茶水中含有多种的营养物质，例如茶多酚等等，对于健康有很重要的帮助。

除了传统的茶，还可以喝点养肝的药草茶。

蒲公英根茶：

蒲公英根茶是将蒲公英的根茎切段然后炒制成茶，每日代茶饮，这种小植物非常的常见。

蒲公英是药食两用的植物，可以调节餐后血糖，降低甘油三酯。蒲公英也擅长清肝火、排肝毒，其清热解毒能力突出，是春季养护肝脏不可多得的佳品。

黄苦苣根茶:

黄苦苣是一种药食两用的植物，其根茎有特别好的保肝作用，无论是药物性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都可用黄苦苣根.。

其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。所以肝不好的人或者是长期饮酒者均可用其作为地茶饮每日饮用。

第二件：敲肝胆经

经常敲打肝胆经，疏通经络，可排出更多的毒素。

早起后，敲打胆经，效果更佳。

胆经，在外裤线的位置，经常敲打，有利于疏通胆经，促进排毒。

晚睡前，敲打肝经，更适宜。

肝经，与胆经相反，在内裤线的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝经，强健肝气，更健康。所以，闲来无事，经常敲打肝胆经，可很好的帮助肝脏排毒。

第三件：少熬夜

中医讲，人卧血归肝，睡眠是养肝血最简单有效的方式。

肝血，是指肝所藏之血，与肝气相对而言，具有滋养肝脏，营养机体的功能。

现代人，熬夜、玩手机，用电子产品，都在损耗着肝血，所以，养肝血，势在必行。

首先，就是要少熬夜，睡好子午觉。

第四件：常运动

若是自身体重太重，是会给肝脏增加负担的，增加患脂肪肝的几率。若是脂肪减少，肝脏内脂肪也会减少。因此，通过有氧运动来养肝护肝是个不错的选择。

平时坚持有氧运动，慢跑、打太极拳、游泳等；每日活动量不小于30分钟，每周运动不少于5天即可。

养生小百科

肝癌，在我国的死亡率，仅次于胃癌、肺癌，成为第三大恶性肿瘤！

它的危险性在于早期不易发现，晚期死亡率很高。

但是，身体一旦某些地方开始“发臭”，就要注意，可能是肝脏发生病变了！

肝癌不痛不痒，身体3处发“臭”，要查查肝

一、口臭

在日常口腔卫生正常的情况下，如果出现长期口臭的现象，可能是肝脏不好了。

这是因为，当我们的肝脏功能异常之后，会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。

二、腋下臭

有些人身体自带一种臭味，这种臭味是狐臭，与遗传有关。若一个人没有狐臭，身体的体味突然加重，尤其是腋下臭味较重，可能是肝脏除了问题。

当肝受损时，体内的毒素、垃圾不容易排出体外，长期在体内堆积，容易形成一股臭味，甚至有些衣服会有黄色的汗斑。

三、尿臭

很多人排尿的时候不但颜色十分的偏深，味道也十分的难闻，就是因为肝脏对胆红素的管理出了问题导致的。

三类食物，易诱发肝癌，尽量少吃！

1、隔夜食物

隔夜，是指放置时间超过10小时以上的食物。这种食物，会导致食物中有毒成分增加。

一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；二是因为在放置时，受到了外来细菌的二次污染。

2、霉变食物

霉变类食物，多有黄曲霉毒素。而黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。

预防污染食物，应注意：

①发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。

②超过一年以上的菜板，夹缝中会有霉菌，切菜时会间接被人体摄入，寄存在干细胞内，长期会演变成肝癌。

3、重口食物

这里说的是重口味食物，即高油、高盐的饮食。

高油食物，热量较高，易导致肝脏内脂肪含量增加，进一步加重脂肪肝的发生；另外，肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量，如果吃过多口味重、刺激性食物，很容易使肝病进一步恶化。

预防肝脏病变，养护肝脏健康，记住：多喝2水，多做2事

【多喝2水】

1、奶汁草甘菊茶

肝不好的人，可以将奶汁草、甘菊、金银花和桂花混合，搭配饮用，清肝火、排肝毒的作用明显。

奶汁草，是一种药食两用的植物，归肝经，有保护肝脏的作用，既能清肝火，又能排肝毒，同时对缓解肝炎也有帮助。

相关研究发现，奶汁草还能增强肝脏的再生能力，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，从而保护肝脏。

甘菊，性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效。很适宜暑热、风寒头痛、低热者。

针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。桂花，不仅有养血功效，可以帮助养肝血。同时，也起到调和作用。

