悟空本猴
当夫妻只剩下沉默，冷战的时候。该离婚吗？
又怎样去改变这种夫妻关系呢！
夫妻之间又像是一个团结合作的小团队，小团体，所以如夫妻之间也要众志成城，夫妻之间也要彼此坦诚，两个人都应该相互关心，相互理解，相互珍惜，相互包容，这才是婚姻稳定的基础。所以说夫妻之间吵吵架的时候也是一个很好的发泄，把自己积蓄下来的情感爆发出来，跟对方说明白，让对方理解，你对这件事情都不满意，你对婚姻中相处的某种细节不高兴。这样的话，对方也就知道你不喜欢什么，你喜欢什么，所以说两口子相处起来就好，沟通相处也比较融洽了。两口子之间其实最怕的冷漠那样的冷战。两口子一旦出现了分歧，两个人立即谁也不理睬谁，默默无语，总是这样的方式，让人觉得这个家庭实在是太压抑了，所以说这种环境真的是很容易造成两个人离婚的。所以说这种方式是不赞成的。
要想改变冷漠冷战的这种局面，两口子必然要有一方妥协，必然要有一方进行忍让，两个人互相的迁就，互相的爱护，这个家庭才能维护好。如果说都拧着来把什么情绪都放在家庭上，把不满的情感就默默地压在心里，不爆发出来也不讲给人家听，就是不理睬你。这样确实是影响夫妻情绪了，所以我说有什么话一定要讲出来，有什么不足之处一定要告诉对方，这样的话两个人才能够互相理解，理解以后才能包容。
伊春美食美客
前几天我闺蜜也遇到了类似的问题，和老公冷战，双方都等对方开口说离婚了。她和老公的问题主要出在婆婆身上。婆婆给她带孩子，太强势，老公又是妈宝男，什么都听妈的，完全不在意妻子的意见。
聊了一个多小时，主要是劝她和老公和婆婆都好好聊聊，把问题聊开，我说你俩是第一次结婚，第一次当父母，你婆婆也是第一次当婆婆，当奶奶，都没有经验，再多给大家一次机会，大家一起努力把生活过好的机会。
我觉得，每一段婚姻的开始和结束都应该是经过深思熟虑的，不能草率，这是对自己也是对对方对家庭负责。
婚姻中出现了沉默和冷战，一定是出了问题。出了问题应该是积极的想办法去解决，除非你们是包办婚姻，完全没有共同语言，三观一点都不合。
如果两个人是自由恋爱结合的，那么离婚其实是一种逃避，一定不是最好的办法。
所以，先找问题出现的根源，是两个人交流不够陪伴太少导致一方有怨气，还是因为孩子教育观点不一致，或者是婆媳不和，总会有原因。找到了原因，就双方心平气和的交换看法，寻找一个双方都能接受的解决方案。
婚姻中的双方一定是互相尊重，互相理解和体谅的，不管你是妻子还是丈夫，一定要关注对方的感受，在意他的感受，一定不能太任性太霸道，这样谁也忍不了你。
启慧浮生
夫妻之间只剩下沉默，冷战，这是经过多大的失望和多久的折磨啊，反制这一步夫妻都有责任。
但是夫妻之间只剩沉默和冷战，不建议在继续这段关系，当夫妻之间只剩下折磨，真的没有必要走下去了。
宁愿冷战，也不愿意说一句暖心的话
夫妻之间如果真的有心想改善关系，不是在冷战的时候，沉默到底，而是冷战过后总会有一方打破沉默。
当夫妻之间宁愿沉默，冷战，也不愿意去打破局面，可见彼此之间是多么互相折磨彼此。
与其互相折磨，不如放手，也许会有一条不一样的路。
如果想改善婚姻关系，那就应该彼此互相反思哪里做的不对？想一下对方的闪光点。
夫妻之间，就算只剩下冷漠，也还想挽回这段关系，那就一定要多对对方笑一笑，多想一想以前的快乐时光。
用微笑，温暖去化解彼此之间的冷漠，用心一点，慢慢的去寻找最初的那种感觉，相信会有所改善的。
千万不要觉得冷战就应该分开住，这是一种错误的行为，因为分开住，你会觉得得到短暂的放松，接下来的却是不可挽回的婚姻关系。
