小波比的老妈
颈椎病是由于气血运行不畅导致肩痛，脖子痛，头痛，头晕，现在越来越多的人，由于工作繁忙，经常低头伏案工作而感到肩颈僵硬酸痛，中医认为本病属于痹症，多由于外感风寒湿邪，导致督脉受损，气血滞涩，经络闭阻，或气血不足所致。
可以通过艾灸来调理，艾灸利用它的纯阳之热，直达穴位，渗透肌肤深层，疏通经络，祛风散寒，活血化淤，补中益气，固本培元，激活细胞免疫功能，修复自身自愈能力。
艾灸调理颈椎疼痛，富贵包，腰肌劳损等疾病效果非常明显，而且绿色，安全，没有任何副作用。可以试试。
济州岛的寿司火锅
首先，要明白你所说的大筋是什么？显然就是解剖上的肌肉组织💪！
那么，颈椎两旁都有什么
肌肉啊？从深层到浅层：头半棘肌、胸半棘肌、头夹肌、颈夹肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌及斜方肌，这些肌肉包绕于颈部，维持颈椎的稳定性及活动性。
正常情况下这些肌肉是富有弹性、呈微紧张状态，如果长期低头或者处于一个姿势状态，势必会增加这些肌肉的紧张度，就像温水煮青蛙一样，等到有感觉的时候就是出现问题的时候。所以，这种状态长此以往就会导致肌肉痉挛紧张，也就是我们所说的劳损状态，具体表现出来就是肌肉僵硬，如果这种情况加重了，就会有种紧绷的感觉。
出现这种情况要及时治疗，否则会导致一系列的不适：颈痛、活动受限、头晕、手麻等等。
方法如：针灸、热敷、理疗、膏药。。。
但是！值得推荐的还是“推拿按摩”，这个方法用得当了，有几次下来就会明显缓解。当然，还是要去正规的医疗场所去做治疗！
你所说的症状不仅仅是筋紧绷的事，而是你的颈椎岀问题了。我们知道头部的气血供应是由颈部的颈动脉提供的。当颈椎出现问题后，有的增生压迫颈动脉，造成脑部供血不足，就会出现颈部不适严重者会出现头迷，头晕或扑倒的症状。如果压迫到神经根了，就会出现手臂麻木的症状，如果压迫脊髓就会出现胸部有朿带感知脚踩棉花的症状。总之不论是什么症状，都会影响到脑部气血的供应。脑部气血供不上去气血受阻，就会在颈部受阻部位出现筋紧绷和条索般的现象。要解决这一问题最好是做肩颈部的按摩，或做颈椎复位等疗法。健议你去正规的按摩院去做，因为颈椎复位效果好，但是有风险，所以做颈椎复位和按摩要去找专业医师去做，以规避风险达到良好的却病效果。
老丁194383310
吃中药好得快
泉州市南俊路63号黄
先跟你们说个事儿，上周我去了某养生馆做按摩（正规的，咱都是正经人呢~）
技师："你哪里不舒服？"
我："肩膀酸痛，每到下午，眉骨以上的地方就会觉得很胀，眼睛也酸胀，难受，整个人都觉得很累"。
技师："那我先给你做个头部按摩，然后再按肩颈部位"。
我："可以！"
技师一边按，一边说，"你头上这里、这里、还有这里很堵；大椎也很堵，颈椎有点弯，你是我见过堵的最厉害的顾客了。。"
内心OS：好了，姐姐，咱能不说了吗，被你一说，我觉得我离死不远了。
虽然他们是带有销售目的，有吓唬的成分，但不得不承认，颈椎现在貌似成了国民通病。
司机、白领、教师、大学生。。。都有不同程度的颈肩问题。
似乎不得个腰酸背痛都证明不了自己的勤奋努力，但是颈椎难受起来也是真要命啊！
而且颈椎还会引发：
1、视力下降。
2、高血压。
3、心绞痛。
4、脑动脉硬化。
都是当下很常见且很严重的问题。
网上也有很多很多很多很多很多的预防和缓解的颈椎操啊；
什么课间2分钟7个小动作赶走颈椎问题啊；
什么每天10分钟，要健康就别找借口啊之类的；
不管几分钟，但是对我来说，那些颈椎操都太麻烦了。
是的，就是懒，那怎么办呢？
找懒人方法呗，于是我就看见了这个
哈哈哈哈哈，笑死我了！
先不说效果好不好，光是从座位站起来做动作的勇气我都没有，我怕别人以为我是个傻子~
不行，我不要面子的嘛？？
皇天不负有心人啊，终于，找到了一个大招，无意中发现了这个~
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好，现在请你开始读上面的文字~
但是，答应我，让眼睛正视每一个汉字，让面部跟字体方向平行，好吗？
