大侄子的運球節奏可以學習一波

很多人都知道郭艾倫去過美國特訓幾次，特別是去年夏天好像練得比較狠。那麼他在美國練些什麼呢？他的訓練師前幾天放出了一個視頻，我們來看看郭艾倫在美國特訓的其中一部分。

1、連續胯下變向突破

轉身後仰跳投

注意看郭艾倫的腳步

連續胯下運球那下的調整

2、第一個變向

第二個急停拉回

完成跳投

注意郭艾倫第一個變向的跳動腳步

德隆的招牌

3、類似於側身的試探步

一個hesitation馬上加速

右手的護球

4、背後急停跳投

5、背後急停hesitation

然後佯裝突破

後撤步跳投

6、5的變招

背後急停hesitation

然後佯裝突破

後撤步

一個拜佛

馬上背後運球突破

7、哈達威式的killer crossover

然後一個內外側變向

可以看出郭艾倫在美國訓練特別刻苦，當然這只是其中一部分，我覺得對我們普通籃球愛好者來說，有一些參考價值。因為這些都是行進間的運球，包含了一些節奏的變化，腳步的變化，還是非常實用的。