近期，國家衛健委發佈 1 號公告，將新型冠狀病毒感染的肺炎納入《中華人民共和國傳染病防治法》規定的乙類傳染病，並採取甲類傳染病的預防、控制措施。
什麼是冠狀病毒和新型冠狀病毒？
冠狀病毒是一大類病毒，已知會引起疾病，患者表現從普通感冒到重症肺部感染不同，例如中東呼吸綜合症（MERS）和嚴重急性呼吸綜合症（SARS）。新型冠狀病毒（nCoV）是一種先前尚未在人類中發現的新型冠狀病毒，如此次中國武漢的新型冠狀病毒 2019-nCov。
新型冠狀病毒肺炎是「乙類傳染病按甲類管理」，背後的含義有兩點：
1. 這次的病毒，暫時看來還沒有嚴重到甲類傳染病（鼠疫和霍亂）的水平，但是公共衛生風險比較大，需要每個人保持足夠的警惕，做好防護。
2. 升級為甲類管理後，上報速度會更快，信息透明度會更高。既方便醫療人員對疾病的防控，也方便大眾瞭解最新情況，及時應對。
不過，目前對本次疫情的來源和傳播途徑掌握不全面，疾病的流行趨勢也不明確，隨著瞭解的加深，可能分類會調整。更值得警惕的是，存在人傳人現象。
大家需要警惕的異常症狀詳細如下，如果出現，請及時就診：
* 咳嗽，咳痰；
* 發熱（體溫 > 38℃）；
* 日常活動或休息時出現呼吸困難；
* 深呼吸時感到疼痛；
* 心跳加快；
* 感冒或流感好轉後，突然病情惡化；
* 寒戰。
如何預防是關鍵！
特殊期日常生活中需要注意以下幾點：
1.多喝水。預防感冒，加速體內代謝。
2.勤洗手。飯前便後、打噴嚏、外出歸家......，一個原則就是洗洗洗洗洗。
3.出門一定要戴口罩。有條件儘量選用優質醫用級外科口罩或者N95口罩。
4.少去人多的地方。避免交叉感染。
5.注意飲食衛生。肉食一定要煮透。
從根本上來說，病毒是可防可控的，不要盲目恐慌。只要要養成良好的衛生習慣，增強體質，免疫力提高了就不怕。所以追根究底鍛鍊身體增強體質才是關鍵！丫頭推薦一組增強免疫的體式，建議大家可以每天練習：
幻椅式扭轉
1、雙腳併攏，彎曲膝蓋，雙手向上合十，手臂伸直；
2、膝蓋不要超過腳尖，腳內外側均等壓實；
3、大腿內側向後拉，送臀部向後；
4、雙手合掌胸腔，扭轉向左，保持膝蓋一條直線；
5、從腹部開始扭轉，讓胸腔來到大拇指的位置；
6、保持1-2分鐘，換另一側的練習。
下犬式
1.趴在地面，雙手放在胸部兩側，大拇指在乳頭的位置。雙手比肩膀略寬。中指或食指正對前方，互相平行；
2.抬起腳跟，和臀部同寬，伸直腿並抬起你的臀部朝向天。腳和手掌扣住地面；
3.肚臍拉向脊椎，胸部壓向大腿時，並通過尾骨向上提。背挺直。注視你的腹部，保持8次緩慢的呼吸。
鴿子式
1.左腿回蜷大腿根部， 右腿指向身體後側；
2.雙手在頭頂交叉扣住，然後身體向右側彎曲， 手臂與右腳靠攏。
貓式
1：雙手、雙膝和小腿著地。吸氣同時抬頭上看、收緊背肌，腰部下沉，將臀部翹起，保持6秒；
2：緩慢呼氣，放鬆頸部，垂頭含胸，收縮腹肌，將後背拱起，保持6秒。
合理飲食適量運動。天氣好的時候可以去戶外多走走。儘量減少參加聚會聚餐活動。病毒一定是可控可防的，不必過度恐懼，養成良好的日常習慣增強體質是關鍵。
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