2019-11-11 23:22:42 佚名

尋找一種叫幸福

乾隆皇帝：爱新觉罗·弘历，清朝第六位皇帝，入关后第四位皇帝，雍正皇帝皇四子。公元1711年出生，1799年驾崩，终年89岁，系清朝历史乃至中国历史上寿命最长、掌控最高权力最久的封建王朝帝王。

首先，题目中对于乾隆皇帝“风流成性”的说法并不准确，乾隆皇帝和康熙皇帝一样，虽然后宫嫔妃数量庞大，但却一直秉承“色而不淫”的性生活观念。

乾隆皇帝25岁继位，在位60年，而后当了3年多的太上皇，终年89岁，一生历经康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝，并享受了7世同堂的天伦之乐。乾隆皇帝不但长寿，而且身体状况很好，65岁尚能使后宫嫔妃怀孕；终生视力都很好；87岁高龄时还能外出狩猎；临终前一天，还读书写字。

对于乾隆皇帝的长寿之道，通过对《清实录·高宗实录》和《乾隆起居注》的认真研读，可以得出以下几个原因：

1、生活有规律、饮食有节制

乾隆皇帝的起居非常有规律，每天大约6点起床，洗刷完用早膳。商务处理政务，议政，午后游览休息，晚饭后看书写字，并严格按时就寝。乾隆皇帝对饮食非常节制，平时爱吃豆腐、黄豆芽、蘑菇、蜂蜜、燕窝、鸭子等具有调节机体免疫能力，增强人体体质的食物。步入晚年以后，他的饮食习惯又变得清淡，很少食用肉类，钟爱蔬菜，喜欢喝粥等。这些饮食习惯对于调节胃部消化功能、保养脾脏等具有神奇的功效。

乾隆皇帝平日饮酒，但并不沉迷其中，醉酒的时候更是少之又少，这一点和康熙皇帝颇为相似。

2、注重锻炼，喜好骑射

众所周知，乾隆皇帝和康熙皇帝一样，对于出巡非常钟爱，一生六次南巡、四次东巡、六次巡幸五台山。在如此频繁外出巡幸过程中，乾隆皇帝钟爱爬山、徒步等运动方式，体质得到很好的锻炼。

另外，乾隆皇帝继位后很快将雍正朝一度废止的“木兰秋狝”制度恢复，并对其非常感兴趣，经常前往热河围猎。

3、爱好广泛

乾隆皇帝县属琴棋书画，喜好吟诗作对，酷爱书法。他一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共作诗43630首，其数量之多，历史上独一份。他还喜欢听音乐，经常要求乐工更换新曲。乾隆皇帝如此广泛的兴趣爱好，对陶冶情趣，延缓衰老起到了非常重要的作用。

4、适当服用养生药物

乾隆皇帝对于雍正皇帝热衷的道家丹药非常厌恶，刚刚登基为帝，就立马清除了宫廷圈养的道士，并严令禁止丹药在宫中推行。

另外，乾隆皇帝每天都要进食些许上好山参，还时常少量饮用药酒。步入晚年以后，一种名为“八珍糕”的宝金食品成为乾隆皇帝早晚膳食之间的主要食品。“八珍糕”由党参、茯苓、白术、薏米等研磨成粉于白米粉蒸治而成。

5、色而不淫

乾隆皇帝作为清朝盛世帝王，虽然拥有数量庞大的后宫嫔妃，但其严格控制自身欲望，绝不沉迷其中，更是没有出现过纵欲的情况。这种“色而不淫”的性生活态度也是乾隆皇帝能够长寿的主要原因之一。

另外乾隆皇帝根据自身经验，总结出了养生四诀：吐纳肺腑、活动筋骨，十常四勿，适时进补。

十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，晴常转，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；

四勿：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷

乾隆皇帝总结的养生之道，非常符合保健养生的道理，对于今天的我们仍有非常高的参考价值。

正说清代十二朝

首先，风流成性不等于纵欲过度，所以乾隆皇帝风流成性和是否长寿没有太大的关系。纵观乾隆的一生，他确确实实拥有长寿的资本。

我认为，乾隆长寿有两个原因：一是一生顺风顺水，二是自己十分注意保重身体。

一生平安顺遂

1、雍正打下大好江山

雍正用自己一生的努力将清王朝的国力推向了最顶峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什么特别杰出的治国才能，只需要不出现特别严重的错误，清王朝就能够正常的运转下去。

2、顺利上位

雍正为了避免九子夺嫡的事情再次在自己的儿子身上发生，采取了秘密立储的制度，乾隆便是第一个幸运儿。他不需要明争暗斗，不需要精心算计，少了继承皇位前的许多烦心事，身心愉悦自然是健康的。