2、五味子泡水

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

【多做2事】

1、常敲肝胆经

经常敲击肝经、胆经，可以助肝疏泄、清肝泻火，是不错的护肝方法。

双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟；

然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。

2、补充优质蛋白

肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。

优质蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝；

并且，有利于肝细胞功能的恢复和再生。

健康小花朵

肝癌不痛不痒，身体3处发臭，却要查肝，指的是什么？

肝脏虽然不大，但是它对我们人体来说具有很重要的意义。因为它可以帮助我们解毒，清除体内的一些代谢废物，很多人肝脏不好的时候，可以引发很多问题。

但是肝脏的位置比较深，它有什么问题的时候，我们并没有什么明显的症状，可以说它是一个沉默的器官。它参与了我们的三大营养物质即蛋白质、脂肪和糖类的代谢，而且负责合成凝血因子、白蛋白，它的功能一两句话真的说不清楚。今天我来分享一下肝脏的相关知识。

1.身体发臭，需要查肝，具体的指什么？

• 口臭：正常情况下我们身体产生的一些代谢废物主要就是通过肝脏排出体外，而当肝脏癌变的时候，它的功能下降，无法处理好这些废物，那人体只能自己想办法通过别的途径把这些不好的东西排出体外，患者可以表现为口臭。可能很多人看了不理解，说口臭和这个没有关系，我们需要明白，能够引起口臭的原因有很多，像口腔疾病、肾脏疾病也都是可以引起口臭的。
• 腋臭：这个症状并不具有特异性，很多的正常人也是可以出现腋臭的，这个主要是因为人在大量的出汗以后，汗液干了之后，皮肤表面的细菌会分解这些汗液的有机成分，可以产生一些氨类物质，而它们是一种让人不爽的气味。而当肝脏的功能下降以后，肝脏的代谢废物的能力下降，就需要通过汗液来排出一些有毒物质，所以肝癌的病人会有明显的腋臭。
• 尿臭：正常情况下我们的肝脏可以代谢胆红素的，当发生肝癌的时候，胆红素的代谢能力下降，就会使尿液看起来深黄的，这种颜色要比正常的尿液深的多，而且我们体内将会有更多的代谢废物通过这个途径排出体外，这时候尿液的气味就比较重，可以闻到一些难闻的气味。

2.我们如何预防肝癌？

• 戒酒：我国有着悠久的酒文化，很多人因此比较喜欢喝酒，但是大家不知道的是肝脏是酒精代谢的最主要的器官。长年累月的喝酒会增加肝脏的负担，而且酒精的代谢产物会乙醛会直接损伤肝脏，这种长期的刺激会增加肝癌的风险。
• 戒烟：我们的烟民是很多的，每年烟草公司光交税就高达1亿以上，这么高的税收也从侧面反应出很多人在吸烟。而烟雾中含有的煤焦油、尼古丁和放射性物质长期作用于人体，也就增加了基因突变的风险，间接增加了肝癌的发生率。
• 不吃霉变的食物：现在已经证实了那些霉变的食物包括霉花生和玉米含有很多的黄曲霉素，它们的存在也增加了肝癌的发生率，为了自己的健康，应该尽量避免这类食物。
• 适当增加蔬菜水果的摄入：经常吃蔬菜水果可以为人体提供很多的维生素和抗氧化剂，它们的存在对于肝脏有一定的保护作用，可以清除人体内的氧自由基，从而减少肝脏癌变的风险。
• 定期复查肝脏：肝脏是一个沉默的器官，它在出现问题的时候，如果不是太严重，那人体就没有什么明显的症状，当症状明显的时候肝脏的问题也就很严重了，所以定期复查肝脏的指标很有必要。

