改變185140929
首先，我覺得題主可能是一名“高功能”抑鬱症患者，即抑鬱的同時仍具備一些社會功能。
造成“高功能”抑鬱症患者的原因，大多是由於職業需要或其他原因，抑鬱症患者把憤怒、焦慮、憂鬱等真實情感隱藏起來，表現為表面正常，內心痛苦，在他人面前表現得很開心或很平靜，生活上沒有什麼異常，內在卻承受著抑鬱。他們不像一般的抑鬱症患者那樣感到無助，有穩定的家庭和工作，但他們的精神狀態仍然對生活品質造成嚴重影響。儘管目前整個社會對於心理健康或是心理疾病的接納程度在逐漸提升，但是大家對於身邊存有這樣的人依然會感覺到很奇怪。
於是，“高功能”抑鬱病患者會覺得如果每次抑鬱發作的時間不是很長，且程度不是很嚴重，那麼就沒有什麼大問題，咬緊牙忍忍就就過去。很多病人在抑鬱發作期間都會有自殺的念頭，但是他們會告訴自己這是個錯誤的念頭，他們其實不停的在和死亡作鬥爭。
而這實際上，也是“高功能”患者難以療愈的原因：他們通常覺得自己可以撐過抑鬱發作期而且不太會影響到自己的工作和學習，於是他們就不打算做心理治療了。
就好比，他們暫時度過了一個風險，有一個“暫時的和諧”來安慰自己一切都還好，但是一旦到下個抑鬱期發作或是有重大事件發生，他們很有可能會再次爆發更強烈的抑鬱發作。
子芊姑娘
個人總結抑鬱症就是不斷的鑽牛角尖，起因林林總總。我去年這個時候因為工作及一些其他問題患了中度的雙向情感交流障礙，除了偶爾的厭世以外，每天晚上還有嚴重的暴力傾向。為了不讓父母擔心以及傷害到孩子，起初用大量的酒精麻醉自己後來發現效果並不好，在把自己送去精神病醫院的前一週，我跟父母做了一次深入交流後你會發現無論怎樣父母是愛你的，孩子是愛你的，並且在這個世界上他們是最需要你的！！！然後我開始逐步減少酒精攝入並且開始慢跑，從一開始一公里都堅持不了到現在我可以跑半馬。
在此期間你的關注點會從原來所糾結的問題上轉移到你今天是否能堅持多跑一公里，今天的十公里是否能提高兩分鐘！你的每一次堅持與付出都會給你帶來及時回報！！！堅持三個月後除了偶爾的莫名沮喪外，雙向情感交流障礙的症狀基本顯示，堅持半年後徹底根治並且因為在跑步中不斷的挑戰與進步，會使你從新開始陽光並獲得自信！！堅持到現在一年，當你回頭去看當初所糾結的東西全部都不叫事！！！所以，去運動吧，去虐自己吧，去挑戰自己的極限吧，想想死對你來說都不在可怕，那麼還有什麼結果不敢去面對？？
用戶4767059333908
看了評論，心裡有點悲哀，很多人一直認為抑鬱症就是鑽牛角尖，心思重，太閒了，體力消耗不足，工地搬磚加關進山區餓兩頓就好了，但事實並非如此。
作為與抑鬱症抗爭十餘年，最終成功告別抑鬱症的過來人，我負責任的說，抑鬱症患者不止有心理誘因，更有生理病症，是需要系統的藥物治療的！
我不是專業醫生，告別抑鬱症也有近十年了，一些專業術語我說不來，但依稀記得當時的一些化驗結果中，其中印象比較深的是五羥色胺一項，比標準值的零頭還要低很多，只有靠服藥勉強維持。
因此不要再把抑鬱症當做單純的心理問題，以為想開點就能好，這個真的和感冒是病毒感染，皰疹是免疫力降低一樣，是身體出了問題，如果說特殊之處，只是感冒讓你打噴嚏，皰疹讓你身上疼痛，而抑鬱症是讓你情緒低落，無法產生積極的生活情緒，因此更需要讓人多一點寬鬆和理解，他不是有意對人冷漠或是焦躁易怒，他只是無法依靠自己的各種激素來調整情緒。