3、政治顺利

乾隆在位年间，并没有发生什么严重的政治事件，虽然乾隆每天都需要处理国事，但是也就是处理一下官员贪污受贿、外族部落小叛乱这些事情，不需要花费和雍正一样耗费巨大的精力。

自己十分注意保重身体

1、劳逸结合注重锻炼

乾隆不像他的父亲雍正，整日待在深宫中处理国事，疏于锻炼。乾隆除了自小就勤加锻炼外，还三游五台山、三登泰山、四次南巡、七下五台山，既锻炼了身体，又满足了自己喜欢四处游乐的需求。

2、自律能力强

乾隆虽然生性风流，但是也不会纵欲过度，面对酒肉美女，乾隆都会克制自己，浅尝辄止，不会失控。何况古代在皇帝行房时，会有太监计时，乾隆的自制力加上外界的监督，乾隆更加不会放纵自己。

以上只是乾隆长寿的一些原因，总的来说，乾隆会长寿不奇怪，不会长寿才奇怪。

大脚姑娘碎碎念

记得小时候电视机才刚刚开始普及的时候，当时最大的爱好就是定时收看来自香港TVB的《戏说乾隆》。

当时在看《戏说乾隆》的时候就很羡慕由郑少秋饰演的乾隆，不管到哪都有着不同的美女相伴，简直就是人生巅峰的真实写照。

一开始只以为这是电视剧的戏说效果，直到长大之后，才知道原来历史上乾隆确实是个风流的人物，但令人不得不佩服的是，他不仅风流不断，寿命还足够长，整整活了89年，这不禁令人好奇，如此风流的乾隆皇帝，是怎么做到长寿的。今古在这就为大家分析一下，乾隆风流但长寿的原因：

首先，先天底子好

先说说乾隆的父系这边，他的曾祖父努尔哈赤要不是在宁远城下被袁崇焕的大炮给打伤，对于身强体壮老年还能得子的他而言，68岁绝不是终点；

祖父康熙更是出了名的长寿皇帝，8岁登基，14岁亲政，在位61年；

父亲雍正，呕心沥血为乾隆积攒下大好的江山，也活了58岁，相对平均40岁不到的皇帝平均年龄而言也算是长寿。

而乾隆的母亲熹贵妃，也是长寿之人，足足活到了85岁。

所以综合父母两边的底子来看，乾隆无疑继承了得天独厚的优良基因，想不长寿都难。

其次，康熙、雍正为他奠定了清朝稳定的天下，守成即可，无需过渡操心

清朝前期，康熙解决了三番的叛乱，吞并了准葛尔，奠定了满清的主要统治区域版图。而雍正则通过摊丁入亩、建立军机处等经济及政治改革，加强了皇权，促进了国家财税收入的增加。

使清朝的社会环境进入了一个极为稳定的时期，面对财富充足，政治清明的局面，这才有了乾隆六下江南的资本，而也正是如此，只需维持之前政策，无需过度关心的乾隆就显得轻松无比了，正所谓心宽体胖人轻松，没了那么多烦恼事，自然活的就长了。

第三，乾隆风流，但不纵欲下流

乾隆在正史上拥有四十一位有名分的皇后妃子，至于如夏雨荷一般的不记名女子更是不计其数。

但乾隆很清楚色字头上一把刀，如果过于纵欲，只能是透支自己的寿命。为此他虽然御女无数，但大多还是按计划来，并不是见色起意随时上。

第四，懂养生，好运动

根据清朝帝王的饮食档案《膳底档》，我们可以发现，乾隆皇帝的饮食习惯与我们现今所盛行的食疗十分契合，可以说他对饮食有很高要求的帝王，喜欢吃对身体更加有利的鸭肉等白肉，并且对于养生汤品要求也比较高，极为注重平时营养的均衡摄入。

