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淤血證在臨床很常見，可能是疾病的主因，也可能是疾病的雜因，進而使得活血化瘀法成為臨床一個重要的法門。今天，就來好好了解一下淤血這個常見的現象。

淤血成因是什麼？

淤血，是中醫學上的特有概念，顧名思義，指的是體內血液停積現象。它既包括體內瘀積的離經之血，也包括血液在經脈、臟腑中運行不暢而停止聚集的血。

血液的正常運行，一方面與心、肺、肝、脾等髒的功能有關，另一方面，也與氣的推動與固攝作用，以及寒熱等內外環境因素密切相關。總的來說，影響血液正常運行，最終導致淤血的形成的因素有以下幾個：

1、血出致瘀

由於跌打損傷、金刃所傷、手術創傷等外傷，或者其它原因導致脾不統血、肝不藏血而致出血，以及婦女經行不暢、流產等，致使出血未能排出體外，繼而及時消散，使得其留積於體內則成淤血。

2、氣滯致瘀

氣行則血行，氣滯則血瘀。如果人的情志長期處於鬱悶、氣機不暢的狀態，會導致血液運行不暢，使得體內某些部位形成淤血。

3、因虛致瘀

虛可分為氣虛與陰虛，氣虛則無力運血，陰虛則無以充血，所以，氣與津液的虧損，亦能引起血液運行不暢，導致血液停積而成淤血。

4、血寒致瘀

血得熱則行，而血受寒則凝結成塊。如果人體受到外感寒邪，入於血脈，或陰寒內盛，會使得血液凝澀，形成淤血。

5、血熱致瘀

血寒不是好事，但如果受到外熱或者體內陽盛化火，也不見得是好事，因為血受熱會使得脈絡熱灼，導致血溢脈外，積滯不散形成淤血。

淤血會導致哪些疾病？

俗話有說，淤血生，則百病生。淤血的形成原因有多種，形成之後是一種小毛病，同時，又會成為成為其它疾病的致病因子，例如虛勞、中風、骨節痛、心梗、腦梗、腦出血、肢體疼痛、部分腫瘤等都和淤血有密切的關係，那麼，淤血導致的疾病有哪些特徵？

清朝的名醫王清任對淤血的研究十分深入，他認為人體的疾病均與淤血有關聯。他將人體分為三個部分，以及表明這三部分出現淤血都會出現相應的症狀，甚至致使身體疾病。

第一部分是頭面四肢以及周身血管，如果有淤血會出現的證候包括頭髮脫落、酒渣鼻、耳聾日久、臉上胎記、紫白癲風、眼疼白珠紅、牙疳、口臭、久病虛勞等。

第二部分是橫膈膜以上的胸腔，包括心、肺、咽喉、氣管、食管等臟器，這部分有淤血產生，會出現的證候包括胸痛、胸不任物、胸任重物、呃逆、急躁易怒、飲水即嗆、晚發一陣熱、心悸失眠、夜睡夢多等。

第三部分是橫膈膜以下的腹腔，包括肝、腎、脾、胃、大小腸等臟器，淤血在此部位的證候包括肚腹積塊、臥時腹墜、肚腹固定不移的疼痛、久瀉不愈等。

綜上所述，淤血容易形成比較常見，積滯過大會造成疾病，或成為多種疾病原因。因此，在日常生活中，如發現身體出現淤血，需要注意及時處理。

參考文獻：

任忠欽 凌娜,《老年血淤證的現代機理研究概述》,實用中醫藥雜誌,Journal of Practical Traditional Chinese Medicine,2005年03期.

奇妙的本草

血瘀即血液運行不暢，容易產生瘀阻。血瘀體質的人在日常生活中磕碰到就很容易出現瘀青，而且，長時間消不下去。還會出現口唇色暗，易出血，舌下靜脈曲張變粗，舌質黯，有瘀斑、瘀點。女性容易痛經，月經色暗，有血塊。

那麼，血瘀體質的人怎麼調理呢？

血瘀體質的人可以根據自身情況，吃中藥治療，也可諮詢中醫醫生，吃一些活血化瘀的中藥，例如三七粉、血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸、大黃蟄蟲丸等。