最后，祝你好运！
初见月夜
夫妻之间长时间相处，总会有一些矛盾发生。而当夫妻之间经常沉默和冷战时，你们首先应该考虑的是如何改善你们的婚姻关系，而非离婚。毕竟婚姻不易，没到非不得已的份上，最好不要走离婚这一步。所以今天我们就先来教大家4个改善婚姻关系的实用方法吧。
方法一：行动示好法。
很多女生都是刀子嘴豆腐心，你让她在嘴上服软是挺难的。所以，当你们冷战时，不妨试试用行动来向他示好。
方法举例：
准备一桌丈夫爱吃的饭菜，等他下班回家。如果你还不想和他先说话的话，也可以留个纸条在桌上，“好久没下厨了，做了几个你爱吃的菜，坐下来尝尝吧。”
简单小结：
在这个举例中，你是通过行动向他抛出了和好的橄榄枝。通常男人也都有吃软不吃硬的心理，你既然给了他一个台阶下，他自然就会顺着你给的台阶下来了。这样一顿可口的饭菜吃完，你们的关系也就融洽很多了。
2. 同理心代入法。
同理心其实并不是一个很新的观点，早在两千多年前的孔子也说过：“己所不欲，勿施于人。”而具体运用到婚姻中，则是指你能否对你爱人的感受感同身受，并且给予积极的情绪安抚。
方法举例：
比如最近你的老公在工作和事业上遇到不顺心的事情。
没有同理心的女性会这么说：“有什么了不起的，谁在工作上没点挫折呢，有啥好大惊小怪的”。
而有同理心的女性则会这么说：“老公，没事的。我知道你很努力。我们有的是时间，再坚持坚持就好啦。记得我以前工作不顺的时候，不也是你陪着我，后来就慢慢顺利了嘛，对吧”。
简单小结：
当你能够真正的代入对方的角度去感受和思考的话，那你对他的态度和方式就会发生很大的变化。而这样的变化会让他觉得你是真的在为他考虑，自然你们两个就从“你和他”变成了“一伙儿”的。
3. 暂时别离法。
夫妻之间朝夕相处，必然会形成一种习惯，而习惯的力量是很强大的。他即使不和你说话，但是每天都习惯了你的存在，突然有一段时间没有了你，他就会变得手足无措，觉得总是缺了点什么。
方法举例：
你可以找个闺蜜，出去旅行个四五天。然后让他一个人在家里待着，最好是把孩子也交给他带。当你的老公每天下班后，桌子上不再有热腾腾的饭菜，家里的家务也没人打理，孩子还一直在哭闹，这时他就会觉得各种不习惯，并且想起你的好了。
简单小结：
这种方法其实是运用了习惯的力量，让他在没有你的这段时间里，感受到你对于他，对于这个家的重要性，甚至你们之前的那些美好，也会因为这种分离而被唤醒。因此，周期性的小别对于婚姻关系的改善，是有相当大的作用的。
当然，你出去的时间也不能太长，一般四五天就可以了，因为七天是一个习惯周期，所以确保你在七天之内回来就好。
4. 回忆共鸣法。
夫妻之间冷战和沉默，其实也和环境有关。因为在一个密闭空间中，夫妻之间因为积怨容易产生对立情绪，都不开口说话，那尴尬的气氛就一直笼罩在这个房间里。
而此时的你，最好是可以把聊天环境做下改变，让整个环境变的能让人轻松，并且适合交流。
方法举例：
你可以拉着他下楼去小区的花园或是河边，然后在这样一个比较轻松舒适的环境下，开启你们的对话。
通常需要你先开启话题，你可以说：“老公，我们好像好久没好好说过话了。我心里有点难受，以前我们关系可是很好的呢，我们以前天天来这里散步的，好怀念那时的日子呀”
当你率先表露心声打开心扉，并且开始怀念过去的甜蜜时光时，他往往就会慢慢开始对你打开心扉了。他也可能会说：“嗯，以前我们是蛮开心的，但是。。。”
