yybukn
對這個問題，我無從回答。因為我不知道“徹底治癒”的標準是什麼。當抑鬱情緒消失時,你會忍不住想好好享受輕鬆一番。當然,你有這個權利。在治療結束時,許多患者都告訴我,他們的心情在一生中從來沒有這麼舒暢過。有時,抑鬱症似乎越嚴重越讓人絕望,一且到症狀消失後,重獲快樂和自尊的滋味就越美妙。你的心情開始輕鬆起來,消極的思維模式突然間一掃而空,這是可以預料的,就像冬去春來積雪就一定會消融一樣。你甚至還可能會疑惑,一開始的時候你怎麼會相信那些荒謬的想法呢?這種人類精神的巨大轉變一直都讓我驚訝不已。在日常工作中,總有機會一遍又一遍地看到這種神奇的蛻變。
由於你的心態轉變得如此迅速,你可能會以為你的抑鬱症永遠消失了。但是,情緒障礙症還是留下了一絲看不見的殘留隱患。如果不把它糾正過來清除乾淨,抑鬱症以後可能還會捲土重來。“感覺好轉”和“實際好轉”是不同的,它們之間有一些差異。“感覺好轉”只能說明折磨人的病症暫時消失了。而“實際好轉”則意味著:
1.你瞭解自己患上抑鬱症的原因。
2.你知道自己好轉的原因以及康復的方法。這需要掌握一套對你特別有效的自助方法,這樣你就可以隨時反覆運用,以繼續鞏固。
3.你重獲自信和自尊。自信是一種信仰,它讓你相信自己會在人際關係和事業上取得相當大的成就:而自尊則是一種能力,無論在什麼時候,無論你成功與否,你都能儘可能地擁有自愛和快樂
4.你找到了自己抑鬱的深層原因
儘管抑鬱症好了之後,你扭曲的消極思維可能會，大大減少甚至完全消除,但你心底可能會潛伏著一些隱性假設。這些隱性假設非常重要,它在很大程度上不僅可以解釋你一開始為什麼會抑鬱,而且還能預測你什麼時候可能會再次復發。所以,它們就是預防抑鬱復發的關鍵。那麼,到底什麼是隱性假設呢?隱性假設是你定義個人價值的公式。它不僅僅是你的價值體系、你的個人理念,同時也是你建立自尊的基礎。例如:
(1)“如果有人批評我,我會很難過,因為這會讓我下意識地以為我肯定是哪裡做錯了。”
(2)“真正幸福的人是有人愛的。如果我只是一個人,那我肯定會很寂寞很難過。”
(3)“作為一個人,我的價值取決於我的成就。”
(4)“我的表現(或感覺或行為)不能有一點缺陷,否則就等於失敗。”你知道,這些不合邏輯的設想完全是自尋煩惱。它們會讓你產生心理軟肋,一經擊中後，情緒就很容易波動,讓你痛苦不堪。
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你可以學習如何識別和評判隱性假設。你可能會發現,由於你過度地追求讚美、愛情、名利或完美,你的情緒產生了波動。只要你學會找出這種自挫式的思維體系並予以反駁,你就能為建立正確可靠的個人價值體系打好基礎,從而實現自我提升;你的心態會越來越開朗,快樂也將隨之而來。為了找出情緒波動的根源,大多數精神病專家(以及普通大眾)都認為,長達幾年的漫長療程是有必要的,即使療效慢得讓人無法忍受也沒有關係。但經過這種治療後,大多數患者反而說不出他們為什麼會抑鬱。
心理射線
親愛的，我是：@萬物可愛5555 。我曾經是一名重度抑鬱症患者，現在涅槃重生。關於抑鬱君，我沒有華麗的辭藻，唯有帶血的文字，我希望我的文字像一道光，能給掙扎在生死邊緣的抑鬱症病友帶來一線生機，一線希望。我想告訴大家：抑鬱症很可怕，抑鬱症也不可怕。通過科學治療，抑鬱症是完全可以康復的。我本是一弱女子，在這場生死浩劫中，在那些與心魔做殊死搏鬥的日日夜夜，我死裡逃生，所以，我深信：其他抑鬱症病友也是可以的！可以轉發我@萬物可愛5555 的文章：活著為了什麼——來自抑鬱君的靈魂拷問，想要更多的病友看到，謝謝您！
