冷天就馋这些炖菜,简单营养又暖身,我家三天两头做一锅,香极了

​天冷别再炒菜了,教你6道炖菜,热乎乎,香喷喷的一大锅,简单营养又暖身,我家三天两头做一锅,香极了 。

冷天就馋这些炖菜,简单营养又暖身,我家三天两头做一锅,香极了

​【萝卜炖羊肉】

原料: 羊腿肉 白萝卜

制作:将羊肉块冷水下锅焯水,焯时加入少许姜和高度白酒,焯出血沫来后再洗净备用; 4. 将羊肉放入电压力锅中,加入几片姜和大料,加入1勺豆瓣酱,加入酱油和料酒;下入白萝卜,加入适量的开水,加盖按下电压力锅上炖煮肉的功能键;时间到“萝卜炖羊肉”就炖煮好了,加入少许盐调味,撒上青蒜即可。

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​【茶树菇莲藕炖豆腐】

原料: 五花肉 茶树菇 莲藕 千叶豆腐 青蒜

制作:热锅少许油,将五花肉片进锅翻炒,微微煸炒出油后加入姜片和大料进锅翻炒; 加入适量的料酒和酱油进锅翻炒均匀,加入茶树菇进锅继续翻炒,加入千叶豆腐片和莲藕片进锅翻炒均匀;加入适量的水后大火煮开转为小火后加盖炖煮十五分钟,加入盐调味, 大火收汁即可。


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​【鹌鹑蛋花生米炖肉】

原料: 五花肉 鹌鹑蛋 花生米

制作:将五花肉块冷水下锅焯水, 加入姜和高度白酒;热锅凉油,将五花肉块进锅煸炒出油脂来加入姜片和大料进锅煸炒;烹入高度白,生抽和老抽翻炒上色;加入适量的水;大火煮开, 加盖转为小火煮十五分钟;加入花生米继续炖五分钟;下入去壳的熟鹌鹑蛋,加入盐继续煮五分钟,大火收汁即可。

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​【排骨炖藕】

原料: 排骨 莲藕 青蒜

制作:排骨放入冷水中焯水,加入姜片和料酒去腥,洗净备用; 将排骨放入电饭煲中,加入莲藕块,姜片和冰糖和其它大料;加入适量的酱油和料酒;倒入没过食材一半的啤酒;. 按下电饭煲炖煮的功能键;时间到后,排骨炖藕就做好了, 加入少许盐调味, 再大火收汁 ,再加入青蒜叶拌均匀即可。

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​【黄豆炖蹄花】

原料: 猪蹄 黄豆

制作:黄豆提前用水泡上一个晚上;烧锅水将蹄花冷水下锅,加入几片姜和高度白酒去腥,焯好后洗净备用;烧热锅放入适量的油,放入冰糖进去炒至冰糖完全融化后加入蹄花块翻炒上色,加入大料和姜片继续翻炒;加入料酒和酱油进去翻炒,加入泡好的黄豆后将它们放入电炖锅中,加入水后按下电炖锅炖煮的功能键,时间到炖好后加入盐和胡椒粉调味, 大火收汁即可。


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​【香菇炖鸡】

原料: 土鸡 香菇

制作:将土鸡块放入淡盐温水中清洗干净; 再放入适量的料酒将土鸡块浸泡15分钟左右; 烧热锅放入少许油,下入鸡块的水分煸炒干,表面微微发黄时加入几片姜继续翻炒两下;烹入适量的料酒、生抽和酱油翻炒上色; 将土鸡块放入高压锅中, 加入香菇和泡过香菇的水;按下电压锅上炖鸡的功能键; 时间到,鸡就炖好了,加入十六点盐和胡椒粉调味,大火收一下汁即可。


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