趙信義
您好，我是藍貓說育兒，每天分享科學育兒知識。這是我在悟空問答回答的第98個問題，很高興能夠回答您的問題。關於月子是每個寶媽都特別重要的事情，如果是休養的不好的話，會對身體造成傷害，也會落下月子病。
月子裡洗澡、洗頭的女性，後來真的落病根了嗎？
我在做月子的時候，所有的親戚朋友都是苦口婆心的說，注意保暖，千萬別碰涼水，也不要經常看手機對眼睛不好。作為過來人的她們，肯定是體會到如果是不注意，真的會有後遺症吧，尤其是像腰疼、腿疼，這種病痛在很多女性朋友身上都有發生。
月子裡洗澡、洗頭會落下病根？
那要看你是如何做的了，現在要科學坐月子，醫生都表示可以洗澡、洗頭髮的，但是也要注意其中的方法。我在月子期間這兩項都做了，但是沒有落下病根，如果是因為洗澡落下的病根，一定是護理不當所導致的。
怎麼科學洗澡、洗頭呢？
1.調節好室內的溫度，夏天可以在28度左右，冬天的話也要在24度左右，不要過高或者是過低就可以了。
2.關好門窗，洗澡的時候不能見風，這對身體是極其不利的，因為這個時期骨縫都是打開的狀態，見風容易感冒，也容易留下病根。
3.洗完頭髮不要用吹風機，自然烘乾就可以的。吹風機吹的風容易進入頭皮，可以用厚毛巾使勁的擦擦，或者是在陽臺晾曬一下。
4.洗完澡之後，可以喝一杯薑糖水，就是為了能夠暖一下身體，之後穿的厚一點，這樣洗澡是最科學正確的。
月子期間不能夠做什麼呢？
1.看電視、玩手機，不是不能玩，而是少玩。我就是個例子，月子期間比較任性，沒有聽大人的話，現在會覺得眼經常的乾澀，尤其是熬夜的時候，感受特別的明顯。
2.不吃辣味、油膩的食物，即使是特別饞，也要忍住，不光是對身體恢復有影響，對寶寶也是不好的，寶寶消化不了就容易拉肚子。
3.不能生氣，坐月子期間是最容易心情低落的，也動不動喜歡發脾氣，這也是正常的現象，因為體內的激素髮生了變化。但是親愛的寶媽們要調整好心態，生氣容易回奶的，可以提前讓老公做好做“受氣包”的準備，他是不會惹你的。
4.不能見風，如果是需要外出的話，儘量把自己裹得嚴實一點，尤其是腳環和頭部，帶好帽子，穿好厚襪子。
結語
月子對每個女人來說是相當重要，為了自己的身體也要好好的注意一下，以上就是我的觀點，希望能夠幫助您。記得點贊轉發哦！
藍貓說育兒
作為一個做過月子的兒科醫生，我來回答這個問題。
女生在月子裡面能否洗頭洗澡？
我用我自己的實際行動做這個解答，順產完第三天我就回到家。
國慶天氣很熱，產婦又非常會流汗，動一下，全身的衣服全部溼了，而且我奶水特別多，每一天都要換好幾套的衣服。頭髮經常也是溼的，如果一兩天沒洗頭洗澡，我都不知道要臭成什麼樣的。
還好我媽媽就給我用艾葉燒水，然後讓我洗頭，洗澡，洗完頭馬上用吹風機吹乾。
當時婆婆確實有嘟囔幾句說，哎，這樣子洗不好，但是被我和我媽懟了回去，我跟我媽都是學醫的，我們就跟她說那是陳舊觀念，古人以前的衛生習慣不太好，所以呢，能不洗就不洗，這也是為了預防感染，但是到了現在的社會完全已經是不一樣了...。
後面我用正常的自來水刷牙，洗臉，白天晚上該開空調的時候就開空調，也沒落下病根呀，所以以前的那種說法其實是錯誤的。
雖然說是可以洗頭洗澡，畢竟在月子裡面還是要跟平常不太一樣，現在有4點建議給大家。