二、調暢情志

氣為血之帥，氣行則血行，氣停則血瘀。心情抑鬱、生氣都會影響氣機的運行，所以要保持心情舒暢，防止氣機鬱結，影響血液運行。

三、加強鍛鍊

鍛鍊能夠增強心肺功能，加強心臟泵血，促進血液運行。每天堅持慢跑、練太極、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐等運動，能夠極大的改善體質，增強體魄。

四、飲食調理

可以每天飲用紅酒，食用山楂，用藏紅花泡水代茶飲。也可用當歸15g，三七粉3g燉烏雞湯食用。

男科王傳航教授

首先，血瘀體質是說當人臟腑失調，出現體內血液運行不暢、或是內出血不能及時消散形成瘀血內阻的體質。

血瘀體質一般表現為臉色差，皮膚糙甚至發暗，色素沉積、有紫斑，口唇黯淡，舌頭青紫有瘀點等。

一般人長期熬夜或是吃藥、長期抑鬱思想不通透，導致肝臟負擔加重，從而就會形成血瘀體質，當然，久病不愈或是特殊的工作生活環境（長期處於陰寒之地）也會形成血瘀體質。

藥補不如食補，血瘀體質要調養的話，還是得先從飲食著手。

平日裡可吃玉米、粳米、小麥、糯米、小米等主食和山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜類：韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生藕、黑木耳、海帶、紫菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、紫皮茄子、菇類、魔芋等活血化淤、行氣解鬱的水果蔬菜，最好少吃肉類等高脂肪、高膽固醇的食物，烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等澀血、寒涼、辛辣的吃食也要少碰。

其次就是鍛鍊身體，增強氣血流通，但不要做劇烈運動，平時可以做一些太極拳、瑜伽、散步等比較舒緩的運動，從而達到全身運動，幫助氣血運動。

最後要注意的就是最難以捉摸和控制的心情調理了，在日常生活中儘量保持樂觀積極、豁達的心態，不要情緒過激。

至於醫石上的調理，可以諮詢當地專業的中醫師，通過中藥或是推拿調養。

漫笑談

血瘀體質發病常因各種病因導致臟腑功能失調，體內血液運行不暢或者內出血不能消散而形成淤血內阻。

表現：面色晦黯，皮膚粗糙，色素沉著，口唇黯 淡，舌質青紫，脈細澀。

辯證施治：1)瘀阻於肺.治則：活血理氣，行瘀通 絡。

2)瘀阻於心.治則：活血理氣通脈。

3)瘀阻於胃.治則：化瘀通絡止血，理氣 和胃。

4)瘀阻於肝.治則：祛瘀通絡，疏肝理 氣。

5)瘀阻於肢體.治則：活血行氣，祛風除 溼，通痺止痛。

6)瘀阻於胞宮.治則：活血化瘀，和絡止 痛。

7)瘀阻於腦竅.治則：祛瘀生新，活血通 絡。

調理：要多吃活血化瘀的食物。適量吃些山楂，其 軟化血管效果好。生三七粉能活血但不破 血，擴張血管，改善血液循環。此外，大黃 也具有活血化瘀的作用。

總之，血瘀體質常伴有氣血不足，治療大法當是活血化瘀。

嫚嫚聊養生

血瘀，則會導致血液循環受到了阻礙而出現了不通。不通，則會產生的後果是失去了營養，人體一旦失去了營養成分，則一切都無法運行了。因此，出現了這種狀況，請及時調整，就醫妥善處理好。

血液循環正常，則精神飽滿，神彩飛揚。發生了血瘀，則可能是:

瘀血體質，而這樣的人則會有這樣的表現:

瘀血的人，多有氣滯，氣與血相輔相成，缺一不可。“氣為血之帥，血為氣之海”。以氣推血行，週而復始，滋養全身，所以，出現了血瘀會直接影響到全身的健康的身體。應該重視的。

調整，就是讓血液循環暢通無阻，血液乾淨，所以，首先是調節脾胃虛弱症，便於通過食物補充各種營養，再調節肝臟，疏通肝氣，解決肝鬱，使得肝功能增強，便於合成營養物質。然後直接解除瘀滯，使之暢通。強心氣，促進血運，化瘀滯行血活血，如此，可望能夠康復之。

幕後老牛

如果你面容焦黃；眼眶暗黑；嘴唇著色較深；容易感覺疲倦；有脫髮現象；進食後，經常會覺得胃脘部飽脹，有些消化不良；容易出現痛經，經色紫暗有塊。則說明你是血瘀體質！體內有瘀血，血在體內瘀滯了以後，水的代謝就不太順暢了，所以也更容易導致肥胖。

