职业选手扎堆抱团早已不再是什么新鲜事，为了能更好地存活以及发展，几乎所有的职业选手背后都有组织，国内声望较为出名的有，健美鹿战队，健体龙战队，齐家军等等……不一一写出来了。
加入组织有什么好处？
更加专业的赛事经验指导
更加精准的饮食指南
对于未来发展可以走得更加长久，选手吃的还是青春饭，对于未来依靠组织可以给自己带来一份保障。
每个健身组织都有着不同的加入要求，另外对于内部管理以及选手待遇等等都不一样。国内比较流行（收徒弟）,这种模式还是比较传统。相信未来会有新的模式改变成员之间的架构！要想成为一名合格的健美和健体职业运动员，加入赛事联盟，战队，组织大家庭会给你很多帮助。
最近抖音非常火的美国健美最强战队（ Zero Gravity ），零重力战队登入中国不久就引起了广大网友的关注，其核心就在于战队成员无论赛季或者非赛季都保持着最低体脂率，他们究竟是如何做到的呢？这是广大健身爱好者都非常想知道的答案。
据不完全统计，持有职业卡成员的选手有小杰瑞米，中国首位PRO龙哥，韩国首位PRO Joseph Lee，夏威夷首位PRO O boy，泰勒·本特森，BB签约大使Jake等等，人数还在增加中。
主教练Ryan Bentson（图中间蹲下来的那位）拥有15年的健身经验，19岁时就已经获得了职业卡，并且获得过非常多的荣誉。
IFBB职业选手泰勒·本特森（图左下）Ryan教练的妻子，2011年获得职业卡，成员及教练。
主教练Ryan 表示（碳循环饮食）是战队成员常年保持最低体质的核心方法，甚至关系到商业利益。话一说出来大家留言都炸了！本以为成员都是科技选手。
居然是自然？
易胖体质们又有新的出路了？
碳循环饮食在大家的印象当中不可能练得那么干净，那么大吧？
主教练Ryan还强调，增肌和减脂是可以同时进行的。具体的解释是，在低碳日让身体进入微微生酮的状态消耗掉脂肪并且保持肌肉的合成。不过大家看到这里还是有很多疑惑！
这是真是假？生理学要好好地复习一下了！
具体怎么安排？一周练几次？
怎么才叫微微生酮的状态？
饮食比例怎么安排？
等等……
要知道普通的碳循环饮食增肌和减脂同时进行会变得非常困难，效率并不高，更别说常年保持在精瘦中增肌。
学费不便宜啊，大家量力而行。
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