請叫我小小梁先生

我兒子1歲4個月斷的母乳。我比較幸運一些，沒有經歷大家說得那種斷奶疼，因為我後期奶水就不太夠了，寶寶1歲後，每天都要喝各種湯水來催奶，否則就沒什麼奶。所以我斷奶的時候，奶就稍微漲了兩天，沒有特別疼的感覺。

其實斷奶如果注意方法，還是好很多的，媽媽也不會那麼疼，回奶也快

1、寶媽要準備好吸奶器，及時將奶水吸出

雖然我到母乳的後期奶水已經不多了，但是斷奶也還是漲奶了，不過我都會及時吸出來扔掉，因為如果不吸出來，會越來越漲，最後就會有些疼。

2、斷奶期間，不要做大幅度的動作，防止抻到乳房；

寶媽應該都有這個經歷，如果漲奶時不小心抻了一下，比如抱孩子時孩子不小心踢了一下，或者幹家務時不小心碰到，那麼乳房是很能會發炎的，我有一次就是抱孩子時不小心被踢了一下，然後當天晚上就發炎了，高燒不退，後來去醫院輸液才好；

3、斷奶期間，儘量吃一些回奶的食物，少吃大魚大肉，少喝各種湯；

斷奶期間飲食最好清淡，記得這時候就不要喝魚湯、排骨湯之類的了，這些都是發奶的；應儘量多吃一些回奶的食物，比如韭菜啊，山楂啊，柚子等等；

斷奶不能想當然，要提前規劃，這樣寶寶才不會感覺太突然，能儘快適應；

我當時是提前20天就刻意減少吃奶頻率，比如你原來每天吃4次奶，那麼你就可以降為一天3次，這樣慢慢來；白天多給寶寶做一些合口的輔食，白天吃飽了，晚上就好很多，寶寶就不會因為餓而找母乳吃了；

格格鬥愛baby

曉曉想起自己的斷奶經歷都覺得後怕，曉曉說：寶寶思奶有多重斷奶就多痛，斷奶的時候，老公出差，婆婆也幫不了，孩子誰都不要。自己親自帶孩子，寶寶哭得聲音都啞了，而媽媽的乳房脹得像一塊石頭，婆婆說不能擠，擠了更不好斷，所以不敢擠。

晚上半夜還頂著胸前的兩塊大石頭，昏昏沉沉的給孩子衝奶粉，衝好後孩子還不喝奶粉，拼命往你身上蹭，蹭到胸口時痛得曉曉嘶牙裂嘴。這時候曉曉無比的討厭老公的工作，經常出差，想找個人幫忙都沒辦法。

事實上也有寶媽可以輕輕鬆鬆，不用太痛苦就可以斷奶，只要做到這幾點;

• 1、斷奶時間選擇
  

儘量讓孩子吃久一些，世界衛生組織建議我們母乳餵養到兩歲左右再斷奶，到兩歲左右孩子一天一般就喝一次到兩次母乳，那麼媽媽的乳汁分泌機制也知道一天只分泌1~2次，乳汁相對會少一些，就是脹奶也沒那麼痛。

• 2、儘量的自然離乳
  

一般到了二歲左右是自然離乳的好時機，媽媽告訴寶寶，媽媽的乳房要休息了，寶寶可以喝奶粉或者是吃飯了。媽媽慢慢的從一天三次過渡到一天兩次，最到一天一次到不喝。這樣一個循序漸進的過程。寶寶思奶也沒這麼重，媽媽奶脹也沒這麼厲害。無論是寶寶和媽媽都沒有那麼痛。

• 3、斷奶提前準備，至少是提前一個月

  
  

不要說今天還喝6次，明天馬上不給寶寶喝。乳房分泌乳汁不像水龍頭，說不分泌就不分泌。乳房一下子沒適應時還會在按以前的節奏分泌乳汁。

媽媽要提前一個月慢慢減少哺乳的次數，開始不再喝一些湯湯水水促進乳汁分泌的食物。母乳中最主要的成分是水，不喝這麼多水分的話那麼乳汁的原料也會慢慢的減少。再加上別讓寶寶刺激這麼多次。乳汁自然就會少一些。