最后小结：肝癌来临的时候，三处发臭就是指口臭、腋臭和尿臭。

纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……

医者良言

人常说"胃是喇叭，肝是哑巴"。

肝脏本身并没有痛感神经，所以肝脏受损后，不能向胃部一样及时发出"疼痛信号"，引起人们重视。

临床上，大多数肝癌患者一经发现，已是中晚期。

肝病不痛不痒，身体3处"发臭"，及时就医。

第1处：尿液发臭

尿液状况，不仅能反应出肾脏是否健康，也是肝脏健康的"指向标"。

当肝脏受损严重时，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。

这些有害气体在体内滞留，一部分会随着尿液排出体外，产生烂苹果味或烂鸡蛋味。

第2处：汗液臭

肝脏是代谢毒素的重要器官，当肝脏受损后，毒素堆积在体内，会通过排汗散发出来。

汗液本身没有特殊的异味，与有害物质结合后，会形成汗腥味。

汗液沾黏在衣服上，会留下黄色汗斑，难以清洗。

第3处：口臭

肝脏还负责体内氨气、氮气等的分解代谢。

肝受损后，血液中的氨和尿素氮的量增多。

氨气是一种有恶臭的气体，从口鼻呼出，会造成口臭。

嘴巴有异味除了考虑口腔疾病外，不要忽略肝脏健康。

此外，还要重视肝病的一些典型症状。

症状1：肝区疼痛

肝脏位于人体腹部的右上方。

它虽然没有痛感神经，但是肿瘤不断增长会拉扯到肝脏外的肝包膜，产生钝痛、刺痛感。

病情不断恶化，还会压迫到附近的横膈膜，辐射到肩膀，引发肩膀痛。

症状2：面色蜡黄

弥漫性肝癌及胆管细胞癌最易出现黄疸。

当肝脏受损后，对神经性毒素——胆红素的代谢出现异常，血液中胆红素含量飙升，引发黄疸。

具体表现为：面色异常发黄、巩膜发黄、尿液发黄等。

症状3：蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝病的典型症状之一，研究表明，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

主要是因为肝脏受损，对雌激素的代谢出现异常，雌激素在血管内聚集，引发毛细血管异常扩张，出现放射状斑点。

蜘蛛痣多生长在前胸、颈部、面部等毛细血管聚集的趋于，一定要警惕。

日常养肝，坚持"少做3事，多补3物"，清肝毒，提肝功。

少做3事

第1件：大量酗酒

长期大量喝酒，不仅伤胃，更伤肝。

肝脏作为代谢酒精的主要器官，进入人体后，会代谢出一级致癌物——乙醛。

乙醛会刺激肝细胞变质、变性、发炎、纤维结缔组织增生，诱发肝硬化，甚至肝癌。

健康的肝脏每小时可分解约10ml酒精，一旦过量，则会加速肝损伤，一定要注意。

第2件：长期熬夜

早上睡不醒，晚上睡不着，似乎是很多人的通病。

长期熬夜会消耗大量的肝血，加速肝脏损伤，影响肝脏排毒的正常进行。

还会造成肝脏内部激素的分泌紊乱，降低身体免疫力，损伤肝功。

建议，最好晚11点前入睡，睡前不要长时间玩手机，以免交感神经兴奋，引发入睡困难。

第3件：过度节俭

勤俭节约是中华民族传统美德。但是过度节俭则是以身体健康为代价了。

很多发霉食物，过期食物，腐烂水果，容易滋生多种病菌，损害肝脏健康，黄曲霉素就是其中危害最大的一种。

黄曲霉素的毒性比砒霜强68倍，进入人体后，会诱发肝细胞癌变，最短24周即可导致肝癌。

一次性摄入20ug，会直接致人死亡。

这类食物，最好及时扔掉，以免影响身体健康。

多补3物

1、多喝茶

菊花入肝经，肝不好的人建议多喝菊花茶。

研究显示，菊花中含有丰富的黄酮、胆碱和硒，可以提升肝SOD及谷胱甘肽过氧化物酶活性、减慢肝组织氧化、抵御自由基对肝脏的破坏，有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化、肝癌。

上文所指菊花特指药用怀菊，因为市面上常见的菊花多为观赏菊，黄酮类等物质含量低、药性弱，并不适合饮用。

一般来说，药用怀菊烹茶喝最合适，其含有的微量元素也可以被人体充分吸收。

2、多欢笑代替忧愁

不良的情绪，如：忧愁、易怒、不安、紧张等，都会影响肝气抒发，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。