接下来，你只要听他说就好了，不用争辩，而是用我们上面说的同理心，用心去和他交流，同时再回忆一些以前在一起开心的日子。渐渐的，你就会发觉你们的心开始走近了，冷战和沉默也化解了。
简单小结：
其实回忆共鸣法是我们在咨询中常常会教学员使用的方法。而在使用前，先要创造一个舒适的适合交流的环境。然后在交流中，你先打开你的心，然后再通过回忆美好过去来打开对方的心，这样你们的冷战就会慢慢的消融了。
综上所述，遭遇沉默和冷战，并不一定都要离婚。运用恰当的方法去改善你们的婚姻关系才是正解。我们给出了4个实战的解决方法，分别是行动示好法、同理心代入法、暂时别离法和回忆共鸣法。希望你可以学以致用，早日解决你的婚姻问题。（end）
我是江峰，专注情感领域，关注并私信我，你将获赠《深度案例剖析与实操》课程。遇个人情感问题，也可以私信我~
江峰说情感
😓当夫妻俩只剩下沉默，冷战时，该离婚吗?怎样改善关系?😓
△对于这个问题，我有切身体会。
△每当夫妻俩从有争吵或者埋怨，或许有一方强势不退，另一方保持沉默，还伴随着家庭来自各方面的压力，生活的负重，精神思想的压抑，又伴随着喋喋不休和唠叨，时间一长后便会出现对生活和感情的烦燥不安，结果又改变不了现状，甚至会使双方都感到迷恾，身心疲惫时，就会变得沉默寡言而忽视了最重要的事情，即双方言语和心灵的沟通。这时候就会沉默，而没有哪个会换位思维去主动站在对方的角度独立思考，只是一味坚持做自己，或者就更是发生了冷战，却忘记了以前夫妻之间的点滴恩爱，甚至回避也不去想，这时候便开始了身体的回避和坚守，同室不同床，相对无语，有话必烦。这时候在煎熬之下，双方都会出现在脑海里的字就是两个，离婚。
△然而，必竟是一日夫妻百日恩，夫妻双方面对家庭、事业、老人、孩子时，自己心里总有不甘，但又都不服"输"，这时候根本不是哪个亲属好友能劝解的，不
爆发则以离婚为口禅，一旦爆发就是一个字，离。这时候是婚姻关系最危险，也是最薄弱的时候，一触即发便不可收拾，最终走向散场。
△说起来惭愧，我们两夫妻冷战有五年有余，分床六年。压力就是小孩才九岁，经济也拮拘，随着年龄的增长，两个大龄结婚的人既要面对心里压力，也要面对现状的不堪，渐渐的就从吵架，沉默直至到冷战。离婚的字已装在了心里，度日如年和身心的不堪压抑，最终发生了撕扯。这时才双方终于彻底的爆发，最后，第二天，媳妇便以起诉离婚的方式，数落了种种理由，甚至家暴，一纸诉状递到了法院等待开庭，一个星期里作为被起诉方的我没有去法院接受调解，因为心真累，当时已不想去考虑是什么结果了，而妻子也收拾了衣物家什带着儿子搬出去外面住，我也没有阻挡。只是接到了法院通知去拿了传票，等待开庭一个月后开庭。
△其实这样的状况，对于夫妻双方来说，表面是解了怨气，事实上双方都在煎熬啊，只是各占立场。唯一心系的就是孩子，因为九岁的小孩子已十分懂事了，他已经知道事情了，也知道父母闹离婚，而恰恰担心而挂牵的便是他。
△在这些事发生以后，我也试图和妻子沟通，是否选择不离，可妻子是起诉者，可想她内心是对我们之间有多大失望，坚执意决的要和我离婚。起诉提出孩子归她，我给生活费等。对于孩子，我的态度也是坚持我带。就僵持着了。
△在等待开庭的过程中，经过无数次思想的斗争和自我剖析，作为一个男人，有血有肉的"大“男人，我不退让谁退让，我便打好了主意，不离，为了孩子为了这唯一的老婆，也更是为了自己，总不能就这样散了这个家，我打定了主意到了法院坚持不离婚，打告诉了她我坚决不离，而她的态度始终没变。
△最后，开庭了我们没离婚，为什么呢?
