朋友好幾個晚上沒有睡著了。她說，每次到晚上的時候都是感覺空氣中瀰漫著濃濃的孤獨和恐懼，這份孤獨和恐懼像是實質性的固體一樣，環繞在四周，經久不散。
朋友說，她怕了，無論如何不敢閉眼，好像是隻要一閉眼，下一刻就有什麼東西會將她席捲然後帶離。
是的，朋友說，自己害怕鬼怪，害怕未知事物帶給自己的恐懼，就像是，自己能夠感應到似的。
我說，你害怕的其實不是未知事件，而是死亡。
朋友沉默了一下，好像是的，但是我卻不能肯定是不是害怕死亡，就像是其實我經常想要結束自己的生命。我想從很高的樓一躍而下，我曾經多次站在高處，然後望著下面，我想，我應該跳下去，毫不顧忌的跳下去。
其實朋友說到從高處跳下去的那時候她笑了起來。
我說，其實不僅僅是你站在高處想要跳下去，基本上我們每個人都會有這種想法。我也有。
朋友說，你怎麼也想跳了？你不是積極面對生活嘛，即使常說生活啊、感情啊、成長啊都被自己弄的亂七八糟的，可是還是樂觀向上。
我說，這無關乎積極與不積極，這是一種常態，人們安全感不足的表現方式。
朋友有些詫異，既然是安全感不足的表現，那麼為什麼站在高處想要跳下來呢？不應該是往回縮嗎？
其實我們站在高處往下望都會產生恐懼感，而這個恐懼感會促使我們想要儘快的回到地面去，也可以說是回到母親的懷抱，因為母親的懷抱是最溫暖的最具有安全感的地方，在高處，最快到地面的方式就是跳下去。我們想要擺脫這種恐懼感就會想要採取最快的方式，當然，我們的超我在這一刻發揮著絕大的作用，促使我們控制自己的行為。否則真跳了，那還得了？
朋友似懂非懂的點了點頭，可是我呢？
我說，你害怕未知的事物害怕鬼無非就是害怕死亡，我們舉個例子，你認為看到鬼會發生什麼事情呢？
應該是會被嚇死。
嗯，是的，會被嚇死，還有沒有呢？
不知道了，反正很恐怖。
是的，很恐怖的一種感受，並且根據你這種描述的恐怖讓我想到了兩個故事，一個發生在朋友身上據說是真實的故事。我們從故事出發，然後結束故事後再解答當前遇到的這個問題。
故事一：
高中的時候，某一天夜自習跟一個不常溝通的女同學聊了三節課，忘記為什麼沒有坐堂老師，但是很深刻的記憶是，我們聊了三節課，而這三節課她給我講了兩個她自己經歷的鬼故事。
朋友說，那是她還在初中的時候，某一天夜自習下課，尚未完成作業，所以一個人留在教室，由於害怕，用MP3放了歌曲，朋友說自己記得很清楚，很長時間後她看了一下表是十一點四十，然後又過了好一會兒，她聽到遠處傳來一陣哭聲，並且這陣哭聲越來越近，越來越近。
她的頭髮在那一瞬間根根豎起。（在恐怖故事中，只有遇到靈異事件，頭髮才會豎起來）
朋友起身，出門，一步跨到宿舍樓，是的當時的宿舍樓就在教室旁邊，她本來是住5樓，但是那晚沒敢上去，在1樓跟其他朋友擠在一起。
隔天，上課，舍友問她為何一夜未回，朋友說了這個故事，舍友都不信，只有一個女孩臉色瞬間慘白，然後說出了另外一個故事。
故事一中穿插的輔助驗證故事
是夜，很深了，秋天的風有點涼，站在五樓，遠遠望去，天邊的月兒顯得有些蒼白。她看了看時間，十一點五十九分，是該去洗漱了。隨即拿著洗漱用品出去。
出門轉頭，旁邊緩緩的過來一個白影兒，好像是飄著的，她有些恐慌，但是還是定了定神，宿舍樓這麼多人，不可能壓不住，所以應該是人。
下一刻她奔潰了。
那個白色的人影遠遠的飄走，然後在橫隔男女宿舍的大鐵門哪兒停了下，然後穿了過去。
她知道，這道大鐵門如果打開，會有很大的聲音。
而她，沒有聽到任何聲音，但是白衣人，不見了。
朋友的故事發生的時間跟舍友的一模一樣。
不知道真假，但是這件事，給他們帶來了極大的影響。
朋友有些侷促，明顯的我看到她的身體往後縮了縮，我知道她是害怕了，對於一個經常說自己怕鬼的人，最恐怖的一件事就是聽人講鬼故事，而這個鬼故事還好像是真的。
我笑了笑，別怕，還有一個。
故事二：
朋友第一個故事講了一節課，第二個故事講了一節課。隱約是老師偶爾會來教室，所以故事講的斷斷續續的。
朋友說，從第一次事情發生後很長一段時間自己都鬱鬱寡歡，不敢出門，單獨一個人不敢再待著，直到很久後才接受。
而新的故事再次出現。
雨很大，微風，烏雲密佈。
春雨總是如此，不是很冷，但是很壓抑。而且是說下就下，絲毫不給人反應的時間。
忘記是什麼地方了，但是朋友說，她是半夜被窗戶聲音驚醒的，醒來發現下雨了，看到窗戶外掛著白天洗了的那隻玩偶熊。
朋友下床走過去，爬上桌子打開窗戶將玩偶熊拿了進來。
關窗戶的那瞬間，朋友再次陷入絕對的恐懼中。
她看到，窗戶外有個人走了過去，一剎那的思索後她從桌子上掉了下來，摔倒地上。
她看到的人不是走過去的，而是飄。
她住在三樓，而現在的時間是凌晨。
後來朋友說，你知道嗎，這兩次事件，讓我體會到了多大的無助感嗎？從那以後我真的，已經不知道怎麼去生活，我生了一場大病，請了各種法師，我雖然康復了，但是在我心裡留下的陰影我不知道能不能除去。
當年我還不知道心理學是什麼，所以我不能給她很好的陪護，我只能在她的故事中瑟瑟發抖的告訴她，沒事沒事，現在人多，不會有事兒的，以後不會發生了。
我知道朋友在那一刻的無助，是我們無法體會到的，被無情地恐懼包裹住的無助感，殘忍，凌厲。
故事講完了，朋友明顯的臉色有微微的慘白。
別怕。我說，你看吧，其實我們害怕的並不是未知事件，而是死亡，那麼為什麼會害怕死亡呢？說明死亡帶給我們的是恐懼感，還有就是，對於未完成事件的遺憾。如果你所有事兒都辦的妥妥的了，死亡自然就不恐怖了。
因為我們從出生的那一刻就在等待著死亡，而每一天我們都有可能會死亡。
處理這種恐怖的方式很簡單，將它畫出來，你所有的恐怖都可以畫出來，當它們呈現在畫布上面的時候，你的恐懼自然就消失了。
就這一次，在之後的某一天在跟朋友聊起來，朋友說，現在她終於放心大膽的一個人去做很多事情了，感覺好像內在力量充足了很多。
非常好。
朋友的問題解決了，可是，你的呢？願意將你的恐怖畫出來嗎？
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