《馬術》雜誌典藏·技術特刊▼
我們都熟悉這樣的場景：當馬匹參加完艱苦的越野賽後，馬工都會給馬沖涼。不過究竟為什麼比賽後的降溫如此重要呢？
馬在奔跑時，肌肉的運動不僅會產生能量，熱量也是其主要副產品，且產生的熱量與馬的工作強度成正比。
馬匹主要靠出汗來調節體溫，它不像狗，可以通過不斷吐舌頭降溫。馬的皮膚表面每平方釐米有810個汗腺，其中60%-70%熱量需要靠皮膚散出。
所以馬稍微運動就會大汗淋漓，可見如果馬不能出汗，熱量散不出去，後果將會有多嚴重，就像感冒高燒不退一樣，人都能燒糊塗了，更何況馬呢？
緩解的最佳方法，就是將馬儘快牽至陰涼處並用水衝，必要時補充電解質。
重視運動後的降溫
馬匹體內儲存的能量中，僅有20%-30%用於肌肉收縮和機械工作，其餘的70%-80%會作為熱量在新陳代謝中丟失。熱量的積累可以有效控制馬匹運動期間和運動之後的身體溫度，避免其生病。
馬的正常體溫是介於37.5-38.5度之間，當溫度上升至41或42度時，便會產生副作用，如中暑等現象，並極可能患有心臟病、脫水等症狀，使得馬匹很難從運動中恢復過來。
如果不及時治療，這些症狀會發展的更為惡劣，即馬匹不能調節自身的溫度，這最終會導致多器官功能障礙，包括腎與肝功能衰竭，心臟跳動異常，嚴重的情況下會導致死亡。
要及時感覺到熱
天氣突然變熱時，是不易察覺到馬匹中暑的痕跡。當比賽結束10-20分鐘後，若馬匹還未恢復過來，且伴有顫抖、無力、失去環境意識、心臟跳動和呼吸頻率增快，那麼則表明，馬匹已經筋疲力盡，有熱應激的危險。
如果比賽後，其直腸溫度不斷上升，這是出現熱應激的信號，有可能發展成中暑。更嚴重的情況，則會出現馬匹不能出汗，不願喝水或行走，從而導致其抑鬱和身體的崩潰。此時需要採取緊急的治療，如靜脈輸液等方式，這可以有效防止嚴重併發症的出現。
潑水法和汗水刮刀
在正常溫度的天氣下，幫助馬匹降溫的最理想方式，就是在比賽結束後，給它全身澆上大量的水，從而使馬匹得到水和電解質的補充，並通過全身肌肉，促進良性循環。
如果馬匹恢復的很慢，並且運動後體溫持續上升，可以嘗試多次將冷水潑在馬身上，然後使用汗水刮刀，幫助其消除體內多餘的熱量。
給馬匹補充電解質，或者提供飲用水，可以彌補馬匹在運動中因為出汗而流失的鹽份，這將有助於馬匹的正常循環和快速恢復。
記住，直到馬匹從運動中完全恢復過來，才能使用馬毯，否則這類物品會起到隔離作用，使得馬匹體內的熱量無法充分散去。
使用冷療法
冷療法，是利用冰袋、冰靴和按摩，或者使用冷噴霧和冷水浸泡的方式，可以減少炎症，防止出現水腫。治療的原理便是減少該區域的血液流動。
冷療法需要謹慎使用，如果被冷卻低於10度，則有可能出現顯著的皮膚損傷。不要將冷敷直接用於外部傷口或表明神經，多使用一些潮溼的阻隔材料，例如在冰袋下隔層乾淨的布，可以有效防止皮膚損傷。
冷水溫泉療法（鹽水的溫度在5-9度），可以對損傷的肌腱和韌帶起到積極的作用，建議剛開始採用冷療法時，每2小時最多使用20分鐘。
將馬匹的小腿浸入到冰水的方法，比碎冰或者冷包冰敷更有用。這方面的大部分研究，是在人類或者其他物種的原理上推測而來的，關於此的研究還需要進一步深入。
閱讀更多 馬術雜誌 的文章