1:洗澡的時間不超過15分鐘，不能坐浴，只能淋浴。
2:洗頭完要立刻用電吹風吹乾。
3:如果天氣冷，洗澡前先把浴室的溫度加熱。可以開浴霸或者暖氣。
4：可以在水裡加一些薑片或者是艾草煮水洗頭洗澡，這個是看個人意願。
洗澡前先把浴室的溫度加熱。可以開浴霸或者暖氣。
若我的回答對你有幫助，請點贊後轉發，如有問題請關注後留言。
兒科醫生雨滴
月子裡洗頭洗澡的女性不會落下病根。
我是順產，月子裡是婆婆和媽媽照顧的，所以都是按照老一套的傳統習俗來做的月子，整個月子裡都沒有洗頭、洗澡，汗水、奶水、汙垢混合在一起臭氣沖天的味道真是能燻死人。
雖然這樣，婆婆媽媽還是強調不可以洗澡，我也就硬生生的一個月沒有洗。
表嫂和我同時坐月子，她請的月嫂，順產一個星期後就開始洗頭洗澡，每天神清氣爽，乾淨整潔，我媽看望表嫂時，得知表嫂在洗澡，還大吃一驚，擔心表嫂以後得月子病。
事實證明，表嫂雖然月子裡洗頭洗澡，但是也沒有得月子病。
月子洗澡的好處：
新媽媽在月子期間汗腺十分活躍，容易大量出汗，再加上乳汁以及下身的惡露，幾種氣味混合在一起，不會味道難聞，而且還容易是身體的衛生狀況變得很差，很容易感染。
只有及時洗頭洗澡才能使身體清潔，促進身體血液循環，加速新陳代謝，保持汗腺汗孔通暢。有利於恢復體力，消除肌肉和精神疲勞。
洗頭洗澡注意事項：
1.剖腹產媽媽和會陰側切的媽媽在傷口沒有癒合前，傷口不能沾水，所以不適合進行淋浴，而是用擦浴先過渡。
等傷口癒合後，也就是產後2周後，可以淋浴，到這還不能進行盆浴，以免髒水進入生殖道引起感染。
2.洗澡時水溫要保持在39--41℃，室溫在26--32℃之間。
3.每次洗澡時間不早太長，控制10—20分鐘即可。
4.洗澡的頻率以每週2—3次為宜，會陰部位的沖洗則要每天進行。
5.洗澡後，立即要擦乾身體，穿好在出來衣服，頭髮用電吹風吹乾，千萬不能讓頭部受涼。
丁媽親子時光
月子裡真的不能洗澡、洗頭嗎，那些洗了澡、洗了頭的女性後來真的落了病根了嗎？沒有！事實上真的沒有！
比如我，我雖然是元月初生的孩子，但北方家裡有暖氣，體感不比夏天舒服多少。住院前，我提前在家裡洗了澡，生孩子前一天在醫院裡洗了頭髮，然而，一週後，我就受不了了。總覺得身上有氣味，並且哪哪都膩乎乎的，好像糊滿了汙垢。又撐了一週後，我果斷衝進了浴室，我媽沒攔住我。洗完之後，覺得自己宛如新生，然後，就被突然發視頻來的婆婆抓包，差點被訓個半死，婆婆說“等你以後落下病根你就知道我們是為了你好了”，可是，被我左耳朵進右耳朵出了。那時候，洗澡的慾望是大於對月子病的恐懼的，別人說什麼我都聽不進去。並且，自那以後，我就開啟了至少一週洗一次澡的例子，直到天熱。然而，生產完三年，我沒有發現我有落下任何的病根。更關鍵的是，我突然發現，她們一直在說落下病根，但卻從來沒有專門跟我講過，會落下什麼病根。
我一度以為我彎腰時間長了是月子病，後來想想應該是哺乳期坐著餵奶和給寶寶換尿不溼造成的，好像也洗澡、洗頭也沒有什麼關係。然後，我就發現，這個問題其實本身就是一個偽命題。
如果我的個人例子不夠說明問題，我再講一下我閨蜜的故事。