這樣斷奶就會相對舒服一些。一來媽媽沒有這麼痛，二來寶寶也沒這麼傷心。

斷奶時這些禁忌最好不要犯，否則媽媽寶寶都受傷

• 1、隔離斷奶
  

隔離斷奶就是讓孩子斷奶就像娘一樣，媽媽去了其他地方不聽到寶寶的哭聲。眼不見，心不煩，乳房脹幾天也慢慢好了。

但是寶寶沒有看到媽媽沒有得到乳汁，對她來說卻是一種毀滅性的傷害，寶寶覺得我每天賴以生存的營養沒有了，安全感的來源媽媽也沒有了，我已經被全世界拋棄了。

而當媽媽再回來時，寶寶就不想要媽媽，不理媽媽。因為寶寶受傷太重了。

• 2、斷奶就是心血來潮
  

斷奶千萬不要想斷就斷，，比如說今天出去別人說：哎呀，你孩子已經8個月了，還不斷奶以後很難斷，馬上回來就給寶寶斷奶，這樣寶寶會很難受，媽媽也會很難受，甚至很容易失敗，比如寶寶哭得病了，又給孩子再次喝母乳。

• 3、孩子生病也斷奶
  

比如說寶寶感冒了，母乳還可以提供大量的免疫球蛋白，促進孩子感冒的癒合。所以生病時不要給孩子斷母乳，等孩子好了大概一週後再考慮。

• 4、一邊加新的輔食一邊斷奶
  

斷母乳後一般會加奶粉，而加新的奶粉和新的輔食都有可能會引起過敏，一旦過敏可能會搞不清楚是奶粉還是新輔食引起的。

• 5、打預防針前後一週斷奶
  

孩子打預防針的時候會有疫苗反應，這時寶寶斷奶會讓寶寶更難受，可能會導致生病。

• 6、斷奶後又復吸

  
  

母乳對於孩子來說是有癮的，如果斷奶沒成功再給孩子重新喝母乳，下次再斷就更難了，菁媽見過有三歲都斷不了母乳的，就是一次斷奶不成功後再次斷也是不成功。

結果到了三歲都不成功。

話題：歡迎你留言說說你斷奶的故事

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菁媽育兒

去年此刻，我剛徹底給家裡雙胞胎寶貝斷了奶，我太能夠感受到斷奶的感受啦，但是我覺得身體、心理都不痛。

斷奶痛，無非兩點。

一是，媽媽奶脹身體痛，需要給自己“斷奶”；

二是，孩子戀奶哭，媽媽心痛，要給孩子斷奶。

我家雙胞胎，1歲2個月斷母乳。

2個孩子分2次斷親餵母乳，我分享下我的幾點體會。

一、媽媽怎麼讓自己“斷奶”，讓自己不分泌乳汁。

從開始餵奶開始，我就諮詢過斷奶問題，向社區醫院孕專幹請教、向催乳師學習、向婦幼醫院母乳餵養專科醫生諮詢，整理了一下自己“斷奶”的方法。

去年斷奶時，我還是一位職場媽媽。為了孩子能吃到更多的母乳，我是每天利用午休時間，別人去吃飯了。我先在公司提供員工換制服的房間擠奶，再去吃飯，下午下班帶回家給孩子吃。

我是打算國慶節斷奶，然後9月開始，我每天中午擠奶都不用拔奶器了，用手擠一點，不擠空。晚上還是給孩子親喂。晚上在家也是脹痛厲害時候擠點奶，不擠空。

2、中藥和大麥茶，讓身體“斷奶”

等到國慶節正式斷奶，在家比較方便，也不是隻有中午可以擠奶了，上班就只能把握中午，怕不擠奶，下午會脹痛可能會乳腺炎。在家就可以實在脹痛時候再擠，不限制時間次數。當然也儘量減低頻率。