血瘀體質如何調理呢？教你兩個簡單方法：

方法一：排毒清脂茶

將梨榨成汁，加入兩顆鮮荔枝、少許冰糖、適量冰塊，再加入蘆薈營養粉即可。

梨清熱，荔枝偏溫性，可以抵消冰塊的寒氣。蘆薈營養粉中有益生元，可以促進腸道蠕動。蘆薈裡面有蘆薈多糖，可以幫助我們體內產生益生菌，也可以保護腸道排除體內毒素垃圾。蘆薈營養粉比蘆薈裡面的多糖多三倍，只要加一點點蘆薈營養粉，養分就足夠了。每天喝一杯，一個月後會看到明顯改善。

方法二：泡浴花草茶

選擇月季花、玫瑰花、益母草以及澤蘭這四種美麗的花草各50~100g，煮過後，再放入泡浴的水中即可。

此茶可以幫助改善體內的血液循環。注意花草茶一定要事先煮一下，不能直接丟進浴缸裡，因為浴缸的水溫較低，不能釋放所有有效成分。

另外，血瘀體質的人宜多吃補氣補血、養血活血行氣的食物，以促進身體血液循環，例如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。適當參加有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、氣功、保健操等。只要方法得當，血瘀體質一定會得到很好改善！

邱醫幫你瘦

血瘀體質是指全身血脈不狠通暢，有點緩慢淤滯，但又達不到疾病的程度。如患者長期使用在肝臟代謝的藥物，就容易發生血瘀症狀。另外長期精神壓力大、抑鬱狀態緩解不了，患有多種疾病久病不愈，長期處於寒冷環境中，且進食寒涼性食物均可造成血瘀症狀。因此血瘀體質需要保溫，避免進食寒涼性食物，保持情緒樂觀，避免亂用藥，及時與正規大醫院醫生溝通病情

中醫王子融

問的是血淤的體質如何調理

那您應該是確定了，有血淤是吧，要知道不同體質的人調理血淤是有區別的。寒、熱、氣虛都是會導致血淤的。

我們在化淤的同時要注意辯證用藥

寒者熱之，熱者寒之，虛則補，實者瀉，就是這樣。比如說寒凝型的瘀堵可以用附子理中丸，氣虛可以用黃芪精，再搭配化淤的中藥：三七/丹參/銀杏葉、都很不錯！

舉個例子

長時間手腳冰涼，舌苔白，臉色發白，且有血淤的，寒凝血淤者：附子理中丸+銀杏葉片+ 深海魚油

只是舉個例子，具體用藥肯定是要現場讓專業醫師，藥師給你調整！

當然還有更快的方法解決瘀堵

上醫院打通血管針對吧，但是輸液通血管有風險，需謹慎哦。

希望幫到您，大家還有其他問題可以評論留言。

胡藥師談健康

血瘀體質發病常因各種病因導致臟腑功能失調，體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻證候。常見症狀：容易淤青，不易消散，容易痛經，月經有血塊；面色晦黯，皮膚粗糙；色素沉著。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同而出現不同的症狀。

這種體質的人怎麼調整呢？

1.多食用補血活血之物

血瘀體質的人宜多吃補氣補血、養血活血行氣的食物，以促進身體血液循環，例如膠城阿膠打粉燉湯，多食用桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。

2.保持心情愉悅

血瘀體質的人要注意日常調整自身心理狀態，保持樂觀、豁達的情緒。情緒過極，過於低迷或亢奮，都不利氣血通暢，肝血循環。

3、與外部的環境的協調

血瘀體質的人需注意氣候變化增減衣被，避免寒冷，居處保持通風、暖和。

4、多運動多鍛鍊

多運動多鍛鍊可以提高身體的免疫力，加強心肺功能，促進血液循環，消除體內血瘀。運動可以選擇慢跑，平板支撐，瑜伽，仰臥起坐等~

阿膠美麗日記

血瘀體質也叫做淤血質，這是因為血行不暢而引起的，要以活血祛瘀為主。活血祛瘀的方法也非常的多。當然，這裡邊提到一個特別的中藥叫做三七，也就是咱們經常講到的田七。這個中藥有很好的活血祛瘀的效果。可以田七配合黨參來打粉，通過沖服來調理。

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