今天天氣霧濛濛
有涼風
冬季越來越冷的日常模式開啟了
河北省氣象臺2019年11月23日11時
發佈寒潮藍色預警信號！
受蒙古國東移南下的冷空氣影響
預計明天凌晨開始
保定、滄州及以北地區先後有西北風４到６級
陣風７級
其他地區有西北風４到５級
沿岸海域和沿海地區有北到西北風６到７級
陣風８級
風停後
全省各地最低氣溫普遍下降8～12℃
最高溫降至10℃以下
24日，大部地區最高氣溫有所下降，北部地區4設區市最高氣溫為-1℃至10℃，中南部地區各設區市為8-12℃；
25日早晨，最低氣溫壩上地區可達-16～-20℃，北部山區-8～-16℃，平原中南部地區-2～-5℃，其他地區-5～-8℃。請注意防範！
弱降雨區轉移到石家莊衡水以南地區
今天下午到夜間，石家莊、衡水以南地區多雲轉陰有零星小雨，秦皇島東部、唐山東部陰轉多雲，其他地區多雲。
明天白天，衡水東部、邢臺東部、邯鄲東部陰轉晴，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到25日，全省晴間多雲。
25日夜間到26日，南部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
具體天氣預報
《中國天文年曆》顯示
11月22日22時59分
我們迎來了“小雪”節氣
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多食粥湯
冬天多食熱粥有益健康，如有養心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、益氣養陰的大棗粥等。雞湯有很好的補虛功效，冬季多喝有助於提高人體免疫力。魚湯則有健脾開胃、止咳平喘等功能。
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多飲熱水
多飲水可以促進新陳代謝。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿蔔水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節不錯的選擇。
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防寒保暖
從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子和圍巾，這樣往往容易遭受風寒。常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，因此應多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。
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勤於運動
小雪過後，雖然氣溫更低，但積極鍛鍊也不要放鬆。適宜的運動能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但也不可運動過度，大量的出汗會“發洩陽氣”，起到相反的作用。
大風降溫結伴而來
嚴冬將至
親們要做好防風、防寒保暖工作哦
來源|河北新聞網 綜合自河北天氣、中國天氣網等
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