我多次發燒堵奶過，乳房內陷，乳腺管又不直，還比較細，所以我特別害怕斷奶時候乳腺炎或者堵奶要去醫院。

同時服用中藥，可以去藥店開，麥芽、竹葉青之類藥材，很便宜，也比一包包斷奶茶純天然靠譜點。

接下來10月份，一個月，我都日常服用大麥茶。

2個月後，就基本不分泌乳汁了。

不要一打算斷奶就完全不喂也不擠奶，很容易堵奶或者生病的，要給自己身體一個緩衝接受“不是奶牛了”的過程。

二、媽媽怎麼讓孩子“斷奶”，孩子不想奶，媽媽才會不跟著孩子哭

如果是人為斷奶，不是自然離乳，孩子哭是難免的。

我家雙胞胎，分2次斷奶，說說我的情況。

1、7個月孩子，簡單粗暴斷奶

細毛出月子後就由我母親帶著睡，我上班後，白天看不到我，晚上又不跟我睡，特別依戀我。我要是下午回家餵了奶，孩子晚上就會找我不睡覺吵很久，會把我母親胸前含溼一大塊。

所以我父母要我給細毛斷親喂，只給他吃我拔出來母乳。

方法非常簡單粗暴，就是不給了。過了幾天，孩子也適應了，可能年齡還小，7個月。

後來細毛可以看著哥哥在旁邊吃奶，他也不搶，或者看一會又自己去玩了。

2、1歲2個月孩子，媽媽帶著“斷奶”

右右一直我帶著睡。打算斷奶，是孩子第一次生病吃藥後，夜裡頻繁要吃奶。我要上班，我身體受不了，而且他這樣頻繁醒，休息不好，也影響他長高。

不想拖到4、5月第二年春天，就選擇國慶節10月秋天給孩子斷奶了。

我沒有和孩子隔離開來，沒有我躲走或者把孩子送走，覺得那樣很殘忍也不仁道。孩子不會明白是斷奶，只會認為是不是媽媽不要我了。這樣是哭著哭著不哭了，但是也隔離了母子關係。

開始想著家人哄睡，我晚上不管。但是全家三個大人上陣，娭毑（外婆）嗲嗲（外公）爸爸，全沒搞定瘋了般哭鬧的右右。我說我試試。

然後我抱著孩子，輕輕拍屁股，但是不給奶喝。

不斷告訴孩子：“媽媽很愛你，大家都很愛你，媽媽只是不餵奶給你吃了，你還有牛奶對不對？我們長大了，是大孩子了，可以好好睡覺了，對嗎？”

堅持了4個晚上，孩子不要親餵了，晚上睡前也乖乖喝奶瓶了，而且又恢復睡整覺了！

而且白天也和媽媽玩得很愉快。

哭，難免的，但是媽媽帶著“斷奶”，孩子的哭裡會少很多傷心，“媽媽不是不要我了，只是我長大了，不吃奶了，媽媽還是很愛我的”。

而且，斷奶也是為了孩子能夠更好地睡覺和吃好輔食吃好牛奶，所以舍小痛，為大利，是媽媽要意識到的。

結語：其實對我來說，“斷奶”不痛。方法用對，身體不痛。自己給孩子斷奶，不隔離，心理也不痛。

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右右細毛和爸媽

個人覺得斷奶比生孩子的那種疼要減輕許多。我家寶貝餵奶喂到了1歲，剛好過完了1歲生日，我就給寶貝斷奶了。因為那個時候，奶水根本不夠寶貝吃了，果斷就斷掉了寶貝的口糧，給寶貝喝羊奶。分享一下我的斷奶歷程：

第一天：斷奶的第一天，我一大早就坐車去武漢玩了，寶寶就丟在家裡給媽媽帶了，因為你不走開的話，寶寶餓了就會不停的在你身上磨蹭，然後使出殺手鐧，不停的哭鬧。我就是幾次這樣被寶寶弄的沒有斷奶成功，所以姐妹們，要想斷奶的話，該狠心的還是要狠心。我記得我是買了10點的票，剛一上車，就收到了媽媽打來的電話，說寶寶沒有找到媽媽，在哭，這個時候的媽媽要狠心了，不能聽到寶寶哭就心軟了，我就拿起電話跟寶寶說，媽媽出去一會就回來。寶寶也就沒有哭鬧了，估計我媽可能帶著他去玩了，他就暫時忘了我這個糧食倉了。但是這會我就有明顯的感覺，乳房脹大了，等我到了武漢的時候，我感覺脹大到要穿42的內衣了。但是這會都不會感覺到疼。下午去逛司門口，我準備去試衣服的時候，我姐就在旁邊笑我，你的這個胸太大了，我都羨慕嫉妒恨了。當時我覺得真的太大了，而且在換衣服的時候，感覺的到乳房有硬塊，但是這個硬塊並不多。下午逛完了街，會賓館的時候，我就明顯感覺到脹痛，但是這會的的感覺就像我們打針的那個時候，那個針插到肉上的那種痛感一樣的。疼痛感不強。

