誰去當兵的時候也都不是身體素質特別好的，都是在部隊裡面鍛煉出來的，這個不用過多擔心，只要能夠吃苦，就沒有問題。

1.如果是入伍前，那麼身體素質不好還分為兩種情況，一類可能連體檢就無法通過，有這樣活著那樣的情況；一類是體檢沒有問題，只是體能素質有一些差距，那麼這個一般問題不大，因為畢竟這才是剛剛開始，體能到了部隊可以慢慢地鍛鍊，只要你身體沒有問題，不怕困難肯於吃苦，那麼很快就能夠鍛煉出來。

2.現在在正式入伍之前，我們還要組織進行役前訓練，這也是幫助孩子們能夠更好地進入情況，感受當兵的氣氛，同時也是檢驗和提升身體素質。其實，如果有意願入伍，役前訓練之前自己也要有針對性地進行加強訓練，這樣你才能夠更好地跟上訓練節奏。

3.很多孩子對入伍的訓練有畏懼情緒，其實新兵訓練期間還是很科學的，是講究循序漸進的，而且整體上各級對於新兵訓練都比較關注，新訓的合格標準相對也都比較低一些，因此不用過於擔心，基本上都是可以達標的，無非是我們多下一些功夫、多努努力，不用怕、向前衝！

起步一二一

題主不好意思，你的用詞有點問題，如是經過嚴格體檢過關入伍的就不存在身體素質差的問題，充其量就是身體比較瘦弱而已，但只要經過幾年部隊大熔爐的錘鍊，如無意外情況一般身體都會鍛鍊的很強壯。例如，筆者也是軍人出身，當年入伍時體重只有47公斤，顯得很瘦弱，但經過幾年摔打錘練，回地方時體重已達62公斤，且身體強壯、身體素質非常捧，至今為止仍保持著30多歲的身體機能，這與當年在部隊的鍛鍊結累有著密切的聯繫。朋友你大可不必顧慮，如有幸穿上軍裝，無悔人生！

風帆

陳雲強

題主你好，這個問題我來回答。

每個應徵的青年都需要經過嚴格的體檢，然後才有可能入伍。即使是體質差的戰友，到部隊後，經過一段時間系統性的訓練，也能逐漸適應部隊。當然也不排除有的戰友確實跟不上隊的情況。而題主所說的身體素質差要去當兵，我認為是可以解決的問題。給你幾點建議，僅供參考。

第一，制定好鍛鍊計劃，並持之以恆的堅持下去。

如果題主有志於當兵，你可以自己給自己制定好鍛鍊計劃。比如每天早上堅持晨跑，三公里跑不下來，那就一公里，然後再一點一點往上加。只要你有恆心，每天都堅持，肯定能收到良好的效果。大量的事實證明，先天性的體質差，是可以通過後天的鍛鍊改善體質的。

第二，通過食補來改善。

很多健身的戰友都會吃一些雞胸肉，蛋白粉之類的食物來改善肌肉組織，這樣做的效果也確實很明顯，但必須要與科學的鍛鍊相結合。建議題主平時鍛鍊完以後，多吃一些牛肉或者雞胸肉之類的食物。將吃進去的食物轉換為自己的能量，肯定也有效果。

第三，做好吃苦受累的準備。

想改善體質，並不是一天兩天就能完成的事，必須要持之以恆。而持之以恆需要付出比別人更多的努力和辛苦。這一點，題主要清楚。給題主舉個例子，我之前在新兵連帶過一個兵，剛入伍時身高175，體重186斤，十足的一個胖子加吃貨。他告訴我們，他入伍的目的就是要減肥。從入營開始，就讓所有幹部骨幹監督他執行自己制定的計劃。每頓飯只吃一碗米飯，每天除了正常的訓練外，晚上還給自己加班。新兵連三個多月下來，他成功減了40多斤。你能想象到他瘦下來之後，肚皮上的多餘的皮層嗎？我只看過一次，就再也不想看到！