既然是病，抑鬱症就一定能治好，只是由於病人陷於情緒中，往往難以配合，加之身邊人的不理解，所以往往病還沒治好，病人自己就已經放棄了，所以讓人覺得這個病似乎醫藥治不好，只能自己調整。
最後，我想說，我經歷的那十年不堪回首的日子裡，是我的父母，老師，朋友幫著我一點點發掘生命的難捨，我變冷漠了，看不見溫暖，他們依舊不離不棄的繼續溫暖我，哪怕給予十分我只體會一分，他們也沒有放棄過。老師看我辛苦，服藥後整日昏睡，身體急劇消瘦，自殺的傷口觸目驚心，便勸我休學，但我不肯，拼了最後的勇氣要和病症抗爭，於是老師們再也沒說過要我放棄學業，而是對我更加體貼。那段日子，我整天昏昏沉沉，上課跟不上，清醒不到半小時就犯困，老師們就等我狀態好了再開小灶，都說大學老師下課就走人，但我的母校華東師大是最好的學校，因為沒有人放棄我！
只因我一句還不想放棄，所有人就一起幫我走過困境，那種力量在我病癒後每每回想都感動不已，雖然我的人生最美的季節是在病痛中度過，但我並沒有後悔經歷這樣一場磨礪。
請每個人對待身邊的抑鬱症患者多一點體諒吧，即使不能理解，也請不要雪上加霜，真的，抑鬱症只是一種疾病而已
阿理阿文
我也得過抑鬱，整天腦子就是想死了一了白了~整天莫名其妙哭~但看到媽媽白頭髮一天比一天多~她也是這麼難地照顧我長大，一路熬白頭~我又憑什麼讓她傷心~
要是工作讓你更加壓抑，那就做自己更高興的事~人生何其短，何必半路中途就放棄~遲早有天老了就得死的~趁現在活著，就應該好好的活著~幹自己喜歡的事，過自己想要的生活~
吃碗麵66666
我想你自己把問題，想的太複雜了，那會如此可怕，我才22與有抑鬱症的家人處了3年，我們也沒有吃藥也沒有去醫院，就是採用物理治療，你自己天快要塌了，那我小小的一點是咋去忍受這種折磨的，你自己想開點，可以吃點安定晚上一到兩片每天的好好吃飯，要多喝熱水有啥不順心的事，你就把它全都給發洩出來別天天較真，有精神了多交幾個知心朋友在一起說說話，要是能控制自己情緒還是去上班吧！你忙開了心也就靜下了，這沒工作也不能指望父母養你一輩子。
小小天使遨遊天下
我記得很久以前，有一年因為腦血管的原因住院，曾經服用過一種藥物，這種藥物帶來的副作用，就是會有點抑鬱的症狀，當時我並不知道，只是當時感覺自己心情特別沮喪，感覺對生活的一切都沒有了興趣，感覺活著是一件非常沒有意義的事情。生命，不僅沒有意義，而且會為別人帶來一些麻煩。 而唯有死亡才會是最終的解脫……
是家人的無私的愛和關懷，幫助我一步步的走了出來，後來我才從醫生那裡知道，是因為當時我服用的那種藥物帶來的副作用。後來隨著身體恢復，家人一直的關心和幫助，這種抑鬱症狀就幾乎沒有了，慢慢的加上這幾年身體越來越好，自己也注意調整，又恢復了以前的身心狀態，並且喜歡上了健身，運動，跑步，旅遊，讀書，感覺生活特別有意義。
通過自身的這種經歷，深知抑鬱者的痛苦。當然，抑鬱症並不可怕，病症厲害而且必要的時候可以服用藥物，不服用藥物的話就要加強運動，多培養自己的興趣愛好，多和家人朋友聊天，多聽音樂，培養自己的興趣愛好，多讀書，多旅遊，不要封閉自己，多走出去，或者暫時離開自己熟悉的工作和生活環境，讓自己從那種沮喪的心情釋放和解放出來。祝願大家身心健康！