萬物可愛5555
抑鬱症好了後什麼感覺，越詳細越好？
抑鬱症的好，是哪種層次的好？如果是暫時緩解了症狀，這種好並不是真正的好，如果不出現刺激，不經歷失敗，問題不會大，但如果遇到刺激，就可能症狀復發。
如果是徹底的好，就是徹底改變了大腦的思維方式，改變了消極的自我評價，內心強大了，自信心提升了，這時候所有的症狀都沒了，抗打擊能力提升了，遇到問題、麻煩能從容解決應對，人會變得勤快，做工作不覺得疲勞，感覺精力充肺。這種康復，不但沒有了症狀，而且人會變得越來越優秀。
霍體清
你好，這個問題有些難度，因為本身我是醫生，不是抑鬱障礙的患者，可能對這方面的感受不是主觀體驗，但作為精神科醫生，我可以根據臨床的觀察簡單的描述一下。<strong>
先來說說抑鬱障礙患者來就診時的主訴吧，病人如果能自行就診，溝通還是比較好的，因為這類患者能夠清楚的描述自己的主觀體驗，包括情緒方面的問題，比如整日不開心、做事情沒有興趣，頭腦反應遲鈍等等；還有一類抑鬱障礙的病人由家人陪同來遠，入院後你會發現患者一言不發，對醫生的詢問也是數問一答，甚至有的患者來院時處於抑鬱發作的亞木僵狀態，在家拒絕飲食、行為違拗，無法配合精神檢查；在我工作的這十年中，遇到過多次嚴重抑鬱障礙的病人，大家可能也猜到了，就是有自殺行為，但是自殺未遂的病人，很多這樣的病人都是採取吞服大量藥物、或者用刀具割腕、剖腹等行為，一般都是先有綜合醫院搶救或者急診處置，之後轉往精神科醫院進一步診治。
看到上面的介紹大家是不是覺得精神疾病也很危險，的確，其實越嚴重的抑鬱障礙通過治療效果越明顯，比如有自殺未遂行為的病人，住院後通過藥物治療和物理治療，在一個療程的治療後自殺傾向明顯減少，患者主訴低落的情緒改善，頭腦也比來醫院的時候靈活；對於抑鬱障礙的病人如果治療效果明顯，他們的主觀體驗會十分明顯，最直接的感受就是心情好了，願意和別人交流自己的情況，表情也沒有來就診時那麼愁苦，變得自如，有說有笑；抑鬱障礙病人還有一個比較明顯的感受就是晝重夜輕，因為抑鬱情緒的存在，很多病人感覺白天度日如年，到了晚上有一種解脫的快感；經過治療，這樣晝重夜輕的感覺會明顯消失，病人在白天也感覺比以前輕鬆，周身乏力，疲倦的感覺隨之減少；焦慮、坐立不安、心煩這些都經常伴隨抑鬱症狀出現，我們服用抗抑鬱藥物後這些表現應該是最先改善的，患者會告訴醫生，自己沒有以前能發脾氣了，也能坐住板凳了，也不再因為人多或者吵雜而煩躁。
除了這些主觀感受，評價抑鬱障礙的好轉，我們還會根據患者社會功能的恢復情況來判斷；很多抑鬱障礙的病人在發病時都無法適應正常的生活，甚至影響了工作和社交；那麼在疾病得到緩解之後，多數人逐漸恢復了正常的生活節奏，睡眠改善，食慾逐漸增加，慢慢適應了從前的工作，也開始和原來的朋友互動；還有些患者在疾病恢復之後能夠和別人談論自己曾經的患病經歷，並總結了很多自己當時的教訓或者經驗來和大家普及，我覺得正確面對自己曾經的遭遇也是康復的重要表現之一。
以上就是我在工作中總結出來的一些心得，希望能夠幫助到您，感謝您的關注，也希望大家積極評論和參與，讓我們知道更多好的體驗分享給他人。
精神知多少
我去年2月份被診斷為中重度抑鬱症。到去年10月份痊癒。
抑鬱症是內心最極端的危機。好了以後，感覺天藍了。空氣新鮮啦，活的有滋有味。覺得重啟了人生。