△还是那句话，为了孩子。这是真的，我提出我来带小孩，孩子也愿意我领，而她也说为了孩子，不离婚了。最后在法院庭内调解，双方出了法院后，我回家里带小孩，而她提出去外面散散心，结果回了娘家，现在偶尔和小孩通电话，当然和我通话就是谈谈孩子的学习，让带好儿子。
△现在，就是这状况。但我相信始终是孩子为第一，但愿随着时间的淡化，距离的美感，我和妻子能把思想交流至融洽，为孩子也为自己，重归于平静。
△拒绝冷战，拒绝沉默，为了夫妻双方的感受，也为将来，我选择退让和妥协。我想，此时有句话最适合，夫妻俩都选择退一小步，可能心靠拢得会更近一大步。
△你觉得呢?这样会改善吗?我认为会……😏😏😏😏
风侠3116
夫妻冷战是指一旦夫妻出现矛盾冲突，双方便以沉默而对之，互不理睬。冷战有时持续几天，有的可多达数日，甚至数月、数年。
冷战，很多时候就是婚姻的直接杀手，一旦冷战，如果不采取合理的解决，必然矛盾越来越突出，感情慢慢淡化，出现两个人连话都不说的状态，最终走向离婚。
在怎么样的情况下，夫妻容易走向沉默，冷战
一:异地婚姻，长期不联系
夫妻长期异地，缺少沟通，交流，性生活，婚姻也就成了一个空壳。其实，长期不联系，不仅缺少了沟通，更缺少了信任，会出现怀疑。家，本来是一个很温暖的地方，由于长期分离，一方变的孤独，寂寞，冷清，最后心灰意冷。对另一方只有恨和怨，心里的委屈只有通过离婚才能解决。
二:夫妻吵架，家庭矛盾
这个也是会发生冷战的一个原因，夫妻吵架以后，没有主动道歉的，就会长期冷战下去。总会心里想，我一辈子都不会跟他说话，有种老死不相往来的感觉。
三:性生活不和谐
夫妻性生活，决定着婚姻是否幸福？曾经看过一篇报道，说有60%以上的离婚，是由于性生活不和谐造成的。这也给我们敲响了一个警钟，要注重夫妻生活，注重保养，一个强健的体魄，一个好的生活习惯，都关系到我们的婚姻是否幸福。
四:家庭暴力
家暴一度成为离婚的原因之一，家庭暴力更让人无法忍受，是对身心全方位的伤害。更可怕的是，家暴是会上瘾的，有第一次就第二次，且当伴侣尝到暴力可轻松以解决问题的甜头，会爱上这种方式的。
夫妻之间，出现矛盾，冷战都是很正常的，关键是怎么解决的问题，千万别出现矛盾，就想着离婚，这完全是一种不明智的想法，有问题，要去找原因，想着解决问题，试着去改善婚姻关系。
当出现矛盾时，应该如何去改善婚姻关系，这不仅是一门学问，更是生活必须具备的。
一:用沟通解决问题:
不管任何事情，沟通是最重要的，只有用心去沟通，是没有什么解决不了的。夫妻关系也是如此，当出现不愉快的时候，找个很静的地方，坐下来一起去交流，认真聆听对方的委屈。
二:婚姻要不断的保鲜，方能长久
任何东西都是有保险期的，婚姻也是如此，时间长了，也就会麻木，要不断给婚姻增加乐趣，还要懂得浪漫，在假日或者生日，给对方惊喜，送喜欢的小礼品或者做一些有意义的事，让对方感觉到你心里正真有她，谁不会开心了。
三:合理的性生活
俗话说，床前吵架床尾和。夫妻不管平日里怎么吵，只要有和谐的性生活还是会冲淡那份怒气，然后心平气和的商量家庭事。
发生矛盾，冷战时，解决问题才是关键，而不要怒发冲冠，丧失理智，心平气和的去解决问题，用心维护婚姻的长久。
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夫妻之间只剩下沉默、冷战时，首先要想一下造成这种状态的根本原因。不要婚姻一有问题就先想到离婚，这不是最优解。
“冰冻三尺，非一日之寒”，一定是许多问题日积月累，得不到妥善解决，才造成现在的境况。
第一、你们可以先进行一次深入的沟通。冷战的夫妻，多半是沟通出了问题。
引导对方先说出他的内心想法。在对方说话时，你要耐心倾听。如果有不认同的地方，一定要忍住，不要立即去反驳他，否则对方可能会不想沟通，继续陷入冷战。
等他说完了，你也说一下自己的内心感受。 但是千万不要指责他哪里做的不对，否则就会前功尽弃。
如果两个人能够心平气和地听完对方说话，问题其实就解决了一半。许多夫妻表面是在沟通，刚说两句便开始争吵，这样达不到沟通目的。
第二、针对目前状况做出有效的改变。