反正就是它怎么歪你就怎么歪吧~你那么聪明，肯定懂！
读完了吗？脖子好点了吗？
不行的话，再读个三遍去，乖乖的~
另外，"亲，这边建议您将上图保存，一日N次，一次两分钟，可以预防并缓解颈椎问题哦~"
但是每个人的情况不一样，严重的一定要及时就医遵医嘱哦~
说到底还是那句话，预防大于治疗，改掉以下的坏习惯，远离颈椎问题：
1、低头玩手机
2、趴着午睡
3、夹手机打电话
4、长时间低头工作
5、常甩头发
6、穿高跟鞋
7、盲目按摩
希望每个人都能有个健康的身体，每个人都能有良好的生活习惯。
未来的路还很长，别弄丢了健康！
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果冻爱生活
颈椎，正在成为中国人的死穴，看看你中了几条？
前一段时间，微博大V薛蛮子，写下《告全国低头族同胞书》，讲述了自己开刀换骨的可怕经历。他患有严重的颈椎间盘突出，压迫神经，导致头颈剧痛。近日更是忽然间，双腿无力行走，赶紧送到医院，医生告诉他，已经严重到必须换上一截人工骨头的地步。
手术要从脖子开刀，“穿越喉管呼吸道食道绕过声带才能找到问题颈椎骨，要用刀换下一块压迫神经的骨头，换上人工骨头。是个很复杂的过程。这里是脑神经与骨髓相连的神经密布的地区，稍有差池产生后遗症会影响你一生”。薛蛮子在手术室待了整整三个小时才被拉出来，多亏了医生医术高明，才没留下后遗症。
这么严重的颈椎问题，是怎么产生的呢？答案估计你也想到了：低头玩手机。
薛蛮子自述：“我是八年前也就是2010年上的微博，迅速变成‘微博控’。每天低头玩手机，平均每天四到六小时。当时就经常感觉颈椎不舒服，但是沉迷于此，不以为意。”
结果八年以后，终于严重到要开刀换骨。（来源：蛮子文摘）
「薛蛮子」
曾经看到过一个统计数据：中国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看一分钟，那么一天的时间用在手机上就是600分钟，整整10个小时。
是的，你没看错，平均每天10个小时花在低头玩手机上！像这样坚持几年下来，大部分中国人的颈椎问题，只怕将来比薛蛮子还要严重得多！
颈椎，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
小小脖子酸痛可能会引起上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速等等。
以下给大家分享颈椎养护以及解开气血3个结节的方法供大家参考——
1.真相一：
放松肩颈，其实是要解开阻碍气血的3个结节
一按一个疼的三个结节，就像是身上的三个死穴。这三个结节，其实是颈椎长期气血不畅影响最深的三个穴位，他们的不通畅，又会使颈椎问题日益加重！
【第一个气血结节：肩井穴】对侧手微握拳，用小指的指间关节轻敲肩部最高点（不是骨头），初次探查很疼痛，痛点处即是“肩井穴”。
【第二个气血结节：肩贞穴】肩贞穴在腋后皱襞上1寸，用力按一下会有刺痛感。
【第三个气血结节：天宗穴】天宗穴也是特别影响肩颈气血的一个结节，在后背肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易聚寒气。
天宗穴属于小肠经，小肠有寒时这儿会特别疼。
“通则不痛，痛则不痛”，痛点一般都是气血淤积的重灾区，这些痛点每天艾灸一下，一般一周就可以把痛点推散开了。
也可以在天宗穴、肩贞穴拔罐，每次15分钟。拔两天、歇一天（如果出现有黑斑，紫斑不要怕，那是寒气、瘀阻排出体外的反应。如果没有黑斑，紫斑了，就可以停止了。）
2.真相二
脾气大，颈椎多有问题
“东风生于春，病在肝，俞在颈项。”
——《黄帝内经·金匮真言论》
古人认为，肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人，颈椎多有问题。
“硬颈”，在粤语里通常是说一个人很倔强，脾气也相对有些大，看来不是顺便乱说。
敲揉或艾灸肝经的“阴包穴”、“太冲穴”使肝气顺畅，不仅可以改善颈椎的功能，而且把脖子揉软后，好多人发现脾气变好了。