同时，在依靠食疗养生的同时，出身游牧民族的乾隆，尤其喜欢开展游猎活动，一年一度的木兰围场活动，更是他所热衷的爱好之一。

结语

正是有着以上这些内在的潜质和外在的有效控制，才使得乾隆在妃嫔成群的后宫中，能够在风流成性的同时，依旧快活的活到89岁，阅尽美人无数。

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今古言堂

大家都知道乾隆是历史上活的最长的皇帝，活到89岁，可不容易。就在现代社会也算高龄了。

养生

乾隆是个吃货，他吃遍了大江南北，现如今都有不少小吃有他的题词，当然更多食的是

编的。乾隆不挑食，荤素都爱，尤其是民间的素食不同于皇宫里面的海天盛筵。我觉得

食物太过精细对身体也不好，显然乾隆是个杂食主义，他不挑食。还有他的后宫嫔妃也

不是很多，所以他在夫妻生活方面很节制，也不乱来，尽管民间美女数不胜数，但是他

还真没几个相好的，最多一个夏雨荷嘛，哈哈哈，历来很多皇帝都是纵欲过多而死。

爱旅游

一个爱到处玩的人，我觉得多半是健康的。因为古代皇帝微服私访绝不可能是坐轿子，

这样太慢，一般都是自己骑马。这就要求一个好的体魄，别以为骑马不累，骑马要保持

一个动作僵着也是很吃力的。乾隆是自古以来皇帝中微服私访次数最多的。他爱折腾，

爱全国各地玩，如果是个病秧子可不行。

心态好

乾隆我觉得他是迷之自信，对自己的政绩、字画、诗集都是满满的骄傲。哪怕是错别

字，大臣们都把它夸得跟什么似的。其实这都仰仗于他有一个有钱的心腹，和珅，有和

珅的日子乾隆不用担心国库空虚，只要和珅出马，乾隆就没啥后顾之忧了。该吃该乐和

的日子，令他不显老。

一个人心态好，精气神佳看着就是硬朗。所以心态是至关因素。不过这也是有一定运气

因素在里面的，他的父辈们都给他搞定了一个完好的江山，康熙爷爷打好基础，父亲雍

正打击贪官，软硬皆施后，江山交给乾隆继承，国内是没啥他自己操心的事了，最多国

外方面稍微有点烦恼。因此我觉得说康乾盛世，康熙倒是名副其实，乾隆吧，怎么说

呢？其实还不如他老爸能干、聪明。主要雍正死的早，功劳全给儿子得去了。

下面分享下，乾隆三十年正月初八，乾隆的日程安排：

乾隆皇帝凌晨 4 点就起床，养心殿更衣、坤宁宫朝祭、中南海进早膳、乾清宫看圣训、

重华宫对诗联句、养心殿批览奏折、三希堂鉴赏文物……乾隆一天工作 12 个小时左右，

这还远远比不上他爹雍正，你看这工作多半是在玩耍啊。我要是能这样吧，我也能长寿

啊。

尼采广寒宫中坐

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之后又当了三年太上皇，1799年驾崩，享年89岁，是中国历史上最长寿和实际掌政时间最长的帝王。

而他在位六十年间，有嫔妃29个，单数量来说在清朝历史上仅次于他爷爷康熙大帝，因此乾隆可以说是名副其实的一位风流皇帝。

古人说“重欲伤身”，为何四处留情的乾隆反而创下了帝王的长寿记录呢？我认为原因有四：

基因好

康熙祖父（1654—1722，享年68）与乾隆母亲孝圣宪皇后（1692—1777，享年86）都是长寿之人，自然作为后代的乾隆也拥有优秀的长寿基因。

会享受

乾隆一生六下江南，赏遍江南美景，虽然因耗费颇多而饱受后人非议，但是这无疑让乾隆老爷子心情愉快不少，而心情也是人寿命长短的一个重要影响因素。

运动多

乾隆对爷爷康熙那可是笃信不疑，对于爷爷留下来“木兰秋狝”的祖制也严格遵守，而骑马打猎无疑也是一种健身运动。

“生命在于运动”这句话什么时候都管用，长期坚持运动的乾隆自然寿命也不会短。

生活规律

乾隆不像父亲雍正那样“朝乾夕惕”过早透支了自己的身体，而他作息一直都很规律，每天早睡早起，食不言寝不语，懂得节制。

正是因为乾隆做到了以上几点，才兼得了“鱼与熊掌”，既有美人在怀，又做到了长寿养生，在中国历代帝王中可谓是一枝独秀，令人称羡！

晓史才能明事

乾隆爷的长寿和他长期坚持的养生之道密不可分。

乾隆自称“古稀天子”，“十全老人”，以89岁高龄去世。他的长寿和好动爱喝茶息息相关。甚至，乾隆有养生四口诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