第二天：早上我起來的時候，發現自己身下的床上，有一部分奶水遺漏出來，這個時候的乳房全部是硬塊，我當時還有點發燒，乳房特別疼，有種那種火辣辣的感覺，特別的脹，你自己用手感覺一下，感覺這個時候的乳房他就像一個石頭塊一樣的，但是你千萬不要碰，因為一碰就很疼。感覺碰了一下，這個乳房會被爆炸一樣的，我當時換衣服都是特別的小心翼翼的，因為真的特別疼。當時為了分散注意力，就不停走動，走2步都覺得好累，因為這會你的身上揹著2塊大石頭，到了下午的時候，實在是疼的不行了，我就用手擠壓一下，這種脹痛感就會緩解不少。最好是下午去擠一下，這個時候的奶水的迴路已經被脹回去了，剩下的就是奶水堆積在你的乳房裡面。可以緩解一下疼痛感。晚上睡覺之前用熱水去洗澡，乳房裡面的硬塊好像自動就軟化了。我也把它擠掉了。我也沒有發燒了。

第三天：早上起來的時候，完全都沒有疼痛感了，乳房裡面還有一點一點奶水，那個時候的乳房就會變的比你餵奶的那會的小，這個時候我們準備回去了。回家的時候，我家寶貝看著我，就立馬爬到我的胸口面前，我就告訴寶貝說不能吃這個奶奶了，以後要吃這個奶奶，我拿著奶瓶。最開始寶寶還是很抗拒的，所以每次他喝奶的時候，我都躲的遠遠的，免得他惦記我。

斷奶之前媽媽要做好下列準備，這樣才不會在斷奶期間造成寶寶不吃奶，餓壞小寶貝

1.輔食多樣化，寶寶半歲的時候，給寶貝增加米粉，蒸雞蛋，小米粥，蔬菜糊之類的，給寶寶調理腸道，讓他接觸多種味道，減少對母乳的依賴性。

2.減少跟媽媽的接觸，寶寶在一歲之前幾乎都是媽媽全天抱著，躺在媽媽的臂彎裡面有熟悉感和安全感。這個時候爸爸就要多跟寶貝互動，多抱抱寶貝，減少寶貝對媽媽的依賴感。

3.減少餵母乳的次數，寶寶特別的餓的時候，讓寶寶爸爸或者家裡人，拿著奶瓶去喂寶寶，因為寶寶知道爸爸沒有奶奶，他特別餓的時候，也會欣然接受爸爸喂的奶奶的。

我是一名寶媽，若是您也有關於育兒方面的困擾或者疑問，可以關注我，私信我，我們一起來探討，一起成長。一起共同給孩子創造更好的明天。

小花小米小日子

懶媽媽剛剛斷奶，有著切身的體驗，斷奶有多疼？只有斷過奶的媽媽才會知道，在懶媽媽看來，斷奶分別有心理上的疼和生理上的疼。

1.心理上。在給寶寶喂最後一頓奶的時候，懶媽媽的心裡特別難受，總感覺很對不起寶寶，寶寶正在開開心心地吃奶，吃著吃著，還在咯咯地笑，完全不知道這已經是他最後一頓母乳了，看著寶寶這樣，懶媽媽心裡特別內疚。除了內疚還有不捨，兩年了，已經兩年了，已經完全習慣了寶寶吃母乳，突然說要斷奶，雖然早就已經有心理準備，但心裡真的特別不捨得，不捨得這一段美好的時光。

2.生理上。寶寶不再吃奶，產出來多餘的奶水就會積蓄在乳房上，然後開始漲奶，乳房慢慢開始變硬，疼，除了疼還是疼。到底有多疼？疼到不敢動一下，睡覺的時候左側臥右邊疼，右側臥左邊疼，平躺兩邊疼。躺著疼，坐著也疼，走路疼，跑著更疼。

聽聽網友們是怎麼說的:

