北京时间就2019年10月29日，进入新赛季女排超级联赛4天倒计时，颜值惊艳，实力爆棚，状态最好的张常宁登上了排协精心制作的宣传海报。如今身为队长的她是江苏女排绝对核心，她的康复归来回归最好状态，让人对全华班江苏女排创造好成绩充满信心。
回首三年前，江苏女排人才济济，有惠若琪、姜倩雯、唐宁雅、陈展等诸多老将和新星，带领江苏女排登上巅峰，连续获得联赛和全运会双料冠军。然而随着这批老队员的退役，加上张常宁的伤病，许若亚的状态下滑，张常宁，龚翔宇，刁琳宇等人带领新老结合的江苏女排连续两年冲冠无望，确实让很多人替江苏女排担忧。
然而具体说到新晋队长张常宁，她其实从2016到2017赛季，就因为全年无休疲劳作战，在联赛夺冠后，先后因为困扰于腰伤、肩伤、脚伤和手腕伤，因而无缘2017年女排大奖赛分站赛，总决赛带伤复出状态仍不好，未能帮助中国女排夺取奖牌。在随后的大冠军杯比赛中完全康复巅峰状态的张常宁，帮助中国女排以全胜战绩拿到了大冠军杯冠军。
然而，回归2017至2018赛季后，张常宁的健康状况再度出现了问题，因为疲劳作战常年无休 ，她被查出患有肾积水，但是缺兵少将的江苏女排离不开队长张常宁，她只能吃药坚持比赛。在联赛结束后再进行手术治疗，结果因为康复状态不够顺利，又在国家队训练中拉伤了膝盖韧带，造成了身体二次受伤，因而饱受伤病困扰身体并非最佳状态的张常宁，缺席了2018年印尼雅加达亚运会，并且在女排世锦赛上终因体力不支，最后遗憾地没有帮助中国女排夺取世锦赛冠军。
世锦赛结束后，背负巨大压力的张常宁，并没有怨天尤人，而是一边带领江苏女排打好比赛一边积极地进行康复治疗。令人印象最深刻的是去年联赛八进四的比赛，江苏女排主场3:0战胜天津，打了一场漂亮的翻身仗，张常宁再现用脸拦网李莹扣球得分，宣布她回尚佳状态。而在联赛结束后，缺席了前两年国家队集结的张常宁，终于可以全力以赴备战奥运资格赛和女排世界杯。
在刚刚结束的女排世界杯中，大家都看到了一个健康强大，实力归最好的张常宁，她完美地撑起了朱婷的对角，并携手朱婷袁心玥等，以11点是不败的战绩拿到世界杯冠军，个人也打出，仅次于朱婷的全能优异数据，成为中国女排夺冠的功臣。
当江苏女排不引进外援，张常宁又要携手龚翔宇刁琳宇江苏女排国手新三叉戟，挑战中国女排联赛个要强队好手，继续向着冲击联赛夺牌冲冠的大目标进发。或许江苏女排依然缺兵，少将不是联赛中最强悍的那一支队伍，但有了健康回归的张常宁，有了全面进步的龚翔宇，有了卧薪尝胆的刁琳宇，就是联赛顶级强队。
如今，再加上吴晗，倪非凡，许璐瑶等都有实力进步，补强了现在这支江苏女排，让她们成为任何球队都不敢小觑的全华班。相信她们只要刻苦训练全面提升，敢打敢拼奋勇争先，无论最终联赛成绩排名如何，都是江苏人民的骄傲。而广大球迷更希望张常宁宙龚翔宇，以及刁琳宇倪非凡等人，提升球技，保护自己，千万不要受伤，以最好的状态，迎接2020年东京奥运会。
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