吐纳肺腑便是腹式呼吸，这样可以增强肺活量，改善心肺功能。

活动筋骨指乾隆喜好的打猎，史称乾隆“善射”。据悉乾隆每次接见武官后，都会在宫门外进行射箭比赛，九矢九中。另外，乾隆喜欢游历大好河山。

十常四勿为齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这些都是科学的养生方法。

乾隆喜欢喝茶，为药茶进补。他退位时，对劝谏的大臣表示：君不可一日无茶。清宫中有一款神奇的“仙药茶”，具有神奇的“减肥消脂、化浊和中、开郁通脉”的功效。

另外，乾隆也是性情中人，喜怒哀乐从不掩饰，这对于他的长寿也非常有益。

五味社

乾隆是清朝入关的第四位皇帝，在位60年，寿命活了89岁。是历史上在位第二长，年寿最高的皇帝。

▲乾隆和皇后

乾隆一生风流潇洒，曾六下江南，除了办理公务外，就是泡妞和把妹。可以说，宫中红旗不倒，宫外彩旗飘飘，比如在六下江南时，在济南大明湖畔遇到过夏雨荷，上演了一场生死恋，这才有了琼瑶的电视剧《还珠格格》的出现。

乾隆一生有记载的后妃共有41个，没名没姓的不计其数。微服私访时和民间女子交往的不在少数。问题来了，风流成性的乾隆为何还能长寿呢？我们都知道，色是刮骨钢刀，再棒的男人好色也会被女人掏空，比如清朝的咸丰帝，除了和慈禧外，他还有许多漂亮的妃子，和这些女人不计后果，为了激情大把吃壮阳药，大口的喝鹿血，吃熊鞭，这些都是催情剂，结果31岁就挂了。

还有西门庆，把春药当饭吃，最后累死在女人身上。乾隆可比这些人聪明，他没有为了女人而吃壮阳药，他有一套行之有效的养生学。

▲乾隆嫔妃

说起乾隆的养生，其实也是受他的臣子纪晓岚的启发。纪晓岚一生就爱做三件事——吸烟、吃肉、玩女人。

纪晓岚爱吃肉相当有名，清朝白水放点盐用来祭祀的胙肉没人吃，都知道纪晓岚爱吃肉，这些难吃的肉都归纪晓岚一人了。史书记载，纪晓岚一天不吃饭可以，但不能不吃肉，吃了肉后必须玩女人，据说早、中、晚各来一次。如果吃肉后不亲近女人，皮肤像开裂一样，眼睛红的像火烧。两颊如火。按说纪晓岚够风流的，但他很长寿，活了82岁。

乾隆亲眼得见纪晓岚的风流，从他的身上总结出了：“女人就像大海，可以载舟，也可以覆舟的经验。还有女人像药品，用的好可以延年益寿，用不好是毒药。驾驭女人还要靠个人的悟性。纪晓岚有自己独特的办法驾驭女人。乾隆何尝不是呢？

乾隆的养生之道记载的很多，我就讲讲主要的几点。

▲乾隆和纪晓岚

乾隆不像纪晓岚那样喜欢吃肉，他喜欢吃鸭肉和燕窝，早上爱吃热汤面，喜欢吃豆制品，讲究清淡。还有就是膳食搭配科学合理，爱喝酒，但是有节制。

乾隆不偏食，据清宫流传下来《膳底档》记载，乾隆经常吃的主食有47种，副食热锅类42种，菜类52种，汤类10种。

乾隆笔记中记载，他的饮食习惯和现在提倡的科学饮食不谋而合，比如翻译过来的意思就是“早饭要吃饱，中饭要吃好，晚饭要少吃。”

乾隆有个良好的饮食习惯，卡路里在身体中积蓄，和女人××也就是相当于消耗多余的热量，相当于跑步锻炼，这和纪晓岚的养生之道不谋而合。君臣二人在驾驭女人方面大同小异，所以二人都活了八十多岁。

秉烛读春秋

乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？其实一句话就可以终结这个话题，少帅张学良风流成性，而且还死命的玩过毒，人家照样能活到100岁。100-89=11岁，小六子比乾隆不知道高到哪里去了~本着茶余饭后瞎聊的心态，咱们下面就分析分析长寿的秘诀。

第一点，这个是最为至关重要的因素，那便是遗传，如果你没有一个好的遗传基因，即使你如何的养生，也逃不过DNA的魔掌，到岁数即便这个病找不上你，其他的病也早就排好队等你了，乾隆长寿其实最关键的就是遗传，要知道，乾隆有一个最长寿的亲妈，也是历史上最长寿的皇太后-孝圣宪皇后，这老太太在平均寿命不到五六十的大清朝足足活到了84岁，都说儿子随妈，乾隆完美的遗传他老妈这个优良的DNA。

第二点，乾隆爱旅游，爱运动，这充分的说明了生命在于运动的真谛，如果有一个长寿的底子，在加上合理的运动，看来是可以轻松达到长寿的，至于乾隆怎么运动，六下江南，N次到木兰围场打猎了解一下？而且据医生讲，频繁的后宫床上运动，只要合理，不但没害，还可以起到锻炼的功效呢。