刚才在沟通时，对方已经说了他的想法，你掌握了这些，便可采取一些积极正向的行动，缓和你们的关系，让他感受到你的诚意。
刚开始得不到回应时，不要放弃付出，毕竟现在的境况不是一朝一夕形成的，需要慢慢化解。时间久了，相信他也会给你一些爱的回应。
当他给你回应时，要肯定他的付出。两个人互动起来，横在你们之间的坚冰会慢慢融化的。
“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，夫妻一场是难得的缘分，不要轻易放弃。祝你幸福。
榕小淇
我一直认为，夫妻之间最伤人的不是出轨，而是冷战。
出轨，对绝大多数男人来说，不是因为老婆不重要，而是为了寻求刺激，女人，相对而已出轨回头困难一些，但大部分男人跟女人被发现之后还会选择家庭，会内疚，忏悔，虽然夫妻关系很难达到之前的样子，但只有极少数家庭会因为出轨而离婚。
冷战则不一样，冷战是婚姻出了很大的问题，起码是有一方看另外一方非常不顺眼，厌恶到压根不愿意说话。或者是彼此都看对方不顺眼，彼此之间没有什么话可以说，相对无言。
长期冷战，只有一个结果，那就是离婚。冷战可以击垮一个人的自信心，是夫妻相处中最可怕的模式。这是一种情感上的冷暴力，而我们人，又都是情感动物，所以，很难忍受。
冷战的夫妻，一般来说，心里很压抑，有的甚至会导致性格暴躁或者是抑郁症，所以，如果发现自己的家庭冷战，还是要从自身找原因，尽量缓和关系。如果，冷战的关系实在缓和不了，宁愿离婚，也不要那样维系，因为，没有人会觉得幸福，对双方都是一种煎熬。
眉儿
夫妻之间的冷战和沉默，尤其是长期的冷漠和冷战，并不是一次就形成的，冰非一尺之寒。它是有许多无奈、烦恼、眼泪、不理解、抱怨等种种不满的情绪和消极的心理造成的。要化解着这心里的千年冰山，必须要下一份功夫，要从心底里边去解决，去化解这千年的冰寒。因此，想要改善婚姻关系，要从以下几方面入手：
第一，主动出击，不管是你是男生还是女人，要想化解冰寒，必须主动出击。
不要去问原因，不要去指责，不要去分清谁的过错，谁的责任。如果想要改善婚姻关系，我们必须自己主动关心对方，温暖暖对方，比如今天吃什么？首先去询问他的意见，并按照他的意见去做一顿喜欢吃的饭，慢慢的就把那些不愉快忘记了，冷战也就结束了。水滴石穿，长久的温暖会把石头捂暖和的。
第二，扮演弱者，让自己处于弱势状态。通过自己的弱势来引起他的关注，慢慢的勾起他对你的那种关心和同情，。看到你这么弱，他也就不再追究以前的事情了，慢慢的，冷漠也就消除了。
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第三，找帮助你的人。
在冷战期间最容易帮助你的人，其实就是你们的孩子。如果他晚饭不回家吃，那就让孩子给他打电话，让孩子成为传递感情的纽带。即使他再怎么不愿意？也会看在孩子的面上和你和好如初。向孩子求救，让孩子来帮助你，也是一个上上之策。
第四，给她一个惊喜，让他勾起以前美好的的回忆
两个人在一起是不容易的，在两个人的记忆当中，有那么一个难以忘记的回忆，。所以，当冷战期的时候，不如想想以前美好的时光，回味一下以前你追求她的时候那些美好的瞬间，给他美旧景重现，。那么所有的不满，所有的一切都会随之而消失，剩下的只是一个大大的拥抱。
以上这几个方法只是解决冷战不久的夫妻。夫妻之间一旦出现问题，我们不应该逃避，而是直接面对。我们不应该一出现问题就想到离婚，冷战是因为夫妻问题多了而积累起来的结果。所以一旦出现问题要及时解决，今晚有误解，就今晚解释，绝不等到明天或者第三天，只有用心去经营婚姻，我们的婚姻才会幸福长久
索菲亚5206844
这又是一篇关于夫妻间冷战的问题，可见“冷战”在夫妻问题中的普遍性和伤害性有多大了。既然您问到怎样改善婚姻关系，说明您心里是不想离婚的。
前天我在《夫妻之间吵架相互不说话，最高冷战15天是怎样的体验？》这个问答下，和大家聊了“什么是冷战，冷战有什么伤害，以及如何打破冷战”等问题。大家可关注我后，移步查看。
在这里，我就着重聊一聊夫妻之间只剩下冷战，该不该离婚，以及怎样改善这种状况。