@小豬豬:斷奶的時候疼死了，動都不敢動一下，疼得想哭，看見寶寶跑過來更是心驚膽戰。

@紅心柚子:我那時都不敢走路，走路都疼，看見風大一點都特別害怕，吹得生疼。

@木棉樹:我那時特別害怕旁邊有人經過不小心碰到我，只要遠遠地有人經過就要護住自己的胸部，最好方圓十里內都沒有人影。

可見斷奶時漲奶是真的疼，懶媽媽已經經歷過兩次了，第一次是比較疼的，第二次有了經驗感覺好太多，雖然有點疼，但是都在可承受範圍內，而且第二次斷奶我是沒有服用任何藥物的。

斷奶疼怎麼辦？

1.循序漸進。在打算斷奶之後慢慢減少餵奶的次數，這樣奶水會越來越少，斷奶的時候也不會這麼漲，千萬不要一下子斷開，不然真的會很痛很痛。

2.機動處理。如果乳房脹痛很厲害，可以擠少量奶水出來，記住只是少量，不要全部擠完，擠完之後還會再生出新的奶水，那麼永遠也斷不了奶。所以如果實在太疼就擠一部分出來，自己感覺沒那麼疼就停止了。

如果胸部不脹痛，或者只是輕微脹痛的話那就不用管它，自然回奶就好了。

3.飲食。如果已經決定要斷奶，那麼在飲食上可以調整一下，催乳的食品就不要吃了，湯湯水水也要少喝。比如說雞湯，鯽魚湯這種就不適合食用了，斷奶以後再說吧。

但是有一些食物可以多吃，那就是會導致回奶的食物，比如說豆角，茴香，麥芽糖山楂等，去中藥店買的話一般都會配好。

4.藥物治療。如果痛的實在厲害，準媽媽可以找醫生問問，開一些幫助回奶的藥物，也可以打針，很快的。

只要媽媽們在斷奶的時候做到以上幾點，斷奶就沒這麼疼了，整個回奶過程大概需要一個星期。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我瞭解更多。圖片來源自網絡，侵權刪。

懶媽媽的帶娃生活

知道，我給二寶斷奶時，真的好疼好疼。但沒有辦法，當時我的身體不好，需要調理，只能給他提前斷奶了。

你知道斷奶有多疼嗎？

心理學家說，斷奶是母嬰的第二次分離。這讓我想起了，母愛就是一場漸行漸遠的分離。是啊，但我們又沒有誰能逃得過。

斷奶時媽媽的感受

斷奶時我自己的感受是，孩子以後不再那麼需要我了，餓了可以喝奶粉或者吃輔食，但不是媽媽的奶了。曾看過關於告別媽媽的奶的繪本，看到最後我哭了，作為媽媽，我有些捨不得。斷奶意味著我和寶寶要用另一種方式進行溝通了，而不是哺乳時的親密接觸。剛斷奶的那幾天，寶寶餓了我會下意識想要掀開喂寶寶，忽然又想到，已經斷奶了哈，要喝奶粉了。自己去衝奶粉的手有些發抖，我的孩子不需要吃母乳也可以很好的成長了。

斷奶時寶寶的感受

最初的幾天，我抱著二寶斷奶，他撕心裂肺的哭聲，劃過我的腦海，在我的心裡有深深的烙印。我知道但還是要忍著。二寶有時會用哀怨的眼神看著我，意思好像說，媽媽不愛我了嗎？斷奶期間抱著他的時間也少一些，更多的是我們兩個在互動，在玩遊戲。不想讓他太孤單了。

斷奶時要注意哪些事情？

給寶寶斷奶時，要做好心理準備和物質上的準備，保證寶寶即使不吃母乳也可以很好的攝入營養。我給二寶準備了奶粉和他最近常吃的輔食，先斷掉白天的奶，之後逐漸斷夜奶。

最難斷的是睡覺前的“奶睡”。二寶已經養成了7個月的習慣，一下子被斷掉，其實很不適應，所以我會在睡覺時儘量陪著他，給他安全感，告訴他，媽媽在的。

在斷奶時媽媽的乳房可能會有腫脹的現象，可以吸出來一些，倒掉或者儲存做其他用途，但不要吸太多，因為乳房的產奶量和需求量是成正比的，吸的越多，產奶越多。只要不是特別漲就可以了。