特别是发脾气，更是会导致肝气横逆，加速肝脏损伤。

建议，生活很美好，多笑一笑，保护肝脏健康。

3、多运动促进排毒

多运动，可强健体质，增强免疫力，还有助于肝脏排毒，有益肝脏健康。

适当的运动，能提高身体新陈代谢，增加热量消耗，有助于控制体重，减少脂肪肝。

此外，运动还可使血液循环加快，也会变得很顺畅，可改善体内气血瘀滞问题，有益滋养肝脏。

肝癌，有着“癌中之王”的称号。

其发病隐匿，病程恶化快，临床上发现时，多数已到了中晚期。

全球新发肝癌，约一半发生在我国，堪称肝癌大国，一般晚期肝癌生存时间仅为6个月。

导致肝癌发生的因素很多。

长期、大量喝酒，是导致肝癌高发的因素之一。

临床上，有相当大一部分肝癌患者，是由于感染了黄曲霉毒素所致。

还有一部分肝癌，是乙肝恶化而来，严重威胁国人的生命健康，不容忽视。

第一处：口臭

有口臭的人很多，而导致口臭的原因也众多，其中，肝病也会导致口臭。

当肝脏受到损伤之后，身体中的毒素，就不能正常排泄到身体外，这样就会导致血液里面的氨和尿素氮的量增多，氨是一种恶臭的气体，从口鼻呼出，造成口臭现象。

此外，肝火过旺，也会导致口臭的出现，还会伴有口干、口苦，脾气暴躁等。

第二处：汗液臭

当肝脏病变，影响正常的生理机能，便会导致无法帮助人体解毒排毒毒。

毒素在积累到一定的程度，就透过毛孔，通过排汗散发出来。

汗液本身是没有特殊的气味的，但由于与有毒物质结合就会出现汗臭。

第三处：尿液臭

人体的尿液，是肝肾健康的一个风向标。

一旦，肝功严重受损，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。

后二者在体内潴留，并通过呼吸或排尿散发出一种特殊气味。

此时，排出的尿液，就会发出一种烂鸡蛋，或者是烂苹果的味道。

并且，尿液还会异常发黄，最好赶紧去医院检查肝功能。

异常1：出现蜘蛛痣

蜘蛛痣，是肝病的一种表现。

一般多出现在脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方。

有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

一旦发现长出蜘蛛痣，或者原来的蜘蛛痣增多，都要及时检查，切莫拖延。

2、异常疲惫、乏力

生活中，若是无缘无故，十分疲惫、乏力，无精打采。

即使是在足够的休息后，也无法改变这些情况，需要警惕肝癌。

早期肝癌，最容易导致身体疲倦，而这也往往容易被忽视。

3、食欲下降

肝脏受损，甚至癌变，也会影响消化道健康。

一般会导致食欲下降，饭后上腹饱胀，嗳气，消化不良、恶心等。

此时，十分容易与“胃病”混淆，而贻误诊疗，一定要格外注意。

4、体重减少

如果，短期内，体重减少较多，出现暴瘦的情况，需警惕癌症。

莫名消瘦，也是肝癌患者的早期典型症状之一。

操劳的一生

我们医生经常说肝癌最常见，而且最先出现的症状是右季肋区疼痛或上腹痛，但是为什么又说肝癌不痛不痒呢？

医生在忽悠谁？其实是我们的肝脏在忽悠我们！

为什么这么说，因为肝脏是我们人体没有痛觉神经的脏器，它只要没有因病变突破肝脏外层包膜，那它就是不痛不痒，就像是一个说不出话的哑巴一样，我们根本感觉不出来。

但随着肝癌的进展，会出现肝大、发热、消瘦以及肝区杂音，当这个肝癌累及肝静脉并最终堵住我们下腔静脉时候，就会看到我们的肝癌病人下肢到阴部位置出现水肿。而肝痛，也往往会在肝脏病变触及肝包膜，因其包膜上痛经神经传导而在肝癌进展后才会体现出现。因此，肝癌不痛不痒，说的是早期肝癌，对于中晚期肝癌，还是会痛的！

那么，身体3处发臭，却要查肝，又指得是什么？

这其实主要说的是虽然我们的肝癌在早期不易被发现，没有任何特异性症状，但是在平时一些非特异性症状，对提示我们肝功能不好确有很大的帮助，因为肝癌也不是一天两天就恶变的，肝癌都是先在肝功能异常，肝细胞损伤开始的！

而开始肝细胞损伤后，由于我们的肝脏本身有很强大的代偿功能，所以开始并不会影响我们肝脏正常活动，但是随着肝细胞损伤的越来越多，肝脏不足于代偿时，其代谢功能就会出现异常！

而所谓的代谢功能异常就是我们肝脏的肝门静脉不经过我们肝脏，直接进入我们血液体循环，导致我们的血液中的甲硫醇以及其代谢产物，随我们的呼吸，分泌腺等排出，从而表现为特殊的臭味！