冷战几乎是夫妻关系破裂的边缘
著名的心理学家约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中，判断婚姻未来的时候，提到婚姻的“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战。这四骑士中，前三者不一定是按照顺序出现的，但冷战一定是最后一步。这就说明，冷战已经到了离婚的前奏，这几乎是婚姻的边缘了。
“批评”指的是抱怨到指责；“鄙视”就是不尊重；“辩护”是对指责的反击；而最后一步“冷战”，就是前面三者导致的最终结果，让彼此间失去了建立情感连接的欲望。
冷战总是发生在，一方或者双方有这样一种特点，他不是积极致力于解决问题，而是厌恶冲突。即使是已经冷静下来之后，他也不会选择就此问题进行解决，因为他害怕再引起冲突。这就让冷战进一步延续。冷战使人产生一系列的丧失感。丧失了沟通的热情，丧失了与你相处的欲望，丧失了对未来美好的愿景。这种丧失感让人失去了生活的目标。所以，长期的冷战往往是亲密关系（婚姻、情侣）解体的前奏。冷战开始的早期，是比较容易打破僵局的。可一旦夫妻间的冷战随着时间不断的延续，那结束冷战的可能性就会越小。此时的婚姻，就像晾凉的粥一样，无法下咽。最后的结果，就是以离婚而告终。
在所有的离婚事件中，除了那些冲动型离婚之外，剩下的大都是经过长时间的冷战导致的离婚。所以，当夫妻间只剩下沉默、冷战时，有了离婚的想法，并不奇怪。但我们知道，冷战虽然容易导致离婚，但并不能说，冷战一定就会离婚。下面我们就看一下冷战能不能改善。
夫妻陷入无休止的冷战应该如何改善
一、难点
我在另一个相关问答中提到过，冷战往往有三个阶段，
第一个阶段是赌气。此时情绪激烈，心中充满对对方的不满。但当逐渐冷静下来后，开始考虑要解决问题，期望着对方能够采取主动沟通，这是第二个阶段。如果在这个阶段没有得到自己期望的道歉和沟通，就会进入第三个阶段，那就是失望。此时即使是对方再采取一些意图缓和的行为，自己也不再愿意给予回应。我们说到，打破冷战需要一方主动突破，这在冷战的第二阶段是最容易实现的。可是一旦到了第三阶段，一方主动突破就成了知易行难的事情了。因为此时双方已经无法提起兴趣来向对方伸手了。
二、希望
婚姻的好处在于，它不仅仅是由情感维系着，还有其他因素，比如父母、孩子、社会关系等等。所以，当冷战发生到后期，我们几乎是游走在夫妻情感破裂的边缘地带。但外面还有一个围栏，那就是婚姻形式。
如果你已经想去追求新的幸福，那这个“围栏”就是你的羁绊；反之，如果你还不想放弃这个家，那这个“围栏”就是你的救命底线。我们应该庆幸还没有冲破这个围栏。
三、解决
我们想，一株枯萎将死的植物，想要让它起死回生，先要怎样呢？对，你说的没错，“浇水”。而且不能一下子浇很多水，而是先一点点的湿润，让它慢慢的吸收，逐渐的恢复生机。
我们夫妻间的情感难道不也是这样吗？如果想让自己的婚姻起死回生，那就先从“慢慢浇水”开始。当然，这个慢慢浇水是一种比喻，“浇水”是注入情感，而“慢慢”是要把握节奏，不可急于求成。
我们先分析一下，在我们的夫妻情感将要破裂的时候，是什么因素让我们还没有离婚，是父母，还是孩子？我们就可以从这里入手。在这个还没有断开的连接点，一点点修复，逐渐的往两边蔓延，让这个连接由点到面，越来越宽。
比如可以从孩子生活中的具体事务切入，因为这是双方都回避不了的。通过这些事的沟通和交往，慢慢的缓和彼此的对峙情绪，一点点的注入情感。这才有可能恢复正常的沟通，从而解决婚姻中的分歧和矛盾。
开始你可能是不情愿的，不愿意面对另一方的冷脸，但是我们既然想要好的结果，为什么不能付出一些耐心呢？
综上所述，本篇主要讨论的是，如何正确面对当下夫妻冷战的局面，以及怎样找到改善冷战状况的切入口，进而打破夫妻冷战的僵局。当然，真正的维护好夫妻间的关系，还需要多方面的努力。如有需要，可关注并参阅我以往的相关内容。
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