三毛说：“爱情如果不落实到吃饭，穿衣，睡觉这些，实实在在的生活中去，是不容易长久的。”
所以对于多数人来说：为了一份天长地久，谈恋爱，会寻求诗情画意一般的浪漫，谈婚姻，就回归柴米油盐酱醋茶中过日子。
当两个人组建家庭以后，夫妻像达成共识一样，至此不再刻意的追求，制造浪漫和惊喜。
久而久之，日子越过越没意思，感情逐渐低迷，大吵大闹解决不了问题，好好沟通后发现观念不合，更加失望。
最后只能冷战，一天又一天，一月又一月，不知不觉可能已经好几年不曾沟通了！
01
为什么婚姻越来越平淡
很多恩爱的情侣，扛过了最辛苦的磨合期，成就了期待的婚姻，可是他们进入婚姻后却没有想象中的幸福，反而在婚姻生活中吞声忍泪，为什么呢？天长地久就等于“我腻了”、“没激情了”？是什么原因让夫妻变得空有婚姻的形式，却无婚姻的内容：
1
性格中本身缺少浪漫
心理学家曾经做过一个实验，结果发现，女性对爱情有六个基本需求：关心、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。
女性在爱情和婚姻中，如果得不到这些需求，她们将会非常缺乏安全感，而且不论年龄，不论身份。然而很多男人并不擅长表达自己的情感，甚至为自己的情感外露而感到羞愧。
2
经济基础决定上层建筑
对于中国式婚姻来说，浪漫确实是一件奢侈的事情。因为浪漫是需要付出代价的。它如同精神文明，常常建立在物质及精神文明之上，一旦强撑，则无异于空中楼阁。
所以对很多夫妻来说，力不从心地追求浪漫，会很累的，多多少少有一种打肿脸充胖子的感觉。
3
婚后感情投入少
婚前，为了达到征服女人的目的，往往愿意付出许多感情，用关心、照顾、夸赞、甜言蜜语、惊喜浪漫等等来打动女人的心。然而婚后，男人却极少对女人投入感情，因为他们认为事业比其他事情更重要。
从此两个人的需求产生巨大的差异后，就会在很多事情上存在不一致的意见，进而出现了矛盾，使得彼此沟通不畅。
4
夫妻间缺少共识
随着家庭角色分工的不同，男人在外打拼，拓展世面，也会遇到数不尽的诱惑。而女人守着一个家，围着孩子、公婆、厨房转，没有多大的交际圈，久而久之，在人生目标、心理、见识等层面，都难以达成共识。久而久之时间耗尽了大家的激情，倦了，散了，爱也就不在了。
02
平淡的婚姻为何会伤人
《爱情呼叫转移》有一个片段：徐峥扮演的男主徐朗，他在回家的电梯里，自言自语道：“从现在开始往后每一分钟，我都知道会发生什么事，她正在做饭，一样的炸酱面，一样无聊的电视剧……”
话没说完就到家了，此时妻子正好把做好的面端到桌上，对他说，“回来了，赶快洗洗手吃饭吧。”
夫妻俩面对面坐着，对面的妻子自顾自的吃面，这种千篇一律的生活她显然已经非常适应。而丈夫如热锅蚂蚁踌躇不安，他最终鼓起勇气打破平静，“我们离婚吧。”
妻子不解追问理由，他说：
你在家里永远穿这件紫色的毛衣，我最烦紫色你知道吗！
刷牙的杯子得放在搁架的第二层，连个印儿都不能差！
牙膏必须得从下往上挤，那我从当中挤怎么了，我愿意从当中挤，怎么了！
每星期四次，永远是炸酱面，电视剧！
他说的每一句话，每一个字，都是对这种平淡生活的控诉，对妻子的抱怨，以及嫌弃！
生活已经模式化到他都能知道她什么时候在做什么。最可怕的一点是妻子对于这种状态并不觉得有什么不妥。
这是很多夫妻身上出现的问题，也是很多婚姻出现问题的根源。
03
别让你的人生，输在没有仪式感
婚姻平平淡淡才是真，可是平淡不代表“怠慢”，在一次次的“偷懒”之中，消失殆尽的可能是夫妻的感情。
如果能在那些琐碎平凡的日常，进行庄重又认真的仪式感，就能平淡的婚姻转眼变成温暖又长情的告白。
吴尊在参加《最美的时光》节目录制时，邀来太太的一家亮相节目，在节目先是对亲家表示心里的内疚，直言当年因为吴尊妈妈因癌症病重，所以没有替吴尊夫妇举办正式的婚礼，承诺要为妻子补办一个难忘的婚礼。
从初恋到妻子，相恋23年，这对“老夫老妻”之间还保留这样的仪式感令多少人艳羡。他在节目中曾笑说：每晚睡前都会短信给老婆说晚安和爱你，每当他外出工作，每晚睡前一定会发送“爱你”、“晚安”的讯息给老婆。
真正的爱就是这样，从来不吝啬自己的付出。
这种感觉就如同作家林清玄说：“浪漫，其实就是浪费。浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走路，浪费时间慢慢变老。”
04
提高夫妻生活质量的根本
有时候幸福其实很简单，多关心，多爱护，甚至多牵手，多拥抱，就会感到很幸福了。
一个心理学研究者是这样解释用仪式感抵御平淡生活的：“通过仪式产生仪式感的根本目的其实是一种自我暗示，暗示我们必须真诚，诚恳，专注充满希望的对待其事，使我们的决心与愿望不被日常的琐碎而消磨。”
所以不要把婚姻的浪漫想象得太过复杂，有时候幸福真的很简单。美国作家Dr.Gary Chapman在其出版的《爱的五种语言》一书中，曾将爱的表达分为以下五种：
❶肯定的言辞——肯定或者赞赏对方所做的事情；
❷精心的时刻，付出专注而持续的时间；
❸接受礼物；
❹服务的行动，为对方一点儿事，任何一件对方希望你做的事情，包括但不限于做家务；
❺身体的接触，亲吻、拥抱、拍背、握手、同房等……
以上五种，但凡用点心，并不难实现。愿大家的关系中，都能多一些改变，因为只有这些细节中的仪式感，才是“我在乎你”的最好诠释。与各位共勉！
心新说——改变自己，改变世界
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