閨蜜比我早生孩子，在我入院之前就跟我千叮嚀萬囑咐，一定要買包根的棉拖鞋。因為，她說她就是出院那天穿了不包根的棉拖鞋，導致現在落下了“腳後跟疼”的月子病。我倆老一起逛街，確實，她逛不了多久就得歇一歇腳後跟，我一度也認為她這個確實是月子病，月子鞋也乖乖買了包根的。然而，今年5月份，我倆結伴去重慶玩，在之前認識很多年的一個師兄家住了幾天。師兄這兩年在研究中醫，我倆就像是抓住了“救命稻草”一樣問了好多問題，閨蜜自然也問到了她腳後跟疼這個問題。誰曾想，師兄很淡定地回答她說，“你這是腎虛”。當時，閨蜜都傻眼了，“我這不是月子病”？師兄大笑，“典型的腎虛”。
回來後，閨蜜開始吃各種補腎的食物和藥物，還開始練習師兄教的一套操，奇怪的是，她的腳後跟痛真的得到了極大的緩解。“月子病”的誤會，再次被澄清。
所以，不要迷信傳統。傳統的坐月子禁忌是受當初的生活條件所限制的，房屋封閉性不夠，沒有恆溫的熱水，更不要說吹風這種東西。所以，古人才總結出了一系列臥床、不洗澡、不洗頭、不刷牙、不吃冰等等的坐月子注意事項。然而，社會是發展的，理論也要發生變化，一味拘泥於過去，實在是很不明智。
除了不能洗澡、不能洗頭外，貝葉還想為大家剔除一些“坐月子”“迷信”：
①不能直接吃水果，得蒸熱~ ×
②不能刷牙，只能漱口~ ×
③不能洗下身~ ×
④不能看電視、看書等~ ×
⑤只能臥床，不能起來溜達~ ×
⑥不能吃鹽，也不能吃醬油~ ×
……
暫時只想到這些，以後再補~希望可以幫到大家~
我是@南貝葉，三年媽媽生涯，仍在摸爬滾打，關注我，一起做更好的父母~南貝葉
不會的，月子裡是可以洗澡洗頭的，關鍵是怎麼洗。就算不是月子裡洗，平時如果女孩子長期總用冷水洗或者坐浴，其實都是不好的。
我阿姨42歲在香港剖腹產生下二胎時，醫生第二天就要求她自己淋浴洗澡洗頭，3天后要求她自己走去醫院複查。現在阿姨54歲，身體素質非常好，也還在來例假，而且她因為工作忙，月子裡雖然在家，但也已經開始工作了，看手機打電話等。
女性最後有沒有落下病根主要就是看年紀大以後有沒有什麼情況出現，據我阿姨跟我說，現在她身體很好，每年都做具體的全身體檢。
我自己也是月子裡洗澡洗頭的，而且洗了不止一次，因為我生完孩子每天都有產褥汗，不洗我覺得特別不舒服，而且我是側切順產，我覺得月嫂阿姨光擦拭沒有用，還是自己直接淋浴會比較乾淨。至今我沒有落下什麼頭疼之類的問題。
我有幾個在國外生產的朋友告訴我，在澳洲生產完當天即便是剖腹產，醫生也要求產婦自己走去淋浴間洗澡洗頭的。我相信只要平時做好護理，不要用冷水，不要坐浴，洗碗即使的擦乾，把頭髮吹乾，注意洗澡時保持室內溫暖，不會落下病根。
花醬的成長日記
我去年剛生完娃，當時我婆婆媽強調自己生閨女時月子裡沒忍住洗頭，就得了偏頭痛。我為了坐月子能夠洗澡洗頭，特意翻查了古今醫學對產後恢復的相關知識點，分享給大家。
是否落下病根，要看月子裡洗澡、洗頭的女性有沒有注重保暖。老一輩堅持月子裡不要洗澡、洗頭主要是怕產婦受涼得“產後痺症”即大家通常聽說的，“產後風”。
我國第一部中醫產科專著《經效產寶》中提到，“產後中風，身體疼痛，四肢弱不遂”。該書為唐·昝殷著，約成書於唐·大中六至十一年間（852～857年）。明代李時珍《本草綱目》中有關胎產病症，就引錄了該書內容。