其中最常见，提示我们肝功能不好的一臭，指的就是我们的口臭，在排除口腔疾病的前提下，出现口臭确实应该引起大家的重视，检查一下自己的肝功能以及做个腹部B超。

当然，还有的人出现肝功能不好，早上起来第一泡尿，还会出现尿臭，这主要是因为血液中的胆红素大量经过尿液排泄导致的，而且尿液颜色通常也会发生变化，变得比较浓，甚至跟我们喝的可口可乐差不多颜色。

除了以上两种比较典型的“臭”，还有些人会因肝功能不好而出现体臭，汗臭最为常见！

医学小侦探

中医讲：百病之源，根在肝脏。

肝脏是将军之官，统领着我们人体的气血、神明。

肝癌不痛不痒，身体3处发“臭”，要查查肝

一、口臭

在日常口腔卫生正常的情况下，如果出现长期口臭的现象，可能是肝脏不好了。

这是因为，当我们的肝脏功能异常之后，会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。

二、腋下臭

有些人身体自带一种臭味，这种臭味是狐臭，与遗传有关。若一个人没有狐臭，身体的体味突然加重，尤其是腋下臭味较重，可能是肝脏除了问题。

当肝受损时，体内的毒素、垃圾不容易排出体外，长期在体内堆积，容易形成一股臭味，甚至有些衣服会有黄色的汗斑。

三、尿臭

在肝脏发病的初期，尿液的变化也是较为明显的，一般会有尿液颜色加深的情况，有如茶色。

另外还会出现尿液有严重尿骚味，臭鸡蛋气味的情况，即使你每天的饮水很足量，这种症状也仍然不会消失。

这是由于细胞受到损伤出现坏死或者是变性，释放到血液中胆红素含量增加，从而引起尿液异味的结果。

预防肝脏病变，养护肝脏健康，记住：多喝2水，多做2事，勤动3处

【多喝2水】

1、卡斯尼叶茶

卡斯尼叶泡水喝，可护肝，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。

卡斯尼，是从欧中引入的一种“药食两用”小植物，后被《药典》所收录，习称菊苣。

卡斯尼具有很高的药用价值，对于肝脏健康，十分有益，可保肝利胆，减少肝损伤。

科学证实，卡斯尼的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。

此外，用它的叶子泡水喝，还可促进尿酸排泄，减少痛风的发作，对于尿酸高的人，是不错的茶饮。

经常用其泡水喝，保护肝脏健康，减少肝损损害，还可预防喝酒诱发痛风，对身体健康，大有益处

2、五味子泡水

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

【多做2事】

1、坚持运动

平时多多运动，能很好地促进体内毒素排出，还能促进血液循环，利于提高身体免疫力，减少疾病发生。

适量的运动，还促进热量消耗，减少脂肪堆积，在一定程度上，可减轻脂肪肝，达到减肥的作用。

运动一定要坚持，最好每周能运动4-5次，每次不超过30分钟，以不感到疲劳为度。

运动最好选择傍晚，避免大汗淋漓，可在饭后适当的散散步，还利于散心。

2、补充优质蛋白

肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。

优质蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝；

并且，有利于肝细胞功能的恢复和再生。

【勤动3处】

1、睡前敲肝经

肝经，在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

晚上，睡觉前，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。

躺位，两腿稍微蜷起，两脚心相对。

手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。

左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。

2、拍腋窝

肝有邪，其气留于两腋。

腋窝中有着很多的经络，常常拍打，可以疏肝理气，通经活络，有助于排除体内的毒素。

做法：先将左右两手，抬高放在后脑勺，右手握空拳，以不觉得疼痛的力气去拍打腋窝，左手同理。

3、刮手指

手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。平时按揉下手指，也可起到防病的作用。

平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。

肝通目，肝不好的人，常有眼睛干涩、疲劳不适的症状，没事的时候，我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了。

健康小太阳

肝癌是一个极其恐怖的病，治疗的话价格非常昂贵而且很难治好所以这个时候如果身体发现了三个不会错的话那么我们一定要重视起来第1个部位就是嘴巴，嘴巴发臭的话几乎每个人都会有一点点，因为吧，因为口臭是伴侣着口腔问题的这个时候如果嘴巴里发出的臭味是腐臭味的话，那就得重视起来了，可能是肝脏的问题了，第2个就是腋窝，因为大家都知道可能每天出的汗比较多就有异味，但是如果因为也出现腐臭味的话，那就证明你感觉是有问题了。

闲倚一枝藤

保肝护肝，你做到了吗？由于不良生活方式以及药物等诸多因素的影响，其实我们的肝脏变得越来越脆弱，各类肝病、肝癌的发病率也有升高趋势。肝癌早期症状不是很明显，临床上很多肝癌案例都是不疼不痒的。如果身体出现发“臭”，其实有可能跟肝有关系，如果你不重视它，肝癌就会悄无声息的来临了。