月下獨舞黃昏
我覺得你應該先查一下身體是不是有其他疾病，因為抑鬱症很多時候是其他疾病引起的，並不是大多數人認為的心眼小，性格不好什麼的，這樣認為的人只能說明他們膚淺至極。我的經歷你可以借鑑一下，之前我也是抑鬱了，整天想怎麼死算了，活著真沒意思，生活和工作中並沒有什麼不順心的事，相反老公對我極好，兒子也孝順很棒，但我就是覺得活著沒意思。後來無意的一次感冒在醫院驗血，醫生說我貧血中度，說你這貧血應該有一段時間了，我才回想自己這幾年的身體變化，應該有6-7年了，在治療貧血的過程中，才知道之前的各種不舒服以及抑鬱都是因為貧血造成的，有心悸耳鳴無力抑鬱失眠頭髮乾枯心煩愛發脾氣腳腫等等，現在貧血好了，一點抑鬱的感覺都沒有了，整天都開心樂呵呵的。中醫上講抑鬱肯定跟氣血虛有關係，希望能夠幫到你。
感恩有你140127546
我其實跟你也有相同經歷，抑鬱症使我從讀高中到30歲近20年，時不時有點人就如行屍走肉，生不如死的感覺。我現在40歲了，這十年都沒這病已康復了，這期間，我只吃了一次西藥，其它都吃中藥調理，還有一定要跟朋友多玩玩，聊聊天。不要一個人待著。還有可以練練打太極拳，想想人就像打太極一樣隨風而動，隨意而生。真心希望你能早日擺脫痛苦。
武哥論事
“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多。”這是很多抑鬱症患者的切身感受。
病了，那就要治，而治療抑鬱症，最重要的是自我拯救，用愛和喜歡來拯救。
我是個特別要強的人，就算是自己不喜歡的事，我也會逼著自己儘量做到最好，但現在的我，不再強求自己了，我不想讓自己過的那麼痛苦了。
曾有段時間壓力特別大，狀態也十分不好，晚上睡不著覺，白天厭惡陽光，聽到聲音就頭疼噁心，看到手機有消息就煩躁，甚至經常吃不下去飯，我知道自己可能不太對勁了。
我試著去調整自己的狀態，但是根本沒有改觀的趨勢，越是看不到希望，我就越是絕望，覺得自己好像走進了一個死衚衕，走不出去，也不知道退路在哪裡。
這樣痛苦的日子過了好久，有一天我看到一句話：一個人要學會放棄，放棄你不想做的事；一個人要學會選擇，選擇你喜歡並擅長做的事。
也就是說，人要對自己有清晰的定位，要找到適合自己的事去做，這樣才能得心應手的做事，才能充分發揮自己的潛力。
我突然意識到，人生一世，何必難為自己呢？做那些讓自己不快樂的事去為難自己，是如向誰證明什麼嗎？是挑戰自己嗎？
但是，有這個必要嗎？完全沒有
於是，我開始變了，我開始不那麼強求自己，但並不代表我從此以後喪失了鬥志。因為我知道，我做自己喜歡的事情，我付出六十分的精力，我就可能拿到一百分的成績，而我做自己不喜歡的事情，付出六十分的精力，可能只能拿到五十分的成績。
現在的我，開心而滿足，因為我在做著自己喜歡的事情。
所以，我支持你放下不喜歡的工作，陪伴父母，做自己喜歡的事，面對喜歡的人，喜歡的事，你的抑鬱症很可能就好了。
山寺花
不可行，父母寧願你死在工作上，都不能啃老。我打工時得了好幾種病，父母沒一句話要我辭職的。現在病情是一去醫院，醫生就讓住院。我就呵呵了，其實，死了對大家都是解脫。活著，自己打工累，用父母的血汗錢也愧疚，怎麼都不對，死了算了。