所以，我們古人早在唐朝就有了關於產後如何調養身軀的方法，流傳下來較為普遍的方法就是儘量避免受風受涼，以捂保暖為主。也就是我們常常聽說的不要洗澡、洗頭，房門不能通風，避免月子病。
可是，為什麼現在我們可以洗澡、洗頭了呢？那是因為古時候即便大戶人家也沒有我們現在這般條件，擁有熱水器、吹風機以及帶浴霸的浴室。這些硬件條件，可以讓我們能夠在月子期間洗澡洗頭時，保護好自己。
那怎樣做，才能真的不落病根呢？
《產後病》一書中這樣寫道：“在產褥期汗腺分泌旺盛，產婦大量出汗，而且乳房脹還要流奶水，陰道還有惡露不斷流出，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況較差，很容易生病，這就要求產婦比平時更要多注意衛生，多洗澡、洗頭、洗腳，這樣才能促進全身血液循環，加速新陳代謝，保持汗液腺孔通暢，有利於體內代謝產物由汗液排出，還可以調節植物神經，恢復體力，解除疲勞。
但是產後洗澡要注意一些問題，產後一週內，因身體比較虛弱，可以先用溫熱水擦澡，待體力恢復後，便可淋浴，以免造成感染，在洗澡時要注意水溫和室溫，避免著涼感冒，洗澡時間不宜過長，以免造成勞累等。”
所以，產後想要洗澡洗頭的朋友，可以將古時候與現代坐月子的變化告訴家人，科學坐月子，對身體才是最佳保護。
歡迎關注曼陀說育兒，以史為鑑，讓我們一起找到適合自己的最佳育兒法。
曼陀說育兒
1:導語
月子裡洗澡，洗頭的女性，是否真的落下病根。這個不是絕對的。我生兩個孩子，完全相反的月子。
生大寶的時候，按照傳統的方法來做月子。當時媽媽還在，就怕我任性，到時候落下月子病。一輩子受苦。所以整個月子她就看著我不讓我洗澡，洗頭。整個月都在出汗，一天到晚衣服都是溼的。稍微有風一吹，就冷的發抖。越怕什麼來什麼。一個月感冒了兩次。乳腺炎兩次。出了月子瘦了10斤，滿月那天下樓梯腳還是抖的。很多年了一到雨天膝蓋都會痠痛，刀口也會痛。
生二寶的時候，媽媽走了，婆婆年紀大了，只好叫了月嫂幫忙坐月子。月嫂也是比較保守的，但每天會用艾草煮開水幫我搽澡，燙腳。雖然每天也是很多汗，但人感覺舒服多了。不像第一胎時，整天黏黏糊糊的，冷颼颼的。到第三週的時候開始洗澡洗頭，也是用的艾草煮水。出月子的時候沒有胖也沒瘦，但精神狀態很好。
所以月子裡洗頭洗澡並不一定會得月子病。只要自己
2:月子裡的洗頭洗澡時候要注意
1:洗澡洗頭的時間不能太長
2:洗澡的時間不超過五分鐘
3:不能坐浴，只能淋浴。
4:洗頭完要立刻用電吹風吹乾
5:洗澡前先把浴室的溫度加熱。可以開浴霸或者暖氣。
6:順產的媽媽可以在產後第二週開始洗澡洗頭。
7:剖腹產的媽媽在產後第三週開始洗頭洗澡
只要注意以上幾點，月子裡洗澡是沒有問題的。
郭郭親子
有沒有落下病根不是很清楚，大毛病沒有，小毛病看不出來。但是現在幾乎人人都有洗頭洗澡了。
我們一起來看看，怎麼洗，有哪些講究。
我是出院回到家後第七天洗的頭和澡，因為生完孩子是八月中旬，儘管屋裡有開空調但依然出了很多汗，感覺很不舒服。我買了幾斤老薑，煮了幾鍋水，痛痛快快的淋了個澡。
月子洗頭洗澡要注意以下幾點：
1，要用純姜水或純艾葉水，不要兌燒開的白開水。
2，洗完後立即用吹風機開熱風吹乾。
3，洗澡的時候如果是冬天，家裡有暖氣一定要開暖氣，以防著涼。
4，洗澡要淋浴。