斷奶切記間斷式，也就是吃兩天停兩天，這樣是非常不好的習慣，寶寶也會很抗拒，越來越難斷掉。也不要在寶寶生病或者身體有其他不適的情況下斷奶，儘量選擇寶寶身體健康且有其他穩定營養攝入時斷奶。

總之，斷奶時的疼痛，是為了讓寶寶更好的成長。美國兒科學會和中國營養學會都建議可以哺乳到24個月，但有不可抗因素需要提前斷奶，也建議堅持哺乳到1歲左右。

IF枕邊育兒

你知道斷奶有多疼嗎？

看到這個問題，我立刻就點進來了，因為我知道有多疼。但是每個人斷奶情況都不一樣，個人體質不同，斷奶疼痛程度也不一樣，我只知道自己當時疼得一直哭，根本不能碰，如果無意間碰到真是疼得受不了。

寶寶斷奶的時候不到一歲，因為馬上就要上班，只能狠下心來斷奶，有時候看著寶寶哭泣的小臉，加上漲的難受，真的不想斷奶了，差點就要去醫院了～

有的人說母愛就是一場漸行漸遠的分離，斷奶就是這樣的感受。當時剛斷奶的時候，心理落差真的很大，感覺和寶寶的距離變得遠了，她不再那麼依賴我了，以前最喜歡看的就是她在我懷裡吃奶時那種舒服安心的表情，斷奶之後就覺得很遠了。

斷奶時最好不要間斷，有的寶媽可能忍受不了寶寶的哭又開始喂，然後又斷奶，如此反覆，這樣寶媽受罪，寶寶也很難戒掉，所以要下定決心了，就不要輕易改變，斷奶時也儘量選擇寶寶不生病的時候。

另外斷奶時候的脹痛，不要將奶水全部吸出來，保持不脹痛就可以了。

美妞酷寶兒

我當時的奶水不是特別多，但知道母乳餵養對孩子好，也一直堅持到了孩子一歲，在孩子過了一歲生日後，就著手給孩子斷奶。

每一個母乳餵養的母親都要經歷給孩子斷奶，這其中的疼，只有親身經歷過的人知道。

每一位給孩子斷奶的母親都要經歷兩種疼痛，一種是生理上的、一種是心理上的。

生理上的疼

給孩子斷奶，剛開始的前兩天，雖然不給孩子吃奶了，但乳房還是會分泌出奶汁，胸部脹疼，那種感覺特別難受，又不敢擠出來，再加上孩子哭著、鬧著要找媽媽吃奶，心情真的糟糕透了。

乳房漲的成硬塊了，胸口和乳房像有千萬只針在扎，我疼的在床上打滾，疼的直哭。最後，婆婆聽別人說藥鋪裡買些炒麥芽熬水喝能回奶，就買了些給我熬水喝，反正是疼了一個星期後慢慢的就沒有奶了。

心理上的疼

當媽的最見不得孩子哭了，斷奶那幾天我都不敢抱孩子，一抱著孩子，孩子的嘴就在懷裡亂蹭，找奶吃，看著孩子的可憐勁，有時候真的都快忍不住，就想著讓孩子吃幾口吧，但又怕這樣會更難斷奶，就硬狠著心，不給孩子吃，剛開始的幾個晚上，基本上是孩子哭，我也哭。

真的不忍心，但心裡又明白，這其實是母子間的一種分離，這種分離又是必須的，所以，心理是糾結的、不捨的。

斷奶，是母子間的第一場分離，但也是為了孩子能更好的成長，攝取更多的營養。

斷奶時需要媽媽們注意以下幾點：

1、如果乳房脹得難受，其實是可以擠出少量乳汁的，但是不要完全擠出，否則會適得其反促進乳汁的分泌。

2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，千萬不要讓寶寶再吸吮乳頭，也不要讓寶寶摸乳房。

3、不要用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷乳房。熱敷會導致乳汁發酵變質，形成化膿情況。冷敷會導致乳汁形成奶結，不利於排出奶水。