我们看看身体哪些部位的发臭可能和肝癌有关：

1，口臭

由于肝脏可以负责身体排毒，如果肝功能不好，体内的毒素则不能畅快地排出，这时候血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分，所以，肝癌患者常常会有口臭的现象。

2，尿液臭

尿液是人体正常的水液代谢产物，可以反映病情，肝组织发炎水肿，导致肝细胞功能失常，使排泄到血液中的胆红素增加就会导致排尿突然出现臭味。

3，体臭

肝功下降，导致代谢受到影响，使得一些毒素积累无法排出，通过腋下汗腺排出，而腋下则是排汗较多的地方，即使每天都洗澡，肝癌患者也会有体臭的现象。

除了发现身体异常的现象外，日常生活中我们应该注意哪些呢？

不要吃霉变的食物，避免摄入黄曲霉素，因很多霉变食物都含有这种黄曲霉素，比如长毛的花生、玉米等粮食，发现霉变一定要及时扔掉；

禁止摄入过量的亚硝胺，这种物质容易导致肝癌的发生，比如腌制的食品；

戒酒，若是长期饮酒会导致肝脏负担过重，严重的话会导致肝硬化，肝脏继续恶化引发癌变；

定期体检，因为慢性乙肝或者丙肝患者患肝癌的几率更高，尤其是患病5年以上以及家族中有肝癌病史的，最好定期体检，及时通过甲胎蛋白、B超等方式检测肝脏是否存在癌变的迹象。

美中嘉和肿瘤科普

都说肝癌起病隐匿，不痛不痒，那么肝癌患者会出现身体“发臭”吗？肝癌晚期、肝功能衰竭和出现门体静脉分流时就会出现！下面就给大家科普一下原因！

肝脏起病隐匿的原因

都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，肝癌也被为沉默的杀手，因为它没有痛觉神经，而且肝脏代偿功能十分强大，正常人就算只有40%左右的肝脏也能够正常生活！也就是说，肝脏要损伤到60-70%才会开始出现代谢、解毒、分泌胆汁等功能障碍，才会在身体上有明显的表现！

所以肝功能正常的肝癌患者往往没有特殊的表现，而且早期肝癌引起的腹痛，表现也不明显，可能还伴随着食欲减退、消化不良等症状，而上述症状往往都会以为是胃肠道的问题。因此，肝癌往往起病隐匿，不易被发现！

肝癌会引起身体发臭的原因！

很明确的告诉大家，肝癌会引起身体出现腥臭味，这其实是含硫氨基酸（如：蛋氨酸、胱氨酸）代谢障碍引起的，下面详细给大家解释一下！

首先大家要明白，肝脏有两套静脉供血系统，一套来自胃肠道（肝门静脉），一套是供肝脏本身代谢的（肝动、静脉），见上图。我们吃的食物首先要经过胃肠道的消化吸收，然后小肠吸收，营养物质通过肝门静脉进入肝脏，在肝脏进一步分解、或者合成之后，通过肝脏静脉进入下腔静脉，然后再随血液到大全身！

其次，我们都知道蛋白质是由氨基酸组成的，氨基酸中的含硫基氨基酸在胃肠道内细菌的作用下，会生成甲基硫醇、二甲基硫化物、乙硫醇等化合物，当肝癌导致肝功能衰竭、或者门脉高压之后做了门体静脉分流（门静脉的血直接进入体循环而不经过肝脏），这些含硫基的化合物就潴留于体循环血中，肝腥丑味就是呼吸中混有甲硫醇及其代谢产物二甲硫和二硫醇所导致的！

因此，肝癌患者会出现口臭、体臭和腋臭！

当肝功能受损时，胆汁生成障碍，胆红素通过胃肠道排泄减少，血液中胆红素浓度增加，皮肤、巩膜会变黄，同时过多的胆红素还会通过尿液排泄，使尿液中的胆色素增多，使尿液变臭，同时尿液颜色也会变深或呈“可乐”色。

所以，肝癌患者还会出现尿臭！

通过上诉我们可以发现，肝癌患者出现“臭”味往往意味着已经是晚期，并不是早期肝癌的表现，要想早期发现肝癌，体检才是最正确的选择！一个B超或者CT，很容易解决问题。

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關鍵字: 健康 肝脏 器官