年給摸
今年57歲。身高1米66，體重61.5公斤。一年四季游泳。喜歡旅遊，現已退休。
人間四月天205230921
一米五八身高，體重45公斤年齡虛歲五十，別人都是身材保養的好，和同齡人比身材沒有太過於肥胖，似乎還說的過去吧一直在白斤左右徘徊，浮動不大，愛好游泳瑜伽健身操，不過時間有限我已經一年多沒有正常運動了！偶爾蹦噠一會兒！
用戶獅友207642311733
曾記得我媽媽五十歲的時候，我當時的感受是，哎呀媽媽都五十歲啦。一晃我現在也年過半百，兒子都二十三歲了，可自己依然有個年輕的心態，從來沒有刻意的去減肥，一切順其自然，飲食方面喜歡清單，吃不了辛辣食物，其它的沒有特別之處啦。
荷露珠
微笑微笑，在這裡先介紹自己，我52歲，身高163，體重103，胸圍3尺6寸，腰圍2尺，臀部2尺九寸，肌膚緊緻。冰凍三尺非一日之寒，不是說我一下子想健身了，身材就會好。五十歲健身當然好，但是想要回到以前的好身材，已經晚了，我記得我有寫過一篇文章，講到有的雖然瘦了，但身材並不好，為什麼說瘦了身材並不好呢？因為你沒有變苗佻，你還是虎背熊腰，這說明了，你的身材就像拆樓房的時候一樣，你的身材已經垮塌，在往下坐，這個道理就是人們所說的，人歲數大了，身高縮水了，有的雖然瘦，但卻是，一馬平川。那麼怎麼樣保持好身材，自然就是鍛練，如何鍛煉出好身材，好體形，請恕思引雅人說俗話，沒好處思引可是不會講，想知道秘訣，愛美的女性朋友們，看你們的表現哦，思引然後再把回答補完整🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
微笑微笑下面上幾張思引的素顏照第二張照片去年拍的，手機拿手裡拍的，第三張前年拍的，第三張拿自拍杆拍的，第四張今年8月份拍的，也是手機拿在手裡拍的，鏡頭近拍胖了。🙏🌹
楊思引
66年的馬🐴，我感覺主要是心態！一個女人，家裡要收拾乾淨，衣服要穿的乾淨，心裡要乾乾淨淨，還要有自己喜歡的工作。你們知道我的工作是什麼嗎？大家會意想不到，我是一個廚師，幹這個行業已經二十多年了，以前自己開店，自己炒菜，現在已經不幹兩年了，又給別的飯店當廚師，一個月六千塊錢，有人說，我就是伺候人的命！但是，我喜歡，喜歡這份工作。喜歡別享受我做的美食。
安心145459608
我五十虛歲了，天天忙著上班，一天下來都很累，哪還想再去鍛鍊？而且我晚飯經常吃的很晚，飯後就聽聽歌做做家務看看視頻，幾乎每天都是這樣，可我的身材還和少女差不多，經常收到同事們的誇獎。我覺得體型好沒有什麼秘訣，遺傳因素佔有非常重要的作用！當然也有注意節食和運動來保持體型的。我認為，反正女人還是得注意自己的體型，瘦點比胖點好看。
愛美的草帽姐
我妻五十歲退休，五十四歲抱著大孫女照的一張像，當時沒有注意看，現在看來當年還真的很年青，現在大孫女26歲了，看這個單人照片還真不像75歲，鄰居都說她六十歲左右，看來他真的很年輕。以前她說我比她老，我還不服氣。真是不服不行呀。
她為什麼能比我年輕，我還真沒想過，是怎麼保養的，還真的沒有注意保養過。退休前，也就是五十歲之前拼命幹活，晚上丫騎自行車十五里路上班，半夜12點從工廠騎車15里路在無人的大馬路上騎行到家，風風雨雨三十四年，沒有擦過粉，是雪花膏，工作服伴她一生。脾氣還不好，三十歲就得了肝炎，一生營養不良，能年輕嗎？有點怪。
但我仔細想一想也有使她年輕的因素
一，性格毫爽，不生悶氣，有氣就放出氣
脾氣不好，有火就放出去，該罵就罵，該吵就吵，經常跟我發火，直到把氣放出去為止，我很配合，老老實實靜心聽著，從來不還嘴，虛心認錯，沒有頂撞過一次，沒還過一次口，沒大聲對她嚷過，更沒動過一個手指頭。這就算我對她的好，對她的愛。
二，姓格堅強，什麼都不怕，頂天立地。
26歲時大兒子生下來六個月，組織調我去部隊當軍官，我丟下她一人，帶孩子，上夜斑，把孩子鎖在家中，夜間再回家給孩子餵奶，類似的苦日子伴她一生。
三，孝敬長輦，亳無私心，善良克已
家務，工作，生活擔子再重，忘不了孝敬親人，寫到這裡，止不住眼淚滾。再忙，不吃不喝，也忘不了給舅舅冼腳，舅舅，舅母死前都是她發現的，送醫院的，送終的。家產，金錢全給哥哥，父親她養，家產分毫不要。好人有好報，老天給她一個年輕。不想不知道，想起來嚇一跳，身邊這樣的好人我咋不知道
四，我並不是一無是處，我為其健康也有貢獻。
妻子三十歲患乙肝，後為失償肝硬化，膽囊炎，心臟病，我日夜為她接摩，乙肝漸好，後已轉陰，經多地反覆驗證確實意外，膽囊炎，心臟病均柔復。這對肌膚年輕有很大關係。
健身先健心，心態好，善良，不為私心而憂，少煩腦，困境不少，心靜如水，大公無私，心中有愛，唯無自己，心寬無邊，大愛無比。上天賜給，唯一獎勵。:
青春之歌一1942
本人有點兒懶😊，不愛運動，每天吃粗糧，水果，煮旦，牛奶，咖啡，蔬菜，肉，魚，蝦，一樣也不少，但量少，晚上不吃，162，53公斤，我也是從64公斤減下來了，就是靠餓，沒有其他辦法，管住嘴是關鍵，瘦下來容易，難的是持之以恆的堅持
21030030
女人的身材一半遺傳一半保養，有些女人胖了或瘦了是遺傳上一輩的人，50歲身材依然很好的女人第一就不能貪吃，不管怎麼鍛鍊一定不要老做著，晚上最好不吃飯，剋制飲食是我保持身材的最大關鍵1.62/～120斤稍微有點胖感覺還可以
用戶6971739329208
視在年過半百，我的理論是把年齡忘了。喜歡運動，喜歡游泳，騎行，運動能保持身材和美貌，身高165，體重54公斤，大家看看，合格嗎！