希望今天遇見的育兒記

我是去年夏天給孩子段的奶，當時寶寶一歲半，接受了配方奶，而且三餐吃的跟大人差不多，已經對母乳沒有那麼依賴了，只是晚上睡覺前那一頓奶比較難戒。

因為我採取循序漸進的方法自然離乳，孩子並沒有因為斷奶哭鬧，斷奶時雖然有脹奶，但生理上並沒有多疼，主要是心理上的疼，面對母嬰的第二次分離，孩子並沒怎麼察覺到，而做媽媽的卻失落，很捨不得，我甚至還因此寫下日記來記錄自己當時的心情。

斷奶到底有多疼，只有親身經歷過的媽媽才知道，而每一個孩子的情況不一樣，所以每一個媽媽感受到的疼也不一樣。

1.脹奶的疼

如果是在母乳分泌旺盛時期斷奶，脹奶會讓媽媽很疼，因為母乳分泌得多，更容易脹奶，斷奶的時候不能把母乳排空，有的會因此堵奶，我在餵奶初期經歷過堵奶的疼，個人覺得那種疼比生孩子時的陣痛還要疼。如果是在母乳已經大量減少的情況下斷奶，脹奶不會讓媽媽很疼，我就是在母乳不多的情況下斷奶的，只有到晚上才會有一些脹痛，但稍微擠一些出來就可以緩解，過幾天后就回奶了。

2.分離的疼

想到寶寶以後再也不需要媽媽的奶了，她在一天天的長大，而孩子長大的過程就是離開媽媽的過程，當時我很失落，甚至還偷偷哭了，就像是看著孩子邁向另一個人生階段一樣，看著她不再喝媽媽的奶，看著她掙脫媽媽的手，看著她走向更寬廣的世界，媽媽很愛她，但卻不能不讓她長大，不能不讓她離開。

3.寶寶的疼

如果是強硬斷奶，媽媽很疼，寶寶也會很疼，記得我一位朋友說過，斷奶時她的婆婆帶著孩子在另一個房間隔離，孩子在旁邊的房間哭，她在自己的房間也跟著哭，孩子被迫不能喝媽媽的奶，會傷心難過，甚至害怕失去媽媽，而媽媽何嘗不是很心痛。所以媽媽們要斷奶，千萬不要強迫執行，最好採取溫和的自然離乳方式，這樣寶寶和媽媽都不會那麼疼。

斷奶是媽媽和孩子必然要經歷的一次人生分離，雖然很疼很捨不得，但媽媽不能因為害怕疼，因為捨不得，就一直母乳餵養。母乳可以喂到2歲，2歲之後要及時給孩子斷奶，不然不利於孩子的身心健康發展。

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恩媽學堂

斷奶，這件事並不像大多數人所想象的那樣，把寶寶抱走幾天，簡單輕鬆的就能夠把奶斷了。

NO！斷奶這件事不僅僅對於年幼的孩子來說是一個巨大的考驗和挑戰，對於寶媽來說更是一件讓人疼痛萬分的事情。

這裡的疼痛，特指兩方面的疼痛。一、心理上的疼痛。寶寶喝奶很久了，已經習慣了固有的方式去接受營養。當父母決定給孩子斷奶的時候，不讓孩子去過以前那樣的生活，這樣對於孩子來說，這本身就是一件非常痛苦的事情。成年人或許是能夠忍受和逼迫自己去適應，幼兒面對這種情況只能哭。哭得小臉通紅，淚水連連，沒有一個老母親是不心疼得！

二、生理上的疼痛。我覺得真的有必要給女性們開堂課：準備當媽前，這些事你不得不知！！生娃疼、餵奶疼，到了斷奶的時候還是疼！寶寶斷奶對媽媽來說也是一個很大的折磨。漲奶脹痛得要人命，那種碰一下都痛到不行的感覺，沒有經歷過真的不明白。

所以說，為了讓斷奶期的寶媽們能夠好受一些，我們可以通過這三種方式去緩解疼痛：

1、熱敷。熱敷能夠讓堵塞在乳腺中得奶塊變順暢，能夠一定程度的緩解疼痛；2、吸奶器。脹疼得不行的時候，可以選擇吸奶器來擠奶，效果比較好。3、洗熱水澡，其實這個原理和熱敷是一樣的。

最後，向天底下偉大寶媽們致敬！

關鍵字: 斷奶 不太夠 催奶