怀孕期间，孕妈除了怕身材走样、怕变胖之外，最怕的一件事情应该就是担心肚子上面会出现妊娠纹了。
家住青岛的一位准孕妈王女士就遇到了这个问题，从孕中期开始，她的肚皮就慢慢的开始被撑大，肚皮上出现了一些颜色淡红，形状上不规则，呈刀疤形状的裂纹，并且随着时间越往后推，她身上的妊娠纹也会慢慢的扩大，连她的大腿上也慢慢出现了这种纹路。
王女士本身就是一位爱美的女性，平常就喜欢收拾和打扮自己，看到自己如此丑陋的一面被老公看到，心里面就非常难以接受，她常常自我感慨道：“为什么我不早点来预防呢？”
妊娠纹是孕期比较常见的
妊娠纹在不少孕妈的身上都会出现，通常是由于在孕期孕妈的肚子会逐渐的开始变大，身体许多部位也会因为营养过剩的缘故，而逐渐的变胖起来。这就会造成身体的皮下组织得以快速的生长变长，引起皮肤纤维出现受力、拉伸的情况，就会产生不同程度的损伤和断裂，在皮肤表面出现粉红色和深红色的花纹。
而这些花纹一般就被称为妊娠纹。
该如何预防妊娠纹的出现？
1.进行相应的按摩
有些孕妈可能在怀孕期间，不会立刻出现妊娠纹，而是会在逐渐隆起的肚皮上面先出现一些小红点。这个时候，通常孕妈不会注意到这些细微的小红点，以为只是寻常的过敏反应，就没有重视起来。最后，就导致了肚子上的红点越来越多而形成妊娠纹。因为错过了最佳的预防良机，所以不少准孕妈内心里面都后悔不已。
其实，在孕妈刚刚出现这种情况时，就需要开始引起注意，使用孕妇橄榄油来每天涂抹出现红点的地方，就可以轻松预防妊娠纹的出现。
2.将腹部托起来
妊娠纹的出现，很大程度上是因为孕妈的肚子越来越大，长期没有有效的支撑就会导致肚子上的隆起自然下拉，从而引起皮肤纤维出现损伤和断裂。而这些损伤所表现出来的特征，就是在隆起表面形成妊娠纹。
因此，在孕期孕妈要经常性的将隆起的腹部撑起来才行。也许有些宝妈会觉得，不停地用手支撑着大肚子，手臂也会慢慢的变得酸疼起来。不过没关系，我们平常穿上托腹带就可以有效地解放双手，能够自然地托起隆起的腹部，减轻皮肤过度延展和拉伸所带来的妊娠纹影响。
3.营养平衡
不少孕妈的老公会在妻子怀孕期间，给她喂食过多的肉类，就会导致孕妈的腰腹及大腿部位囤积大量的脂肪，从而导致孕妈的腰腹和大腿上的赘肉过多。而赘肉过多也就意味着皮肤被逐渐的撑大，拉伸的程度在不断地增加，引起妊娠纹的出现。
因此，准孕妈在孕期营养上面的均衡，就显得尤为重要了。孕妈应该在备孕期间多吃一些含有丰富维生素和矿物质的食物，多摄取一些蛋白质较为充足的食物，减少糖分和过多脂肪的摄入就可以有效的平衡身体上所需的营养物质。
有不少孕妈在备孕期间食用各种食物过多，也会产生恶心反胃的感觉，她们经常会不想吃东西，觉得吃什么都没有胃口，但不吃又会觉得饿。针对这种情况，冲泡孕妇奶粉喝也是可以为身体提供相应的营养物质，达到身体内部的平衡营养的。
不知道屏幕前的您，有没有在备孕期间出现过妊娠纹呢？
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