【两个穴位舒肝解郁，让脖子变软】
阴包穴：膝盖上方、大腿内侧五指宽。（正坐位双脚分开，轻敲大腿内侧，由上至下3—5遍后，膝盖上方五指宽的“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸）
太冲穴：脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
3.真相三
颈椎病，是能量不足和能量的流通障碍
「颈椎周围有骨质增生、椎间盘或者小关节的错位，这只是物质层面的表现，其实整个人体骨骼、肌肉、肌腱这些支撑受力系统的失衡，内脏系统的疾患代谢、循环系统的功能低下，都可能是原因。
也就是说，颈椎病还不仅仅是局部问题，你可以想象，是身体整体出了一些问题，只是在这个人身上，表现出以颈椎病为主的一系列症状而已。
所以这时候的颈椎病，不单要局部治疗，还要考虑增强全身的身体状况。
“我自己有过表现出颈椎病症状的经历。
由于长时间久坐在电脑前，保持一个姿势不动，今年前半年脖子及肩部明显变得僵硬，甚至有时会感觉酸痛。
自己很快意识到这是颈部出现问题了，就开始每天坚持在工作中以站桩、跪坐的姿势办公，同时又配合每天甩手功夫，颈部很快改善，感觉活动也自如了。
开始甩手时感觉肩胛骨有明显“咯吱”声，后来逐渐消失，以至于现在每天做数百下甩手动作时也感觉不到肩部有疲劳感。
建议：大家在工作的同时要注意养护身体，有颈椎不适感，也不要时时忧心，把太多的注意力都放在颈椎上，而是考虑改善自己整体的身心状况。
先从改善自己的生活方式和节奏开始，早睡觉、多运动，可以有计划的多做一些下蹲、甩手功，关节操，或者八段锦，八部金刚传统运动。
5分钟太极禅，让你的身体温暖起来
简单易学的颈椎能量操，每次只需3-5分钟，就可以一次性锻炼到脖、颈、肩、胸。
1. 微屈、吸气、手抬至头顶
2. 让我们一起来掂三下！
3. 呼气、手落下
4. 吸气，手再次缓慢上升至合十
5. （侧面图）手在顶点时往后，脖子往前
这个小操，每隔1小时就可以做一次，会有能量重新流注到肩颈、脑部的感觉，颈椎气血通畅时，脸色也会随之红润、工作效率也会提高。
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素檏育儿莎莎姐
一，颈椎旁边的大筋紧绷病因，长期工作或疲劳过度而引起颈椎突出压迫神经根，所产生的供血不足(僵硬痉挛)引起大筋紧绷。
二，建议颈椎不要长时间一个姿势，特别是低头工作，运动锻炼可以上肢运动锻炼或配合中医按摩💆💆牵引等调理结合达到缓解症状消失之功效，希望对您有所帮助谢谢参考。
颈腰椎李甲辰
很多颈椎不好的人往往是胃不好，脾胃虚寒的人，中焦气血，生化不足，脾胃的升清降浊，功能异常，痰湿淤阻在太阳经络，造成颈项僵直，活动后减轻，固定姿势工作以后加重，常见的用针灸推拿按摩等方法治疗，虽然能起到一定的效果，但是并不能根治，其原因就是不着眼于人体的整体，仅仅从局部进行，松开解放肌肉，图得一时的痛快，其实并不能真正的治疗，颈椎病的治疗还是要从脾胃入手，如桂枝汤，黄芪桂枝五物汤，苓桂术甘汤，附子理中丸等等，需要结合临床表现，患者的病变政绩，辩证用药辩证治疗
小蚂蚁61492959
花千草中药颈椎枕秘方首次公开
花千草养生坊
昨天 19:58 · 保定花千草生物科技公司店长
颈椎有问题个人建议自己动手做个中药颈椎枕，中药成分为，鸡血藤，乳香，没药，葛根，川芎，白术，菊花，生麦芽，艾叶等19味，分别打成粗末，混匀制成如下图示的颈椎药枕，枕头重量约4斤，枕套最好选用纯棉老粗布，每天晚上枕睡6小时，连续用3个月左右。本中药颈椎枕配方是某中医诊所现用独家秘方，适于90%以上的颈椎病患者，屡试不爽！如果嫌自己制作麻烦可以淘宝或阿里上购买花千颈椎药枕，只有这家的中药颈椎枕货真价实，用药辨证，药效足，其它的也只有些中草药味。中医药枕疗法闻香祛病，简单高效，无毒副作用，可以一试，信者有效。你还有更好的针对颈椎病的方法吗，请评论区留言！
东哥说养生
一、早期用手上下来回摩擦；二，中草药制剂擦五六回即可；三、电磁脉络通也可治愈。