5，如果可以忍，儘量晚點洗，個人認為生完孩子身上有層保護膜似的，洗了澡就感覺沒有了。
還有提醒大家，月子裡不要捂腳，會生腳氣。如果穿了棉襪就沒必要再穿棉鞋，鞋襪溼了要馬上換。
關於月子注意事項，我有發文大家可以關注我，
去看看：備孕懷孕產後月子吃過的虧通通分享給你。
全是本人親身經歷的，希望能夠幫到大家。
育兒一點讀
月子是媽媽分娩後最重要的時期，坐好月子是女人"脫胎換骨"改變體質的機會，月子坐不好會落一身毛病也就是"月子病"。月子裡講究真不少，老一輩坐月子那時候條件也有限，有的做法甚至對身體不利，我們也不必盲目照做。
月子媽媽身體虛弱出汗多，甚至分娩完出產房就想洗洗澡，美美的睡一覺。我是順產，撕裂嚴重，生完以後後背腿上全是血，助產士告訴我，回病房後可以用溫水擦一下身上的血。正好是三月份，當時醫院還開暖氣，擦完感覺舒服點了。
坐月子之前也是打聽過月子裡洗澡洗頭髮的過來人了，有沒有得月子病，很多朋友坐月子請的月嫂，月嫂建議洗澡，洗頭髮，既衛生又感覺舒服心情好。
不過月子裡洗澡洗頭髮有得月子病的。有個朋友是7月份坐月子，最熱的時候，順產，月子裡一週用熱水洗澡洗頭髮，也就幾分鐘也沒敢好好洗，等到秋天頭也和透風一樣，不敢吹風，渾身發冷！月子裡我是第七天用熱水擦了身上，頭髮也是用熱水擦的，二十五天用水洗的澡，現在孩子五個月了也沒有出現什麼月子病。
月子裡洗澡注意保暖，建議前半月可以用熱水擦身上，二十天以後淋浴，每個人的體質不一樣，有的洗澡沒留什麼月子病，有的則不行。
琮媽育兒
看怎麼洗的，正確的洗護方式是不會落下病根的。
月子裡可以洗頭洗澡嗎？
目前產科醫生都會支持產婦月子裡洗澡洗頭，我生完孩子出院前，特意問了下醫生，得到的回答也是可以的，大夫說只要方法正確，可以洗澡洗頭，也可以開空調。
我們的媽媽那個年代，老一輩的人，她們都講求月子裡不洗澡不洗頭，但是放在現在已經不適用了。媽媽們那個年代，好多人家條件不好，沒法提供熱水溫水洗澡，人們更多的關注溫飽，對個人衛生得過且過，所以大家就不洗。就像當年坐月子，我媽總讓我吃小米粥雞蛋，別的啥也不給吃，說是吃了胃不好；不得不說小米粥養胃，可那也是因為那個年代沒有比小米粥和雞蛋更好的營養品了，現在時代不同，我們就不能按照老的觀念和標準來衡量了。
以下方式你就不會落下病根
如果你按照科學的西湖方式，一般不會落下病根。
1、洗澡儘量淋雨，而不要盆浴。
產婦剛生產完，身體還沒有完全恢復，尤其剖腹產的傷口或者側切的傷口，盆浴洗護弄不好容易感染。
2、注意水溫。不能過涼，有的人喜歡在炎熱的夏季衝個涼水澡，但是坐月子期間萬萬不可。
也不能過熱。最好是溫水。
2、洗澡、洗頭時間不宜過長，10分鐘左右最合適。並且洗的時候，一定不能吹著風，關好門窗。
3、洗後及時吹乾頭髮，及時擦乾身上的水，並用最快的時間穿好衣服，以免受涼受風。
總結：
坐月子還是小心一點為好，比如刷牙也要用產婦專用牙刷，或者用醫用棉布，沾點牙膏刷刷即可。坐月子整體的原則是：不能碰涼水，不吹突然的涼風，即使開空調，也不要直吹產婦，產婦最好到另一個房間去，通風完畢再回來。最後保持心情愉悅最重要。
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